show episodes
 
כשטרדות האתמול ודאגות המחר מעסיקות אותנו בקדחתנות, ההווה הופך להיות עוד תחנה של סבל על הציר המחבר ביניהם. אם נדע לעצור ולהתבונן ברגע שבו אנו נמצאים, להקשיב, להרגיש ולהיות בו כפי שאנחנו, נגלה שהוא חף מכל נטל. בשנים האחרונות הפכה שיטת המיינדפולנס ('קשיבות', בעברית) לטכניקת המדיטציה הפופולרית בעולם, המספקת למיליוני בני אדם מבט כן ונקי על הלך הרוח שלהם ומאפשרת להם להכיר אותו ולשנות אותו. אתם מוזמנים להצטרף למסע היכרות עם השיטה ואף לתרגל אותה
 
ברוכים הבאים לפודקאסט לזוז. שמי הוא תום קדר ואני מורה לאנטומיה בשיטת "אנטומיה יישומית" שהיא גישה מהפכנית ללימוד גוף האדם. בפודקאסט הזה נעסוק בכל ענייני הגוף, אנטומיה, תנועה, ריקוד, כושר וכל העולמות החופפים. הפודקאסט ישודר במתכונת שבועית שבו ננסה בכל פעם מחדש לגעת מכיוון אחר בפלא היצירה שהוא גוף האדם. האזנה נעימה
 
שמי מושיק ליכטנשטיין, פסיכותרפיסט גופני התייחסותי מבאר שבע. בפודקאסט אני מראיין אנשים מעניינים על נושאים שקשורים לחיבור בין הגוף לנפש, ועל הכלים והדרכים השונות לחיות באופן מאוזן, נכון וטוב יותר.
 
מגוון רחב של עצות רלוונטיות וסיפורי השראה בנושאים של פוריות, הריון ומחזוריות האישה מפי אנט גרין, מטפלת הוליסטית, שמתמחה בבריאות האישה ומדריכה לשיטת מודעות לפוריות אנט מראיינת נשות מקצוע מתחום הפוריות והנשיות בכדי להעצים ולסייע לנשים בעיסוק שלהן סביב פוריות, הריון, גיל המעבר ומחזוריות האישה ובכדי לשמור ולשפר את בריאותן בהווה ובעתיד.
 
Loading …
show series
 
. שיחה שניתנה בשבת תרגול בעלי אדמות, 24.7.2021, גורו פורנימה (חג המורים ההודי) השיחה נוגעת באספקטים רבים של הלימוד, דרך אי שניות וחזרה לשניות, שם קורים התיקון . . והטרנספורמציה מיהו המורה? מהי הבאר ממנה אנחנו שואבים את אושרנו? מהיכן מגיעה הבדידות ומהי הדרך לריפוי? מוזמנות.ים להקשיב...על ידי Lila Kimhi
 
יולי 2021 לפעמים לא ברור לנו מה אנחנו עושים בתרגול, ובשביל מה כל זה... השיחה נוגעת בשאלות אלו ואולי גם בכמה מהתשובות.על ידי Lila Kimhi
 
הנחיות בריטריט סוף שבוע, יולי 2021 הנחיות לתרגול מדיטציה באויר הפתוח: מאמץ נכון, הסתכלות חדשה. הנחיות לתרגול עם הנשימה ובסוף הנחיות להליכה 16.7.21על ידי Lila Kimhi
 
האמירה 'השלום מתחיל בתוכי' הפכה כבר מזמן למנטרה ששומעים רק בגני ילדים או בסדנאות לניהול כעסים. שזה די חבל, כי היא מאוד נכונה. הרבה לפני שהאנושות תביא את עצמה למציאות האוטופית של שלום עולמי, יהיה על כל אחד ואחד מאיתנו ללמוד איך להשכין שלום פנימי, בינו לבין עצמו, להכיר בחוסר המושלמות ולקבל אותה בהבנה, חמלה וסלחנות. לא נהיה טובים יותר בסופו של התהליך,…
 
שקט. אולי אחד הדברים הראשונים שמחנכים אותנו אליהם מינקות. להיות בשקט. כי ההיפך משקט הוא רעש, ומי לעזאזל רוצה לשמוע רעש כל היום? וכך נקשר לו השקט בחוויה השלילית של כולנו והפך לדבר שאנו חוששים להימצא בו. עד כדי הפיכת המוח שלנו למכונת ייצור של רעש, דיבורים פנימיים וחיפוש אחר גירויים בכל רגע דל. למה קשה לנו ליהנות מהשקט? See omnystudio.com/listener for…
 
הוא משמש אותנו בכל יום, בלעדיו לא היינו אנחנו, ועם זאת היה נחמד לו יכולנו להתנתק ממנו לפרקי זמן קצובים. הוא נוטה לגרד, לכאוב, לא תמיד נוח לו, וכל זה קורה בעיקר כשאנחנו רוצים לשבת רגע אחד בשקט ולהתחבר לתודעה שלנו. אבל במיינדפולנס, כמו בחיים עצמם, המציאות היא כפי שהיא, ולא כפי שהיינו רוצים שהיא תהיה. מה שתקף גם לגוף שלנו, שאם רק נלמד להקשיב לדיבורים …
 
הפרק הזה הוא לנו, הגברים.אני מדבר בו על מעגלי גברים עם נמרוד בלוג, מנחה מעגלי גברים, מדריך מנחי מעגלים מטבעון.בשיחה דיברנו קצת עליו ואיך הגיע לתחום של מעגלי גברים והרבה על מהם מעגלי גברים?מה עושים שם?למה לבוא, מה יצא לי מזה ומה אוכל לקבל או להרוויח?מהם חלק מהחסמים שעוצרים או מאתגרים אותנו הגברים מלהגיע?וכיצד זה עובד, הקסם הזה של מעגלי גברים?מוזמנימ…
 
ריטריט סוטרות, יוני 2021 שיחה אחרונה בריטריט. שרשרת ההתהוות המותנית משאירה אותנו כבולות/ים בתוך הסמסארה לעד. עם זאת, הבודהה לימד את הדרך אל החופש, וסיפר על שלבים שונים בהתהוות המותנית, המובילה אל החופש. הדוקהא (סבל, אי נחת, אי שביעות רצון) מובילה בהתבוננות נכונה אל האמון והבטחון, ומשם אל איכויות נפלאות אחרות כמו רוגע, שמחה, עונג ועוד, עד לשחרור המו…
 
ריטריט סוטרות, יוני 2021 מדיטציה לפיתוח האיכויות המיטיבות של אמון, אמונה ובטחון, והתזכורת להתבונן בעיניים טובות עלינו, ועל האחרים. לילה טוב :)על ידי Lila Kimhi
 
ריטריט סוטרות, יוני 2021 סשן של שאלות ותשובות עם לילה וקרן, לאורן של שתי הדרשות שלמדנו בבוקר : הדרשה לאנגולימאלה והדרשה על המאבק הגדולעל ידי Lila Kimhi
 
יוני 2021, עין דור, ריטריט סוטרות זה אשר תם בו המאבק צללנו אל תוך שתי דרשות מעניינות - הדרשה אודות אנגולימאלה, בה מתואר רוצח אכזרי שעבר טרנספורמציה מיידית כשפגש את הבודהה, הפכך לחניכו ונזיר מתרגל ומאוחר יותר אף התעורר אני עצרתי מזמן. אתה לא עצרת", המילים שגרמו לו לתחילת השינוי" - בדרשה השניה - אודות המאבק הגדול - איך להאבק בכוחות הקשים הפועלים עלינ…
 
כושר ההתמודדות שלנו עם משברים, עשוי להיות מושפע במידה רבה מהיערכות מוקדמת לקראתם. ככל שנגיע מוכנים יותר לסיטואציה בעייתית, כך נתקשה פחות לפעול בתוכה ולפתור אותה. בדומה לאופן שבו אנו מתחסנים נגד נגיפים ומחלות, גם את תחלואי המיינד מומלץ ויש ביכולתנו למנוע מראש. המפתח לכך מצוי אך ורק בידיים שלנו, ברצון וביכולת שלנו להבין ולהבחין מתי אנו בוררים את הבאי…
 
ריטריט סופ"ש, יוני 2021, עלי אדמות החקירה הינה פורמט עתיק ומהפך-תודעה והיא גם אחת מהאיכויות המובילות אל השחרור. בשיחה כאן לילה חוקרת יחד עם משתתפת מהריטריט נושאים הקשורים לזעם, אהבה ואנרגיית החיים המתבטאת בדימויים ובתחושות. ההקשבה בחקירה חשובה לא פחות מהשיחה עצמה, ותורמת לה רבות. מוזמנות/ים להקשיב באוזן יחפה ובלב פתוח.…
 
ריטריט סופש בעלי אדמות, אפריל 2021 הנחיות שמתייחסות לשיחה שניתנה בנושא ומעמיקות אל תוך התרגול איתה. בסוף מוזמנות/ים להקשיב לשאלות ולתשובות שניתנועל ידי Lila Kimhi
 
ריטריט סופש בעלי אדמות, אפריל 2021 בהמשך לשיחה שניתנה בנושא הלב: מה הקשר בין מעמקי האוקיינוס ופני השטח שלו - האם הגלים קיימים ללא האוקיינוס שמוליד אותם ושאליו הם נמסים?על ידי Lila Kimhi
 
שיחה שניתנה בסופ"ש ב'עלי אדמות', 23.4.2021 הרצון החזק לשייכות ולהשתייכות קיים אצל כולנו. החוויה של לא להשתייך כואבת. מהי הסיבה, ולמי או למה אנחנו באמת משתייכים?על ידי Lila Kimhi
 
בפרק זה אירחתי את ורד לב לדבר על תזונה ואיך היא יכול להשפיע על הפוריות שלך. ורד לב היא נטורופתית, יועצת הנקה מוסמכת IBCLC, מדריכה בליגת לה לצ‘ה ומלווה BOT. אבל אולי הכי חשוב, היא אמא ל4 ילדים שאוהבים לאכול אוכל מאד מגון אז היא מכירה את האתגרים הכרוכים בהכנת אוכל בריא וטעים. :בפודקאסט בין היתר דברנו על למה תזונה חשובה בשנות הפוריות (אבל לא רק….) כמה…
 
האם יכול להיות שיש מתנה סמויה בתוך התמכרות?לפי רפיק, האורח שלי בראיון הבא - יש ויש.הוא אומר: "לאדם ההולך בדרך רוחנית, כל התמכרות היא אצבע שמצביעה על תיקון."רפיק ידידיה, מומחה לשינוי הרגלים מזיקים והוספת הרגלים מייטיבים, מפתח שיטת קשת אש לעבודה עם צמצום התמכרויות שונות ומגוונות, קורא לנו בראיון לבחור להתאמן על בסיס קבוע בשינוי הרגלים, להגמיש את הנפש…
 
מה הקשר בין ההתמודדות האישית שלי בזמן הקורונה לבין פערים במין בין בני זוג והיחסים שנוצרים סביב הפער הזה? איך חיים תוך צבירת ראויות לעצמינו? איך מתנהלים בחיים בתווך בין קוטב אחד של קורבנות ותבוסתנות בו אנחנו נותנים לאחרים ולא מקבלים לעצמינו, לבין קוטב אחר בו אנחנו דורשים עוד ועוד לעצמינו ולא עושים מקום לצרכים של אחרים סביבינו? ומה ראויות יכולה לספק …
 
Episode Notes לכבוד חודש מודעות לאנדומטריוזיס, שוחחתי עם מטופלת שלי על החוויה שלה כחולת אמדומטריוזיס. היא שיתפה את המסע לקבל אבחון נכון, הסימפטומים שלה ולמה היא הגיעה לטיפול בשיטת ארויגו, עיסוי בטן משבט המאיה ואיך הטיפול עזר לה. פרטים על הסדנה: מאכזבה לאופטימיות - איך להתגבר על התחושה שהגוף בוגד בך ולחזיר לך אמון ביכולת שלך להיכנס להריון http://www…
 
Episode Notes בפרק זה אירחתי את ליאת מור, עובדת סוציאלית ומטפלת קוגנטיבית התנהגותית, עובדת במרפאת בריאות האישה במאוחדת ומטפלת גם באופן פרטי בנשים. היא מלווה נשים בתחומי פוריות, הריון ולידה ובריאות האישה .אנחנו מדברות על נושא קרוב לליבי: התמודדות עם טיפולי פוריות :בפודקאסט בין היתר דיברנו על הנושאים הבאים שלל הרגשות שעימם צריכה להתמודד אישה שנמצאת ב…
 
*אזהרת טריגר- עיסוק ישיר בחוויות אובדן אישי גדול. לתשומת ליבכן.ם.בפרק הזה והבא אני מארח את יסמין פז, פסיכותרפיסטית גופנית ומלווה אנשים בהתמודדות עם מצבי משבר. אנחנו מתבוננים בכנות ובאומץ בחווית האובדן ובחווית ההתמודדות עימו במבט אישי יחד עם מבט מקצועי כמטפלים ובמטרה להצביע על האפשרות להתפתחות הגלומה בו. הפרק הקודם תיארנו יחד חלק מחווית האובדן ומתהל…
 
*אזהרת טריגר- עיסוק ישיר בחוויות אובדן אישי גדול. לתשומת ליבכן.ם.בפרק הזה והבא אני מארח את יסמין פז, פסיכותרפיסטית גופנית ומלווה אנשים בהתמודדות עם מצבי משבר. אנחנו מתבוננים בכנות ובאומץ בחווית האובדן ובחווית ההתמודדות עימו במבט אישי יחד עם מבט מקצועי כמטפלים ובמטרה להצביע על האפשרות להתפתחות הגלומה בו. בפרק הזה אנחנו מתמקדים בתיאור חווית האובדן עב…
 
כמטפלים אנחנו נתקלים בשלבים שונים בדרך המקצועית באתגרים הקשורים לשיווק. איך אני מוציא את הקול שלי לעולם?איך אני ממלא את הקליניקה?מה הערך הייחודי שלי והאם יש לי ערך כזה כלל? (!?!?)איך מוצאים את הידיים והרגליים בתוך שלל אפיקי השיווק השונים?ואיך עושים את כל זה תוך כדי דיוק עצמי ואולי אפילו... כייף וסיפוק?על כל אלו דיברתי עם אלינה בלחין - מלווה מטפלים …
 
מהי עבודת גוף בטיפול פסיכותרפי? איך עושים את זה? בפועל? אלו חששות יש לנו כמטפלים מעבודת הגוף בפסיכותרפיה? מהו מקורה? מויליאם רייך ועד ימינו. מהו החלק ה"ידוע ומוכר" ומהו החלק ה"יותר נשכח" בעבודת גוף רייכיאנית קלאסית? על כל אלו דיברתי עם אסף אברהם ראש מגמת פסיכותרפיה גופנית במכללת רידמן. בנוסף הוא נתן הדגמה על קצה המזלג של עולם התוכן של טיפוסי אישיות…
 
הפרק הזה פותח מיני סדרת של שלושה פרקים שמיועדים בעיקר למטפלים, אבל לא רק.*אזהרת טריגר: תיאורי מקרה של טראומה, הפרעת אכילה ופגיעה מינית. האם ישנה יותר מדרך אחת להתבונן על טראומה?האם התמודדות עם טראומה מאפשרת חיבור לעוצמות חבויות בנו?וכיצד ניתן לגשר בין החלקים השונים בנו שנפרדו בעקבות הטראומה? לפרק הראשון במיני סדרה אני מארח את דר. רונית אסקרוב לדבר …
 
בפרק זה אירחתי את שירי לופוביץ, יועצת זוגית ואחת המומחיות המובילות בארץ בתחום של תשוקה מינית בזוגיות. בעשור האחרון שירי היא מרצה מובילה והעבירה סדנאות רבות לזוגות ולנשים כולל הרצאות לאנשי מקצוע בתחום הייעוץ הזוגי. והכי חשוב: נשואה באושר, אמא לארבעה, וחיה חיים מלאי תשוקה. שירי משתפת את הסיפור האישי שלה, איך היא הפכה מאישה ללא תשוקה לאישה מלאת תשוקה …
 
כמה תשומת לב אנחנו נותנים לנשימה שלנו?מה ניתן להשיג על ידי לימוד ותירגול צורות שונות של נשימה?מה הקשר בין הנשימה שלנו לתודעה שלנו?האם ניתן להיעזר בקשר ביניהן כדי לאבחן ולטפל בתופעות שונות בגוף או/ו בנפש?על כל אלו וקצת על ריברסינג וכלים טיפוליים נוספים דיברתי עם איילת פניני זלינגר. פסיכותרפיסטית גופנית, מורה ליוגה, ומנחת סדנאות ריברסינג ותנועה מבאר …
 
עידן הררי הינו מאסטר בקפוארה , מחלוצי הקפוארה בישראל, מייסד וראש המרכז הישראלי לקפוארה מלמד ומנהל בית ספר לקפוארה ואמנויות לחימה רכז קורסי מדריכים לאמנויות לחימה במכון וינגייט.בפרק הזה אנחנו מדברים על קפוארה, התפתחות הקפוארה בישראל, העבר של עידן באומנויות לחימה והגעתו על אומנות הקפוארה, העבודה החשובה שעושה היום עידן בחינוך תנועתי וספורטיבי לילדים, …
 
Episode Notes בפרק הזה אני מדברת על מה לצפות בשליש הראשון אם את מתכננת הריון זו יכולה להיות הכנה חשובה לקראת הכניסה להריון ואם את נמצאת עכשיו בשליש הראשון תקבלי מידע חשוב שיכול להקל עליך. בפרק אני מדברת על: טיפים איך להתמודד יותר טוב עם בחילות ועייפות שימוש משמנים אתרים בהריון האם לספר לאחרים שאת בהריון בשליש הראשון חששות ופחדים בשליש הראשון איך לי…
 
Episode Notes בפרק זה אירחתי את יונינה רובינשטיין, מחנכת ויועצת מוסכמת למיניות בריאה. היא עובדת קרוב לעשור עם מבוגרים ובני נוער, מתוך אהבה גדולה ורצון לעזור לכל אחד ואחת להתחבר לגוף ולמיניות שלו. לאחרונה, יצא ספרה הראשון, העוסק במיניות אחרי לידה, אשר זכה להכרה בינלאומית. בפודקאסט דיברנו בין היתר על הנושאים הבאים: מה זה מיניות? הבדלים בין המגזרים בד…
 
איתן לרנר הינו מורה ותיק לשיטת פלדנקרייז, בוגר קורס ירושלים 1 משנת 1994.מטפל ומורה בשיטה הניורו תנועתית של ענת בניאל ומתמחה בעבודה עם תינוקת וילדים עם צרכים מיוחדים. מסתובב בעולם וישראל לעבודה בהזמנת משפחות ומנהל את המרכז הנוירו התפתחותי לעבודה באמצעות תנועה וקשב בקנדה. חבר ומקים המרכז הבינלאומי לעבודה פיזית ווירטואלית עם ילדים , מטפלים ומשפחות: Th…
 
איריס רוזן היא בעברה מדריכת צלילה ,צלמת תת מימית , מזה 20 שנה מטפלת במים בעלת "אקווה בייבי" שחיה התפתחותית לתינוקות .הדרכת שחיה ומטפלת בכירה בטכניקת ג'הארה.הבעלים של "תנועה חכמה " ספקית חוגים בגני ילדים מדריכה לליווי התפתחותי בשיטת שלהב. child'space מורה לפלדנקרייז . מפתחת גישת עבודה במים עם פלדנקרייז.בפרק הזה אנחנו מנסים להבין מהו עולם הטיפול במים…
 
יהודית סילבר היא סבתא ל9 נכדים, אמא ל5 בנים ובנות. בהכשרתה מורה, מטפלת ומכשירת מורים בשיטת פלדנקרייז מזה 30 שנה. היא טריינרית בכירה וחלק מסגל הלימוד בבית הספר להכשרת מורים בשיטת פלדנקרייז בוינגייו ולמדה ולימד עם טובי המורים בארץ ובעולם.בפרק הזה אנחנו מדברים על ההתפתחות של יהודית שהובילה אותה אל שיטת פלדנקרייז, על עבודתה עתירת הניסיון, כיצד שיטת פלד…
 
עד כמה מהחוויה הפנימית שלנו בתוך הגוף שלנו מושפעת או מוגבלת על ידי ציפיות התרבות שלנו? האם אפשר להפריד בין מי שאני לבין איך שרואים אותי? עד כמה המין והמגדר שלנו מעצבים את חווית "האני"? עד כמה האופן שאנחנו חוות וחווים משיכה מינית מושפעת או מוגבלת על ידי התרבות שלנו? האם יש עוד חוויות גופניות אותנטיות שאנחנו לא מסוגלים ומסוגלות לחוות כי החברה לא מרשה…
 
מה הקשר בין רצונות לפחדים? איזו דינמיקה של יחסים יש ביניהם בתוכינו?ואיך זה מתבטא בחיים שלנו? ובנוסף, כיצד ניתן להיעזר בגוף, בחוויה הגופנית כדי לקבל החלטות? גם כאלו ש"כאילו" לא קשורות כמו החלטות עסקיות ושיווקיות? איזה ידע נמצא בגוף? כי יש הרבה ידע בחוויה הגופנית: מה נכון לי, מה יהיה הצעד הנכון להמשך, ומה הדרך הייחודית שלי לעשות את הדברים בחיים שלי. …
 
ארד סקוול, בן 35, איש חינוך ויוצר מתודות אימון והראה גופניות וחדשניות, ממציא שיטת ספידאיט(Speedit)לפיתוח קואורדינציה וכישורים קוגניטיביים בתנועה לילדים , ספורטאים, צעירים ובוגרים.נשוי לגיתית ואבא לאדור ונולןבפרק הזה אנחנו מדברים על העבודה הייחודית של ארד, על התפקיד והמורכבות של ההורים המודרניים, על חינוך וגידול ילדים מההיבט התנועתי-מוטורי וגידול יל…
 
עומר חגי מורה ליוגה, פילטיס, ומדיטציה.הוראת יוגה היא המקצוע היחיד של עומר משנת 2005.מנהל מרכז "יוגה פוינט" בירושלים. עומר עבר הכשרות יוגה רבות בארץ ובעולם, ביניהן תעודת הצטיינות ביוגה תרפיה,וסיים תואר ראשון במדעי הדתות ולימודי הודו של האוניברסיטה העברית.יוגים ויוגיות יקרים ויקרות!הפרק הזה בשבילכם!בפרק הזה אנחנו נכנסים עמוק ורחב לתוך ההיסטוריה של הי…
 
מוטי דורי מלמד פילאטיס מזרן ומכשירים משנת 2003, מוסמך Basi Pilates, לימודי ספורטתרפיה במכון וינגייו, לימודי צ'י קונג טיפולי במכללת בורשים ובעל תואר ראשון בחינוך ותעודת הוראה במחול ובתנועה מטעם מכלל סמינר הקיבוצים. כיום סטודנט לתנועה טיפולית בשיטה Shin Sen Do ותלמיד Taiko. בעל ניסיון עשיר בחקר הגוף והתנועה.בפרק הזה אנחנו מדברים על שיטת פילאטיס ומקור…
 
Loading …

מדריך עזר מהיר

זכויות יוצרים 2021 | מפת אתר | מדיניות פרטיות | תנאי השירות
Google login Twitter login Classic login