))
Body Habit Rescue | Mom Health and Fitness, Burnout, Self-Care, Mindset, Strategic Habits and Routines
«
»
47: Holiday Health Habits: Managing Holiday Stress with the 5 Habits
Manage episode 390572839 series 3463005
תוכן מסופק על ידי Lucinda Lathan | Mom, Certified Personal Trainer, Lucinda Lathan | Mom, and Certified Personal Trainer. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Lucinda Lathan | Mom, Certified Personal Trainer, Lucinda Lathan | Mom, and Certified Personal Trainer או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Right now you may be so tired, so stressed, so done with all the things for and around the holiday, and I want to give you some motivation to take care of yourself this holiday.
In today’s episode, I’m talking about how the 5 habit areas from the Body Habit Rescue are going to support your health through the holidays.
Let’s move,
Lu
JOIN the Online Community -> https://bit.ly/bhrFBgroup
Be an INSIDER -> https://bit.ly/bhrinsider
Get UNSTUCK in your daily wellness habits -> http://bodyhabitrescue.co
55 פרקים
שתפו
