))
4 principles to promote progressive overload: Strength 50 Episode 2
Manage episode 377265599 series 3441937
תוכן מסופק על ידי Heath Ellenberger. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Heath Ellenberger או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
On thing this episode is not lacking is ENERGY.... oh and tips on how to promote progressive overload during our new strength 50 classes.
We discuss 4 ways to create progressive overload.
152 פרקים
שתפו
