))
תפסיקו להקדיש את הזמן הזה לאימונים -זה דופק אתכם × 2 - פרק 116
Manage episode 408368184 series 3403131
תוכן מסופק על ידי Israel Dayan. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Israel Dayan או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
גם לכם אומרים, "אתם פשוט לא רוצים מספיק" מאמינים למנטורים שאומרים : "כשרוצים ממש מוצאים זמן" ?!
אז בדיוק בשבילכם הקלטתי את הפרק הזה.
( אגלה לכם עכשיו שבסוף הפרק יש 2 טיפים מאוד פרקטיים שעזרו לי לשפר תוצאות באימונים..)
כהורה ל2 ילדות ומתאמן אני רוצה להשיג הרבה דברים. ואני מניח שגם אתם..
להקדיש זמן להיות עם הילדים והמשפחה, לבלות, לנוח, לישון, להתאמן
ואם אפשר שהכל יסתדר דיי טוב..
טוב, זה לא ממש קורה.
למרות שטכנית, באמת יש לנו הרבה זמן פנוי. אבל משום מה אנחנו "לא מצליחים" למצוא זמן... למה?! כי יש כמה סוגי זמן.
מה זה אומר? ואיך זה קשור לאימונים? זה מה שאני מרחיב עליו בפרק.
הפרקים שהזכרתי בפרק ושיחסכו לכם זמן + אקסטרה התקדמות:
פרק 94 - הפרק הכי חשוב שתשמעו על בניית מסת שריר
פרק 89 - איך אני מביא תוצאות מאימון 1 בלבד בשבוע
פרק 73- המדריך למתלבט - איזה ספורט יביא לך תוצאות
פרק 70 כך תיצרו חווית זרימה באימונים
פרק 45 - המדריך למתאמן העייף והעמוס שרוצה לקצר זמנים + לראות תוצאות.
רוצים להיחשף לעוד תוכן שאני מעלה:
הצטרפו לסטטוס שלי:
https://wa.me/message/ZG2A4Z6XZHOWL1
רוצים תרגילי כושר לבית + הסבר ?!
תוכן אקסקלוסיבי וטיפים ?! תצטרפו לקבוצת הפרימיום שלי בווצאפ
"איך להיות בריא וחזק עם ישראל דיין"
https://chat.whatsapp.com/I5KakE0QnaxKQjRpZDEtUL
עוד פרטים על הסטודיו ותוכן:
https://linktr.ee/COACHISRAELDAYAN
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/israel-dayan/message
127 פרקים
שתפו
