))
food guilt, overeating + how to bounce back after a binge
Manage episode 374240594 series 3431244
תוכן מסופק על ידי Sam Sette. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Sam Sette או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Why do we overeat? And where do feelings of guilt around food come from? In this episode, we unpack the raw and messy reality of what it's like to struggle with binge eating and real talk on how to break the cycle. Our relationship with food tells us something about our physical and mental state—and when it comes to disordered eating patterns, it’s rarely about the food. From dismissing food rules to seeking to understand ourselves better, I share experiences of my own in hopes to let you know that you CAN move forward and you are not alone <3
TikTok: https://www.tiktok.com/@bysamsette
Podcast IG: https://www.instagram.com/baopodcast (@baopodcast)
Personal IG: https://www.instagram.com/sam.sette (@sam.sette)
38 פרקים
שתפו
