Achtsamkeit in Unternehmen

Achtsam - Deutschlandfunk Nova

Im Arbeitsalltag schleichen sich viele Routinen ein, auch negative. Sind Unternehmen insgesamt und wir selbst achtsam, können wir sie erkennen und zum Positiven verändern. Das nützt am Ende allen.

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Quellen aus der Folge:

• Baron, L., Rouleau, V., Grégoire, S., & Baron, C. (2018). Mindfulness and leadership flexibility. Journal of Management Development.
• Kotera, Y., & Van Gordon, W. (2021). Effects of self-compassion training on work-related well-being: A systematic review. Frontiers in psychology, 12, 1142.
• Vonderlin, R., Biermann, M., Bohus, M., & Lyssenko, L. (2020). Mindfulness-based programs in the workplace: a meta-analysis of randomized controlled trials. Mindfulness, 11(7), 1579-1598.

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Dianes und Main Huongs Empfehlungen:

• Search Inside Yourself: Optimiere dein Leben durch Achtsamkeit von Chade-Meng Tan

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Den Artikel zum Stück findet ihr hier.

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