))
איך לבנות פיצול אימונים נכון לבניית מסת שריר-פרק 103#
Manage episode 391069813 series 3403131
תוכן מסופק על ידי Israel Dayan. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Israel Dayan או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
פספסתי את זה וזה עלה לי בדלקת בברך ובמרפק - אל תפספסו את זה גם.
בפרק היום, אשתף אתכם ב:
טעות שעלתה לי בפציעות וכנראה תהיה גם לכם אם לא תקשיבו לפרק..
כמה ימים אתם צריכים להתאמן?! הנוסחה בשבילכם!
איך לתכנן אימונים לגדילה מקסימלית ?!
תכנון אסטרטגי באימונים?!
הכל בפרק!
פרקים שיביאו לכם עוד ידע שיקפיץ לכם תוצאות:
רוצים תרגילי כושר לבית + הסבר ?!
תוכן אקסקלוסיבי וטיפים ?! תצטרפו לקבוצת הפרימיום שלי בווצאפ
"איך להיות בריא וחזק עם ישראל דיין"
https://chat.whatsapp.com/I5KakE0QnaxKQjRpZDEtUL
רוצים להשקיע ולראות תוצאות - אולי תוכלו להצטרף לעשרות המתאמנים שכבר רואים את התוצאות - כתבו לי :
https://linktr.ee/COACHISRAELDAYAN
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/israel-dayan/message
127 פרקים
שתפו
