Jonas Colting, triatlet, entreprenör, författare, debattör och hälsokonnässör ger här sin syn på aktuella frågor inom träning, hälsa, kost och livsstil.
…
continue reading
Player FM - Internet Radio Done Right
32 subscribers
Checked 4h ago
הוסף לפני four שנים
תוכן מסופק על ידי jennysjobergyoga. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי jennysjobergyoga או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
דומה לAvslappningspodden
Prestationspodden är en podcast om prestation, stress och personlig utveckling. På varje arbetsplats och i varje vänkrets finns någon som är eller har varit utbränd – men få vill prata om det. Genom den här podcasten vill vi lyfta på skämskudden, starta samtal och hjälpa människor till en sundare tillvaro med mindre stress och press. Caroline Norbelie gör Prestationspodden för att sprida kunskap om stress och för att utforska hur man kan leva i dagens samhälle och må bra. Hon hoppas också at ...
…
continue reading
Fitnessprofilerna Carina Isaksson samt Cici Benjaminson eller Josefin Pettersson samtalar varje fredag om allt som hör begreppet ”fitness” till. Oftast om träning, om kost, om tävling såklart, men även om livet utanför fitnessbubblan.
…
continue reading
Hälsa för ohälsosamma lyfter fram perspektiv på folkhälsa som sällan kommer fram i debatten, men som många funderar på. Kan man äta en påse chips om dagen utan att bli tjock? Är det bättre att vara en aktiv motionär och vara överviktig, än att sitta still och vara smal? Ska jag röka e-cigaretter eller snusa? Borde man sluta med kött och socker eller ingendera? Experter möts och ger svar på frågorna de inte brukar få. Och politiker försöker reda ut vad de egentligen vill uppnå och på vilket s ...
…
continue reading
En podcast om hälsa och hur kroppen fungerar.
…
continue reading
Följ med på djupet när fysioterapeuterna Jacob Gudiol och William Valkeaoja snackar träning.
…
continue reading
Player FM - אפליקציית פודקאסט
התחל במצב לא מקוון עם האפליקציה Player FM !
התחל במצב לא מקוון עם האפליקציה Player FM !
))
Daily Deals
פודקאסטים ששווה להאזין
בחסות
<
<div class="span index">1</div> <span><a class="" data-remote="true" data-type="html" href="/series/state-secrets-inside-the-making-of-the-electric-state">State Secrets: Inside The Making Of The Electric State</a></span>
Step inside the world of The Electric State! Join host Francesca Amiker as she takes you behind the scenes of Anthony and Joe Russo’s epic new Netflix adventure. Over six in-depth episodes, explore how the filmmakers transformed Simon Stålenhag’s stunning graphic novel into a cinematic experience like no other. Exclusive interviews from the cast and crew—including Millie Bobby Brown, Chris Pratt, Stanley Tucci, and the Russo Brothers—will help break down the film’s jaw-dropping visuals, emotional core, groundbreaking technology AND the creative secrets that make The Electric State. Join us in the countdown to The Electric State premiering exclusively on Netflix on March 14th. State Secrets: Inside The Making of The Electric State coming March 7th.
327. Träna ditt neutrala sinne och Stärkande affirmationer
Manage episode 451361704 series 2856876
תוכן מסופק על ידי jennysjobergyoga. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי jennysjobergyoga או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Att inte värdera, döma och istället vara neutral och accepterande inför händelser, tankar och känslor är lättare sagt än gjort men det går att träna på och det har många fördelar att anamma ett mer neutralt förhållningssätt till livet. I avsnittet berättar Jenny om hur du kan träna upp ett neutralt sinne och varför du kan gynnas av att göra det. Vi avslutar med en peppande och stärkande affirmationsmeditation. Tack för att du lyssnar✨Glöm inte att prenumerera på och följa podden. Ge gärna Podden ett betyg i din poddspelare. Tack på förhand!
Avsnittets länkar:
Anmälan till gratis workshop Lugn och stressfri 1/12: https://subscribepage.io/gratis-workshop
Registrering för YogaJennys´s Adventskalender: https://subscribepage.io/yogajennys-adventskalender
Vill du lyssna utan reklam - Bli Acast+ medlem här: https://plus.acast.com/s/avslappningspodden
Fler länkar för dig!
Anmälan gratis workshop En guide till bättre sömn 5/12: https://subscribepage.io/sov-gott
Workshop 29/12 Yoga & Nyårsintentioner: https://webbshop.yogajenny.se/produkt/workshop-yoga-nyarsintentioner/
Läs om Medlemsportalen https://onlineyoga.yogajenny.se
Boka en privat PT timme
Följ!
Följ på Instagram @avslappningspodden och @jennysjobergyoga
Besök hemsidan YogaJenny.se
Bli onlineyogamedlem i Medlemsportalen
Delta på yogastudions klasser Live på Zoom
Följ min FaceBook sida
Gå med i YogaJenny Community på Facebook
Välkommen att prenumerera på Avslappningspodden+ här https://plus.acast.com/s/avslappningspodden.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
541 פרקים
שתפו
Manage episode 451361704 series 2856876
תוכן מסופק על ידי jennysjobergyoga. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי jennysjobergyoga או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Att inte värdera, döma och istället vara neutral och accepterande inför händelser, tankar och känslor är lättare sagt än gjort men det går att träna på och det har många fördelar att anamma ett mer neutralt förhållningssätt till livet. I avsnittet berättar Jenny om hur du kan träna upp ett neutralt sinne och varför du kan gynnas av att göra det. Vi avslutar med en peppande och stärkande affirmationsmeditation. Tack för att du lyssnar✨Glöm inte att prenumerera på och följa podden. Ge gärna Podden ett betyg i din poddspelare. Tack på förhand!
Avsnittets länkar:
Anmälan till gratis workshop Lugn och stressfri 1/12: https://subscribepage.io/gratis-workshop
Registrering för YogaJennys´s Adventskalender: https://subscribepage.io/yogajennys-adventskalender
Vill du lyssna utan reklam - Bli Acast+ medlem här: https://plus.acast.com/s/avslappningspodden
Fler länkar för dig!
Anmälan gratis workshop En guide till bättre sömn 5/12: https://subscribepage.io/sov-gott
Workshop 29/12 Yoga & Nyårsintentioner: https://webbshop.yogajenny.se/produkt/workshop-yoga-nyarsintentioner/
Läs om Medlemsportalen https://onlineyoga.yogajenny.se
Boka en privat PT timme
Följ!
Följ på Instagram @avslappningspodden och @jennysjobergyoga
Besök hemsidan YogaJenny.se
Bli onlineyogamedlem i Medlemsportalen
Delta på yogastudions klasser Live på Zoom
Följ min FaceBook sida
Gå med i YogaJenny Community på Facebook
Välkommen att prenumerera på Avslappningspodden+ här https://plus.acast.com/s/avslappningspodden.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
541 פרקים
Alla avsnitt
×
1 367. Chakrabalans SAKRALCHAKRAT (Kreativitet, känslor) 17:05
17:05 
הפעל מאוחר יותר 
הפעל מאוחר יותר 
רשימות 
לייק 
אהבתי17:05
הפעל מאוחר יותר הפעל מאוחר יותר רשימות לייק אהבתיVälkommen till poddserien Chakrabalans, idag med fokus på sakralchakrat! Lyssna, lär, reflektera och gör övningen och meditationen för att skapa mer balans i detta energicentra. I varje del av poddserien får du lära om ett unikt chakra: Fakta & insikter – Placering, färg, element och funktion. Personlig reflektion – Hur chakrat påverkar ditt välmående och vardag. Övning – En enkel teknik för att balansera energiflödet. Guidad meditation – En stilla stund för att integrera och fördjupa kontakten med chakrat. Avsnitt: 🔴 Rotchakrat – Trygghet, stabilitet, grundning 🟠 Sakralchakrat – Kreativitet, passion, känslor 🟡 Solarplexuschakrat – Självkänsla, kraft, viljestyrka 💚 Hjärtchakrat – Kärlek, medkänsla, relationer 🔵 Halschakrat – Kommunikation, sanning, uttryck 🟣 Tredje ögat-chakrat – Intuition, inre visdom, klarsynthet ⚪ Kronchakrat – Andlig kontakt, högre medvetande Avslutning: Helhetsbalans – Hur vi integrerar alla chakran i vardagen. Lyssna när du vill fördjupa din inre balans, stärka ditt energiflöde och hitta mer närvaro i livet. Ett perfekt komplement till din yogapraktik eller en egen stund av reflektion och meditation. Vart känner du att du behöver mer balans just nu? Dela gärna dina insikter efter att du lyssnat! Anmäl dig till workshop Friskt Flöde! Lymfyoga, lymfmassage, cirkulation och detox 6/4 här: https://subscribepage.io/workshop-friskt-flode Onlineyoga i Medlemsportalen - Nu 1 månad på köpet: https://webbshop.yogajenny.se/produkt/kampanj/ Köp workshopen Chakrabalans 90 minuter + kompendiet Chakraguiden för endast 299 kr (ord. pris 349 kr): https://kurser.yogajenny.se/produkt/workshop-chakrabalans/ Prenumerera på podden så du inte missar kommande avsnitt, och ge podden ett omdöme i din poddspelare - det betyder mycket! Vill du lyssna utan reklam? Bli Acast+ medlem här: https://plus.acast.com/s/avslappningspodden Läs mer om onlineyogamedlemskapet Medlemsportalen 📲 Följ mig för mer inspiration: Instagram: @avslappningspodden & @jennysjobergyoga Facebook: YogaJenny Community Besök min hemsida YogaJenny.se Välkommen att prenumerera på Avslappningspodden+ här https://plus.acast.com/s/avslappningspodden . Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…
1 366. Chakrabalans ROTCHAKRAT (Trygghet, stabilitet) 12:51
12:51 הפעל מאוחר יותר הפעל מאוחר יותר רשימות לייק אהבתי12:51
הפעל מאוחר יותר הפעל מאוחר יותר רשימות לייק אהבתיVälkommen till poddserien Chakrabalans, idag med fokus på rotchakrat! Lyssna, lär, reflektera och gör övningen och meditationen för att skapa mer balans i detta energicentra. I varje del av poddserien får du lära om ett unikt chakra: Fakta & insikter – Placering, färg, element och funktion. Personlig reflektion – Hur chakrat påverkar ditt välmående och vardag. Övning – En enkel teknik för att balansera energiflödet. Guidad meditation – En stilla stund för att integrera och fördjupa kontakten med chakrat. Avsnitt: 🔴 Rotchakrat – Trygghet, stabilitet, grundning 🟠 Sakralchakrat – Kreativitet, passion, känslor 🟡 Solarplexuschakrat – Självkänsla, kraft, viljestyrka 💚 Hjärtchakrat – Kärlek, medkänsla, relationer 🔵 Halschakrat – Kommunikation, sanning, uttryck 🟣 Tredje ögat-chakrat – Intuition, inre visdom, klarsynthet ⚪ Kronchakrat – Andlig kontakt, högre medvetande Avslutning: Helhetsbalans – Hur vi integrerar alla chakran i vardagen. Lyssna när du vill fördjupa din inre balans, stärka ditt energiflöde och hitta mer närvaro i livet. Ett perfekt komplement till din yogapraktik eller en egen stund av reflektion och meditation. 💛 Vart känner du att du behöver mer balans just nu? Dela gärna dina insikter efter att du lyssnat! Anmäl dig till workshop Friskt Flöde! Lymfyoga, lymfmassage, cirkulation och detox 6/4 här: https://subscribepage.io/workshop-friskt-flode Köp workshopen Chakrabalans 90 minuter + kompendiet Chakraguiden för endast 299 kr (ord. pris 349 kr): https://kurser.yogajenny.se/produkt/workshop-chakrabalans/ Prenumerera på podden så du inte missar kommande avsnitt, och ge podden ett omdöme i din poddspelare - det betyder mycket! Vill du lyssna utan reklam? Bli Acast+ medlem här: https://plus.acast.com/s/avslappningspodden Läs mer om onlineyogamedlemskapet Medlemsportalen 📲 Följ mig för mer inspiration: Instagram: @avslappningspodden & @jennysjobergyoga Facebook: YogaJenny Community Besök min hemsida YogaJenny.se Välkommen att prenumerera på Avslappningspodden+ här https://plus.acast.com/s/avslappningspodden . Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…
1 365. Immunboost och ny chakraserie! 26:18
26:18 הפעל מאוחר יותר הפעל מאוחר יותר רשימות לייק אהבתי26:18
הפעל מאוחר יותר הפעל מאוחר יותר רשימות לייק אהבתיVälkommen till detta avsnitt där du dels får tips på hur du kan boosta ditt immunfösvar så här års men även information om den nya fördjupande poddserien Chakrabalans! Men redan i detta avsnitt utforskar vi chakrasystemet – kroppens energicentran – och gör två olika övningar för att skapa kontakt med våra energicentran, I varje del av poddserien får du lära om ett unikt chakra: Fakta & insikter – Placering, färg, element och funktion. Personlig reflektion – Hur chakrat påverkar ditt välmående och vardag. Övning – En enkel teknik för att balansera energiflödet. Guidad meditation – En stilla stund för att integrera och fördjupa kontakten med chakrat. Avsnitt: 🔴 Rotchakrat – Trygghet, stabilitet, grundning 🟠 Sakralchakrat – Kreativitet, passion, känslor 🟡 Solarplexuschakrat – Självkänsla, kraft, viljestyrka 💚 Hjärtchakrat – Kärlek, medkänsla, relationer 🔵 Halschakrat – Kommunikation, sanning, uttryck 🟣 Tredje ögat-chakrat – Intuition, inre visdom, klarsynthet ⚪ Kronchakrat – Andlig kontakt, högre medvetande Avslutning: Helhetsbalans – Hur vi integrerar alla chakran i vardagen. Lyssna när du vill fördjupa din inre balans, stärka ditt energiflöde och hitta mer närvaro i livet. Ett perfekt komplement till din yogapraktik eller en egen stund av reflektion och meditation. 💛 Vart känner du att du behöver mer balans just nu? Dela gärna dina insikter efter att du lyssnat! GRATIS för dig! Anmäl dig till Gratis prova-på vecka vecka 11 på Zoom här: https://subscribepage.io/prova-pa-klasser Anmäl dig till workshop Friskt Flöde! Lymfyoga, lymfmassage, cirkulation och detox 6/4 här: https://subscribepage.io/workshop-friskt-flode Prenumerera på podden så du inte missar kommande avsnitt, och ge podden ett omdöme i din poddspelare - det betyder mycket! Vill du lyssna utan reklam? Bli Acast+ medlem här: https://plus.acast.com/s/avslappningspodden Läs mer om onlineyogamedlemskapet Medlemsportalen 📲 Följ mig för mer inspiration: Instagram: @avslappningspodden & @jennysjobergyoga Facebook: YogaJenny Community Besök min hemsida YogaJenny.se Välkommen att prenumerera på Avslappningspodden+ här https://plus.acast.com/s/avslappningspodden . Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…
1 364. Yoga Nidra Lugn vid oro och ångest 21:48
21:48 הפעל מאוחר יותר הפעל מאוחר יותר רשימות לייק אהבתי21:48
הפעל מאוחר יותר הפעל מאוחר יותר רשימות לייק אהבתיNär tankarna rusar och kroppen känns spänd kan det vara svårt att hitta ro. I detta avsnitt får du uppleva Yoga Nidra – en guidad djupavslappning som hjälper dig att sakta ner, släppa taget och känna dig trygg i nuet. Genom kroppsscanning, andningsfokus och visualiseringar aktiveras det parasympatiska nervsystemet, vilket gör att stressreaktioner minskar och ett inre lugn kan ta plats. Denna meditation är perfekt när du känner dig överväldigad och behöver en trygg plats att landa i. Yoga Nidra kan hjälpa dig att: 🕊 Minska stress och oro 🕊 Hitta en känsla av trygghet och stabilitet 🕊 Skapa distans till orostankar 🕊 Förbättra sömn och återhämtning Låt denna stund bli en paus från stress och ge dig själv möjligheten att vila och nollställa systemet. Tryck på play, lägg dig bekvämt och låt guidad Yoga Nidra leda dig tillbaka till ditt inre lugn. Vill du ha fler guidade meditationer och Yoga Nidras? I Medlemsportalen hittar du fler Yoga Nidra-pass för både djup avslappning och ny energi. 🎧 Lyssna, släpp taget och landa i nuet. Mer GRATIS för dig! Anmäl dig till Gratis prova-på vecka vecka 11 på Zoom här: https://subscribepage.io/prova-pa-klasser Anmäl dig till workshop Friskt Flöde! Lymfyoga, lymfmassage, cirkulation och detox 6/4 här: https://subscribepage.io/workshop-friskt-flode Prenumerera på podden så du inte missar kommande avsnitt, och ge podden ett omdöme i din poddspelare - det betyder mycket! Vill du lyssna utan reklam? Bli Acast+ medlem här: https://plus.acast.com/s/avslappningspodden Läs mer om onlineyogamedlemskapet Medlemsportalen 📲 Följ mig för mer inspiration: Instagram: @avslappningspodden & @jennysjobergyoga Facebook: YogaJenny Community Besök min hemsida YogaJenny.se Välkommen att prenumerera på Avslappningspodden+ här https://plus.acast.com/s/avslappningspodden . Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…
Våren är en tid av förändring, lätthet och ny inspiration. I detta avsnitt guidar jag dig genom en Yoga Nidra – en djupavslappnande meditation och kroppsavslappning som hjälper kroppen att släppa spänningar, lugna sinnet och väcka ny livskraft. Under avsnittet får du landa i en bekväm position medan du leds genom kroppsscanning, andningsfokus och visualiseringar som öppnar upp för vårens energi. Det är en möjlighet att skapa en inre nystart, låta stress rinna av och bjuda in klarhet och närvaro. Perfekt för dig som vill: 🌸 Minska stress och oro 🌸 Förbättra sömn och återhämtning 🌸 Få en känsla av lätthet och ny inspiration 🌸 Stärka kontakten med dig själv Känn dig varmt välkommen att slappna av, nollställa systemet och låta vårens energi fylla dig inifrån! Vill du ha fler Yoga Nidra-pass? I Medlemsportalen hittar du både denna och en ny Yoga Nidra för lugn vid oro eller ångest. Tryck på play, släpp taget och njut av din stund! 🎧💆♀️ GRATIS för dig! Anmäl dig till Gratis prova-på vecka vecka 11 på Zoom här: https://subscribepage.io/prova-pa-klasser Anmäl dig till workshop Friskt Flöde! Lymfyoga, lymfmassage, cirkulation och detox 6/4 här: https://subscribepage.io/workshop-friskt-flode Prenumerera på podden så du inte missar kommande avsnitt, och ge podden ett omdöme i din poddspelare - det betyder mycket! Vill du lyssna utan reklam? Bli Acast+ medlem här: https://plus.acast.com/s/avslappningspodden Läs mer om onlineyogamedlemskapet Medlemsportalen 📲 Följ mig för mer inspiration: Instagram: @avslappningspodden & @jennysjobergyoga Facebook: YogaJenny Community Besök min hemsida YogaJenny.se Välkommen att prenumerera på Avslappningspodden+ här https://plus.acast.com/s/avslappningspodden . Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…
1 362. Energimässig balans - chakrasystemet 22:33
22:33 הפעל מאוחר יותר הפעל מאוחר יותר רשימות לייק אהבתי22:33
הפעל מאוחר יותר הפעל מאוחר יותר רשימות לייק אהבתיVad är chakrasystemet och hur påverkar det ditt välbefinnande? I dagens avsnitt dyker vi in i kroppens sju stora energicentra – från rotchakrat vid basen av ryggraden till kronchakrat på toppen av huvudet. Du får en introduktion till hur varje chakra påverkar dig fysiskt, mentalt och känslomässigt samt konkreta tips på hur du kan använda yoga, andning, meditation och affirmationer för att skapa mer balans och flöde. Vill du fördjupa din förståelse och arbeta praktiskt med dina chakran? I min 90-minuters chakraworkshop + 12-sidiga chakraguide får du en djupare inblick i chakrasystemet och verktyg för att balansera din energi med hjälp av yoga och meditation. Du kan ta del av workshopen på två sätt: Köp chakraworkshopen + chakraguiden för endast 349 kr ✔ 90 min workshop där vi går igenom varje chakra i detalj ✔ 12-sidig chakraguide med övningar och insikter ✔ Efter köp är den din att ladda ner och spara så länge du vill 👉 Köp här: https://kurser.yogajenny.se/produkt/workshop-chakrabalans/ Få chakraworkshopen GRATIS genom Vårkänsla-erbjudandet! (Gäller endast till tisdag 4/3 kl. 23:59) ✔ 5 månader onlineyogamedlemskap till priset av 3 ✔ Chakraworkshopen + guiden på köpet ✔ Bonus: Två extra PDF:er med sömntips & 10 olika andningstekniker 👉 Köp Vårkänsla-erbjudandet och få Chakraworkshopen gratis: https://webbshop.yogajenny.se/produkt/kampanj/ Låt din energi flöda fritt och skapa inre balans! 💜 Prenumerera på podden så du inte missar kommande avsnitt, och ge podden ett omdöme i din poddspelare - det betyder mycket! Vill du lyssna utan reklam? Bli Acast+ medlem här: https://plus.acast.com/s/avslappningspodden Läs mer om onlineyogamedlemskapet Medlemsportalen 📲 Följ mig för mer inspiration: Instagram: @avslappningspodden & @jennysjobergyoga Facebook: YogaJenny Community Besök min hemsida YogaJenny.se Välkommen att prenumerera på Avslappningspodden+ här https://plus.acast.com/s/avslappningspodden . Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…
1 361. Yinyoga - Varför upplevs den så olika? 26:58
26:58 הפעל מאוחר יותר הפעל מאוחר יותר רשימות לייק אהבתי26:58
הפעל מאוחר יותר הפעל מאוחר יותר רשימות לייק אהבתיVarför upplevs yinyoga så olika för oss alla? Vad är yinyoga och vad bör du tänka på när du utför den? I dagens avsnitt fördjupar vi oss i den underbara yinyogan! Ellerär du en av dem som upplever den utmanande? Trevlig lyssning! Vill du ha verktyg för att bli piggare och dessutom yoga Live med mig? Anmäl dig till min gratis workshop nu på söndag 2/3 Yoga mot vårtrötthet - Cirkulation och flöde på Zoom 👉 Anmäl dig här Prenumerera på podden så du inte missar kommande avsnitt, och ge podden ett omdöme i din poddspelare - det betyder mycket! Vill du lyssna utan reklam? Bli Acast+ medlem här: https://plus.acast.com/s/avslappningspodden Läs mer om onlineyogamedlemskapet Medlemsportalen 📲 Följ mig för mer inspiration: Instagram: @avslappningspodden & @jennysjobergyoga Facebook: YogaJenny Community Besök min hemsida YogaJenny.se Välkommen att prenumerera på Avslappningspodden+ här https://plus.acast.com/s/avslappningspodden . Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…
1 360. Vårpepp, cirkulation, flöde och eldandning 30:48
30:48 הפעל מאוחר יותר הפעל מאוחר יותר רשימות לייק אהבתי30:48
הפעל מאוחר יותר הפעל מאוחר יותר רשימות לייק אהבתיTrött, seg och stagnerad? Idag pratar vi flöde, cirkulation, vårpepp och eldandas. Vill du ha verktyg för att bli piggare och dessutom yoga Live med mig? Anmäl dig till min gratis workshop nu på söndag 2/3 Yoga mot vårtrötthet - Cirkulation och flöde på Zoom 👉 Anmäl dig här Prenumerera på podden så du inte missar kommande avsnitt, och ge podden ett omdöme i din poddspelare - det betyder mycket! Vill du lyssna utan reklam? Bli Acast+ medlem här: https://plus.acast.com/s/avslappningspodden Läs mer om onlineyogamedlemskapet Medlemsportalen 📲 Följ mig för mer inspiration: Instagram: @avslappningspodden & @jennysjobergyoga Facebook: YogaJenny Community Besök min hemsida YogaJenny.se Välkommen att prenumerera på Avslappningspodden+ här https://plus.acast.com/s/avslappningspodden . Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…
Upplever du vårtrötthet? Då är du inte ensam! Lyssna och Anmäl dig till Gratis workshop 2/3 Yoga mot vårtrötthet - Cirkulation och flöde på Zoom 👉 Anmäl dig här Prenumerera på podden så du inte missar kommande avsnitt, och ge podden ett omdöme i din poddspelare - det betyder mycket! Vill du lyssna utan reklam? Bli Acast+ medlem här: https://plus.acast.com/s/avslappningspodden Läs mer om onlineyogamedlemskapet Medlemsportalen 📲 Följ mig för mer inspiration: Instagram: @avslappningspodden & @jennysjobergyoga Facebook: YogaJenny Community Besök min hemsida YogaJenny.se Välkommen att prenumerera på Avslappningspodden+ här https://plus.acast.com/s/avslappningspodden . Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…
1 358. Andning, näsandning och 4-4-6 andning 28:16
28:16 הפעל מאוחר יותר הפעל מאוחר יותר רשימות לייק אהבתי28:16
הפעל מאוחר יותר הפעל מאוחר יותר רשימות לייק אהבתיI detta avsnitt pratar vi om andetaget, fördelarna med näsandning och svarar på en fråga om näsandning som en av medlemmarna i Medlemsportalen hade. Jenny berättar även hur viktigt yogan varit och är för hennes mentala mående och lugn i sinnet. Vi gör slutligen andningsövningen 4-4-6 tillsammans. Välkommen och tack för att just du lyssnar! Prenumerera på podden så du inte missar kommande avsnitt, och ge podden ett omdöme i din poddspelare - det betyder mycket! Vill du lyssna utan reklam? Bli Acast+ medlem här: https://plus.acast.com/s/avslappningspodden Anmäl dig till Gratis workshop 2/3 Yoga mot vårtrötthet - Cirkulation och flöde på Zoom 👉 Anmäl dig här Läs mer om onlineyogamedlemskapet Medlemsportalen 📲 Följ mig för mer inspiration: Instagram: @avslappningspodden & @jennysjobergyoga Facebook: YogaJenny Community Besök min hemsida YogaJenny.se Välkommen att prenumerera på Avslappningspodden+ här https://plus.acast.com/s/avslappningspodden . Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…
1 357. Lär dig lyssna inåt med yoga 28:16
28:16 הפעל מאוחר יותר הפעל מאוחר יותר רשימות לייק אהבתי28:16
הפעל מאוחר יותר הפעל מאוחר יותר רשימות לייק אהבתיAnna är onlineyogamedlem i Medlemsportalen och här delar hon sin yogadagbok med oss. En yogadagbok som beskriver hennes tankar när hon under 4 veckor genomfört yogaserien Nystart. Hennes väg tillbaka från utmattning med yogan som hjälp är fantastiskt att höra. Hon är ett bevis på hur yogan kan hjälpa oss att lyssna till våra behov och lära känna oss själva inifrån. Jenny pratar sedan mer om det vackra med att lära känna sig själv och du guidas sedan genom en inkännande övning. Prenumerera på podden så du inte missar kommande avsnitt, och ge podden ett omdöme i din poddspelare - det betyder mycket! Vill du lyssna utan reklam? Bli Acast+ medlem här: https://plus.acast.com/s/avslappningspodden Anmäl dig till Gratis workshop 2/3 Yoga mot vårtrötthet - Cirkulation och flöde på Zoom 👉 Anmäl dig här 📲 Följ mig för mer inspiration: Instagram: @avslappningspodden & @jennysjobergyoga Facebook: YogaJenny Community Besök min hemsida YogaJenny.se Välkommen att prenumerera på Avslappningspodden+ här https://plus.acast.com/s/avslappningspodden . Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…
Hur har du det med självkänslan? Och är du bra på att ge dig själv kärlek? Hur skulle ditt liv förändras om du såg på dig själv med mer värme och acceptans? I denna poddserie guidar jag dig genom sex kortare avsnitt innehållandes insikter, övningar och reflektioner som hjälper dig att bygga upp en stabil självkänsla och en djupare självkärlek. Vi pratar om allt från hur du kan bryta negativa tankemönster till hur du lär dig sätta sunda gränser och acceptera dig själv precis som du är. Vi pratar bland annat om: 💛 Hur du kan stärka din självkänsla och bryta negativa tankemönster 💛 Vikten av självmedkänsla och att vara din egen bästa vän 💛 Hur du sätter sunda gränser och bygger relationer som lyfter dig 💛 Små, konkreta steg för att integrera självkärlek i din dagliga rutin Varje avsnitt innehåller reflektioner, praktiska verktyg och guidade övningar för att hjälpa dig skapa en mer kärleksfull relation till dig själv. Prenumerera på podden så du inte missar kommande avsnitt, och ge gärna podden ett omdöme i din poddspelare. Vill du lyssna utan reklam? Bli Acast+ medlem här: https://plus.acast.com/s/avslappningspodden Anmäl dig och ta del av: Ladda ner SjälvkärleksBingo 👉 Hämta Bingot gratis här Alla hjärtans Hathaklass på Zoom 15/2 kl. 9.00 - 10.00 👉 Anmäl dig här Alla anmälda får bonusguide ! Epassi Vinterkampanj Årsmedlem onlineyoga 25% rabatt 👉 Anmäl dig här Gäller mellan 3/2 - 17/2 Gratis workshop 2/3 Yoga mot vårtrötthet - Cirkulation och flöde på Zoom 👉 Anmäl dig här 📲 Följ mig för mer inspiration: Instagram: @avslappningspodden & @jennysjobergyoga Facebook: YogaJenny Community Besök min hemsida YogaJenny.se Välkommen att prenumerera på Avslappningspodden+ här https://plus.acast.com/s/avslappningspodden . Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…
Hur har du det med självkänslan? Och är du bra på att ge dig själv kärlek? Hur skulle ditt liv förändras om du såg på dig själv med mer värme och acceptans? I denna poddserie guidar jag dig genom sex kortare avsnitt innehållandes insikter, övningar och reflektioner som hjälper dig att bygga upp en stabil självkänsla och en djupare självkärlek. Vi pratar om allt från hur du kan bryta negativa tankemönster till hur du lär dig sätta sunda gränser och acceptera dig själv precis som du är. Vi pratar bland annat om: 💛 Hur du kan stärka din självkänsla och bryta negativa tankemönster 💛 Vikten av självmedkänsla och att vara din egen bästa vän 💛 Hur du sätter sunda gränser och bygger relationer som lyfter dig 💛 Små, konkreta steg för att integrera självkärlek i din dagliga rutin Varje avsnitt innehåller reflektioner, praktiska verktyg och guidade övningar för att hjälpa dig skapa en mer kärleksfull relation till dig själv. Prenumerera på podden så du inte missar kommande avsnitt, och ge gärna podden ett omdöme i din poddspelare. Vill du lyssna utan reklam? Bli Acast+ medlem här: https://plus.acast.com/s/avslappningspodden Anmäl dig och ta del av: Ladda ner SjälvkärleksBingo 👉 Hämta Bingot gratis här Alla hjärtans Hathaklass på Zoom 15/2 kl. 9.00 - 10.00 👉 Anmäl dig här Alla anmälda får bonusguide ! Epassi Vinterkampanj Årsmedlem onlineyoga 25% rabatt 👉 Anmäl dig här Gäller mellan 3/2 - 17/2 Gratis workshop 2/3 Yoga mot vårtrötthet - Cirkulation och flöde på Zoom 👉 Anmäl dig här 📲 Följ mig för mer inspiration: Instagram: @avslappningspodden & @jennysjobergyoga Facebook: YogaJenny Community Besök min hemsida YogaJenny.se Välkommen att prenumerera på Avslappningspodden+ här https://plus.acast.com/s/avslappningspodden . Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…
Hur har du det med självkänslan? Och är du bra på att ge dig själv kärlek? Hur skulle ditt liv förändras om du såg på dig själv med mer värme och acceptans? I denna poddserie guidar jag dig genom sex kortare avsnitt innehållandes insikter, övningar och reflektioner som hjälper dig att bygga upp en stabil självkänsla och en djupare självkärlek. Vi pratar om allt från hur du kan bryta negativa tankemönster till hur du lär dig sätta sunda gränser och acceptera dig själv precis som du är. Vi pratar bland annat om: 💛 Hur du kan stärka din självkänsla och bryta negativa tankemönster 💛 Vikten av självmedkänsla och att vara din egen bästa vän 💛 Hur du sätter sunda gränser och bygger relationer som lyfter dig 💛 Små, konkreta steg för att integrera självkärlek i din dagliga rutin Varje avsnitt innehåller reflektioner, praktiska verktyg och guidade övningar för att hjälpa dig skapa en mer kärleksfull relation till dig själv. Prenumerera på podden så du inte missar kommande avsnitt, och ge gärna podden ett omdöme i din poddspelare. Vill du lyssna utan reklam? Bli Acast+ medlem här: https://plus.acast.com/s/avslappningspodden Anmäl dig och ta del av: Ladda ner SjälvkärleksBingo 👉 Hämta Bingot gratis här Alla hjärtans Hathaklass på Zoom 15/2 kl. 9.00 - 10.00 👉 Anmäl dig här Alla anmälda får bonusguide ! Epassi Vinterkampanj Årsmedlem onlineyoga 25% rabatt 👉 Anmäl dig här Gäller mellan 3/2 - 17/2 Gratis workshop 2/3 Yoga mot vårtrötthet - Cirkulation och flöde på Zoom 👉 Anmäl dig här 📲 Följ mig för mer inspiration: Instagram: @avslappningspodden & @jennysjobergyoga Facebook: YogaJenny Community Besök min hemsida YogaJenny.se Välkommen att prenumerera på Avslappningspodden+ här https://plus.acast.com/s/avslappningspodden . Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…
Hur har du det med självkänslan? Och är du bra på att ge dig själv kärlek? Hur skulle ditt liv förändras om du såg på dig själv med mer värme och acceptans? I denna poddserie guidar jag dig genom sex kortare avsnitt innehållandes insikter, övningar och reflektioner som hjälper dig att bygga upp en stabil självkänsla och en djupare självkärlek. Vi pratar om allt från hur du kan bryta negativa tankemönster till hur du lär dig sätta sunda gränser och acceptera dig själv precis som du är. Vi pratar bland annat om: 💛 Hur du kan stärka din självkänsla och bryta negativa tankemönster 💛 Vikten av självmedkänsla och att vara din egen bästa vän 💛 Hur du sätter sunda gränser och bygger relationer som lyfter dig 💛 Små, konkreta steg för att integrera självkärlek i din dagliga rutin Varje avsnitt innehåller reflektioner, praktiska verktyg och guidade övningar för att hjälpa dig skapa en mer kärleksfull relation till dig själv. Prenumerera på podden så du inte missar kommande avsnitt, och ge gärna podden ett omdöme i din poddspelare. Vill du lyssna utan reklam? Bli Acast+ medlem här: https://plus.acast.com/s/avslappningspodden Anmäl dig och ta del av: Ladda ner SjälvkärleksBingo 👉 Hämta Bingot gratis här Alla hjärtans Hathaklass på Zoom 15/2 kl. 9.00 - 10.00 👉 Anmäl dig här Alla anmälda får bonusguide ! Epassi Vinterkampanj Årsmedlem onlineyoga 25% rabatt 👉 Anmäl dig här Gäller mellan 3/2 - 17/2 Gratis workshop 2/3 Yoga mot vårtrötthet - Cirkulation och flöde på Zoom 👉 Anmäl dig här 📲 Följ mig för mer inspiration: Instagram: @avslappningspodden & @jennysjobergyoga Facebook: YogaJenny Community Besök min hemsida YogaJenny.se Välkommen att prenumerera på Avslappningspodden+ här https://plus.acast.com/s/avslappningspodden . Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…
ברוכים הבאים אל Player FM!
Player FM סורק את האינטרנט עבור פודקאסטים באיכות גבוהה בשבילכם כדי שתהנו מהם כרגע. זה יישום הפודקאסט הטוב ביותר והוא עובד על אנדרואיד, iPhone ואינטרנט. הירשמו לסנכרון מנויים במכשירים שונים.
Daily Deals
Daily Deals
דומה לAvslappningspodden
Jonas Colting, triatlet, entreprenör, författare, debattör och hälsokonnässör ger här sin syn på aktuella frågor inom träning, hälsa, kost och livsstil.
…
continue reading
Prestationspodden är en podcast om prestation, stress och personlig utveckling. På varje arbetsplats och i varje vänkrets finns någon som är eller har varit utbränd – men få vill prata om det. Genom den här podcasten vill vi lyfta på skämskudden, starta samtal och hjälpa människor till en sundare tillvaro med mindre stress och press. Caroline Norbelie gör Prestationspodden för att sprida kunskap om stress och för att utforska hur man kan leva i dagens samhälle och må bra. Hon hoppas också at ...
…
continue reading
Fitnessprofilerna Carina Isaksson samt Cici Benjaminson eller Josefin Pettersson samtalar varje fredag om allt som hör begreppet ”fitness” till. Oftast om träning, om kost, om tävling såklart, men även om livet utanför fitnessbubblan.
…
continue reading
Hälsa för ohälsosamma lyfter fram perspektiv på folkhälsa som sällan kommer fram i debatten, men som många funderar på. Kan man äta en påse chips om dagen utan att bli tjock? Är det bättre att vara en aktiv motionär och vara överviktig, än att sitta still och vara smal? Ska jag röka e-cigaretter eller snusa? Borde man sluta med kött och socker eller ingendera? Experter möts och ger svar på frågorna de inte brukar få. Och politiker försöker reda ut vad de egentligen vill uppnå och på vilket s ...
…
continue reading
En podcast om hälsa och hur kroppen fungerar.
…
continue reading
Följ med på djupet när fysioterapeuterna Jacob Gudiol och William Valkeaoja snackar träning.
…
continue reading
Player FM - אפליקציית פודקאסט
התחל במצב לא מקוון עם האפליקציה Player FM !
התחל במצב לא מקוון עם האפליקציה Player FM !
))
