))
כיצד הכושר הינו המפתח לאושר | פרק 5 עם סער בויום
Manage episode 303576451 series 2943430
תוכן מסופק על ידי סער בויום. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי סער בויום או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלו. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
כיצד הכושר הינו המפתח לאושר? מה עדיף - אירובי או אנאירובי?
מחקר חדש שמדגים את הקשר בין אימוני התנגדות עצימים ושיפור היכולות הקוגניטיביות יתן לנו את המוטיבציה הנכונה.
איזה אפליקציות יוכלו לסייע לנו לשפר את הכושר שלנו?
כמה צעדים צריך לצעוד ביום כדי לשפר את בריאותנו ואיכות חיינו?
32 פרקים
שתפו
