))
פרק 50! - 9 טעויות שהלוואי והייתי יודע כשהתחלתי להתאמן
Manage episode 349491290 series 3403131
תוכן מסופק על ידי Israel Dayan. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Israel Dayan או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
כולנו עושים ונעשה טעויות.
אבל חבל שנעשה טעויות שאחרים כבר למדו ונכוו מהם.
בעולם האימונים, הדיאטות ועוד - טעות אחת יכולה להיות האחת היותר מידי
האחת שתגרום לך, לפרוש
האחת שתגרום לך, להגיד, " זה לא בשבילי" וחבל.
בפרק הבאתי לכם 9 טעויות שאני עשיתי ולי היו טעות ששילמתי עליהם ביוקר של זמן, כסף ובריאות.
לא כל טעות שלי היא גם טעות בשבילכם - אבל שווה ללמוד ולשמוע.
פתיחה והקדמה: (00:00)
(07:12) טעות מספר 1
(12:57) טעות מספר 2
(17:48) טעות מספר 3
(21:38) טעות מספר 4
(24:20) טעות מספר 5
(27:51) טעות מספר 6
(30:12) טעות מספר 7
(35:10) טעות מספר 8
(39:03) טעות מספר 9
קצת עליי: שמי ישראל דיין, אני מאמן כושר אישי וזוגי
בעלים של סטודיו לאימוני כוח בבני ברק- רמת גן
ויוצר ומנגיש תוכן בפודקאסט שלפניכם וברשתות החברתיות.
ה"אני מאמין" שלי הוא:
כל אחד יכול וצריך להתאמן
כל אחד יכול להיות בריא יותר
כל אחד יכול לראות תוצאות
כל אחד, בכל גיל, משקל, מגדר ומגזר - יכול !
יחד עם אשתי הקמנו סטודיו מונגש לאוכלוסייה החרדית ולאוכלסייה הכללית כאחד.
סטודיו שנותן לכם ולכן את מה שהגוף והנפש שלכם צריכים.
פתרון לבעיות והאתגרים שלכם - לכאבי הגב, עייפות, דימוי גוף, נראות, עזרה בשינוי משקל ועוד
ושם דגש מרכזי על תנועה נכונה ומותאמת לכם באופן אישי בדגש על אימוני כוח, עיצוב וחיטוב, אירובי ועוד.
אימונים אישיים, זוגיים קבוצות ועוד.
לנשים וגברים
איך הסטודיו נראה? איפה? פרטים עלינו? כנסו לפה :
https://linktr.ee/COACHISRAELDAYAN
המשך יום והאזנה נעימה
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/israel-dayan/message123 פרקים
שתפו
