))
Wellness Wednesday - Embracing Gratitude
Manage episode 410466854 series 3475466
תוכן מסופק על ידי Dr. Sharon Givens. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Dr. Sharon Givens או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Introducing a monthly wellness series for April 2024 called "Wellness Wednesday" with Dr. Sharon! The goal of this series is to provide tips and strategies for prioritizing physical, mental, and emotional well-being.
The focus of the first Wednesday session is on gratitude. Dr. Sharon highlights the numerous benefits of gratitude, including its ability to promote positive emotions, reduce stress and anxiety, enhance relationships, and support personal growth. Sharon also shared her personal experience of utilizing gratitude exercises to improve her clients' mental health.
19 פרקים
שתפו
