))
Episode #50 - The Definition of Training Insanity
Manage episode 290077345 series 2889489
תוכן מסופק על ידי Ross Gilmour and Better Body Collective. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Ross Gilmour and Better Body Collective או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Doing the same things over and over in the gym that aren't producing tangible results truly is the definition of training insanity.
Coaches Ross and Charlie go in on what this really means, along with some thoughts and suggestions about how you may start to get the most our of your sessions at the gym.
Instagram:
@betterbodycollective
@coachrossgilmour
@coachcharlesbarclay
55 פרקים
שתפו
