כשטרדות האתמול ודאגות המחר מעסיקות אותנו בקדחתנות, ההווה הופך להיות עוד תחנה של סבל על הציר המחבר ביניהם. אם נדע לעצור ולהתבונן ברגע שבו אנו נמצאים, להקשיב, להרגיש ולהיות בו כפי שאנחנו, נגלה שהוא חף מכל נטל. בשנים האחרונות הפכה שיטת המיינדפולנס ('קשיבות', בעברית) לטכניקת המדיטציה הפופולרית בעולם, המספקת למיליוני בני אדם מבט כן ונקי על הלך הרוח שלהם ומאפשרת להם להכיר אותו ולשנות אותו. אתם מוזמנים להצטרף למסע היכרות עם השיטה ואף לתרגל אותה
…
continue reading
הפודקאסט שמביא לכם את מיטב המומחים בישראל שדוגלים בריפוי הגוף מהשורש על ידי טיפול בגורם שמוציא את הגוף שלנו מאיזון. מדי פרק יתראיין מומחה או מומחית בתחומם שהמשותף להם זה האמונה בריפוי הגוף מהיסוד בדגש על שינוי דרך האכילה שלנו. אני, המנחה שלכם- תומר פפה, אקשר כל פרק לסיפור האישי שלי ואנסה לפשט נושאים מדעיים מורכבים. החיפוש אחר מקור המחלות שהוציאו את הגוף שלי מאיזון גרם לי לערער על דרכי הטיפול המקובלות. כך איזנתי ואף פתרתי תופעות שליוו אותי שנים כמו סוכרת סוג 1 ובעיות אוטואימוניות נוספות. חשוב ...
…
continue reading
פודקאסט למטפלים ומטפלות, בהנחיית אסף פלדמן, מייסד Jade - מערכת לניהול קליניקה שיחות עם מטפלים ומומחים ושיתוף כלים מעשיים לניהול קליניקה מצליחה
…
continue reading
הפודקאסט עוסק בנושאים הקשורים לנפש, רוח, בריאות, ריפוי, פסיכולוגיה והתפתחות אישית . בנוסף, תמצאו פה מדיטציות, הצהרות חיוביות ותהליכי נל”פ בדמיון מודרך שיעזרו לכם להטמיע שינויים ברמה הרגשית ובתת המודע. כל הפודקאסטים מצולמים ונמצאים ביוטיוב, שם גם אפשר להגיב (אני עונה לכל התגובות) http://bit.ly/2Q9EsAM כדי לקבל תכנים ממוקדים, מומלץ לעקוב באינסטגרם https://www.instagram.com/shahar.cn/ ויש גם אתר עם מאמרים למי שמעדיף לקרוא https://www.shaharcohen.co.il/
…
continue reading
ברוכים הבאים לעמוד המדיטציות שלי. פה תוכלו למצוא מדיטציות שונות שהמהות שלהן היא להביא רגיעה למיינד, להתחבר ללב ולהעיר את מי שאנחנו באמת. מוזמנים למצוא מקום נוח, להכין לכם מרחב נעים, לבחור מדיטציה שמרגישה לכם נכונה ולתרגל:) לתכנים נוספים שלי, בואו לעקוב באינסטגרם: https://www.instagram.com/heal_with_shimi
…
continue reading
ערוץ פודקאסט על הרזיה התנהגותית, אורח חיים בריא, תזונה נכונה ומה שבינהם
…
continue reading
צחי ספונד ועמית לב גולדשטיין חוקרים את עולם הבריאות הטבעית. אחרי תהליך אישי של שינוי באורח החיים וגמילה מתלות בתרופות, הם ממשיכים לחקור דרכים לריפוי טבעי של הגוף וניקוי מרעלים. בפודקאסט מתארחים מטפלים מובילים בישראל ומומחים שונים מעולמות הבריאות הטבעית. בנוסף, הפודקאסט מחובר לקהילת גריניוז (Greenews) - קהילה המעצימה מטפלים ומאמנים מעולמות הגוף והנפש ומספקת להם פלטפורמה לשיתוף ידע, שיטות וכלים לקידום הבריאות הטבעית.
…
continue reading
פודקאסט חדש מבית "הארץ" יוצא לחקור את ההיסטוריה של הקנאביס. איך גילה אותו האדם, למה ישראלים התחילו לעשן אותו, איך פקיד מצרי ובלש אמריקאי הפכו אותו לאויב האנושות וכיצד השתמשו בו כדי להפלות מזרחים? יובל ברגר יצא לבדוק. פרק ראשון עולה ב-4 באוקטובר 2021
…
continue reading
כאן סער בויום, שהינו בעלים שותף של חברת "נאוה בריאות ואיכות חיים", מאמן כושר אישי ומטפל ברפואה סינית . אני גאה להציג את הפודקאסט : בריאות אושר וכושר, שהינה התוכנית ששואפת להביא אתכם לאיזון בין השילוש הקדוש: בריאות - אושר - וכושר. המטרה שלי היא להעניק לכם את הידע והכלים לשיפור בריאותכם ומצב רוחכם. בפודקאסט אארח אנשים מעניינים מתחומים שונים שסייעו לנו לקבל טיפים ועצות - לחיים מאוזנים ומאושרים יותר. אם אהבתם את התוכן, דרגו ושתפו . ליצירת קשר בווטסאפ - 0542336900 משרד : 09-9510981 לשמיעה ביוטיוב ...
…
continue reading
נשים מדברות היא תוכנית ראיונות שמייצרת שיח נשי עם מטרה לתת לנשים ואימהות ידע הכי מדויק עבורן. בתכנית מעין מארחת נשים מומחיות מתחומי ההורות, בריאות, יחסים, אורח חיים, חינוך, פסיכולוגיה, התפתחות ילדים ועוד.
…
continue reading
כל פרק בפודקאסט הוא בעצם מדיטציה מונחית, חלקן כוללות דמיון מודרך ואחרות כוללות טכניקות NLP - כולן במטרה לשפר את איכות החיים של המאזינים והמתרגלים. תרגול של מדיטציות שונות הוכח מדעית כיעיל לשיפור הבריאות הנפשית והפיזית.
…
continue reading
ד"ר גיל יוסף שחר (M.D) ראש המרכז לרפואת הרמב"ם מארח בפודקאסט בריאות. טבע. מדע. אורחים שונים לשיחות מרתקות על נושאים מגוונים מעולם הבריאות הטבעית, נפש האדם, יהדות, והתפתחות אישית.
…
continue reading
פודקאסט בנושא בריאות גוף ונפש דרכים פרקטיות לשפר את הבריאות ולשמור על אורח חיים בריא בהנחיית גל דרורי ואיריס שפירא בפרקי הפודקאסט אנחנו עורכים שיחות עם אנשים מעניינים ובעלי ידע במגוון רחב של נושאים, עם משהו משותף אחד... כולם שואפים לחיות בריא. בראיונות הם חולקים עמנו מניסיונם המקצועי והאישי כמה באמת "פשוט לחיות בריא" למרות ודווקא בעולם מודרני, מהיר ותובעני. הפודקאסט עשיר בידע ודרכים שונות שיעזרו לכם לחיות בריא יותר מוזמנים לעקוב ולשתף
…
continue reading
ערוץ הפודקאסטים של מהות החיים - שמוקדש כולו למורים תורות ושיטה ששינו את פני התודעה האנושית
…
continue reading
הפודקאסט שלא סתם מחבר בן תזונה קיטוגנית לפיטנס מוקדש לשיטה לחיטוב, ירידה במסת שומן ובניית שריר מבוססת על תזונה קטוגנית. רוב האנשים שחיים בצורה קטוגנים מגיעים לבעיות בריאות כגון ירידה במסת השריר, צפיפות העצם, עליית בתנגודת האינסולין וכולסטרול. הרבה אנשים גם מגיעים למצב של חולשה ושינה גרועה. שיטה שמדובר בה מונעת את הבעיות האלה ונותנת לכם אפשרות של שליטה בגוף ללא הרס בריאות. אז בואו, נראה אותכם.אנחנו מדברים לא רק על תזונה אלא על אריכות יומים, בריאות נפשית, צום, אלצהיימרס, סרטן והרבה הרבה יותר.א ...
…
continue reading
ברוכה הבאה לפודקאסט "מחלימות מכאב בכל גיל", הפודקאסט שנועד להפוך אותך לאשה חזקה, ממוקדת ורגועה. שמי רוני ענבר, עוד מעט בת 69 , מעל 20 שנים יוגיסטית מסורה, ו-14 שנים מורה ליוגה. במשך שנים סבלתי מכאבים כרוניים, שהשפיעו על כל תחומי חיי. לעיתים היוגה הקלה על הכאבים, אך לעיתים הכאבים היו מתגברים עד כדי הגבלה מוחלטת. עד כדי מחשבה שהכאבים נגרמים בגלל היוגה. נזהרתי, עשיתי פחות - ודבר לא עזר. הניסיון למצוא פתרון לכאבים הוביל אותי ללימוד מעמיק על תסמונת הכאב ממקור רגשי. גיליתי שמקור הכאבים שלי המאד אמ ...
…
continue reading
מגוון רחב של עצות רלוונטיות וסיפורי השראה בנושאים של פוריות, הריון ומחזוריות האישה מפי אנט גרין, מטפלת הוליסטית, שמתמחה בבריאות האישה ומדריכה לשיטת מודעות לפוריות אנט מראיינת נשות מקצוע מתחום הפוריות והנשיות בכדי להעצים ולסייע לנשים בעיסוק שלהן סביב פוריות, הריון, גיל המעבר ומחזוריות האישה ובכדי לשמור ולשפר את בריאותן בהווה ובעתיד.
…
continue reading
חצית את ה – 40 / 50? הגעת למקום הנכון הצטרפי ללינה מרים שלו – מטפלת המתמחה במנופאוז לתוכנית העוסקת בבריאות, תשוקה והגשמה של נשים באמצע החיים 40-60. בתוכנית לינה עוזרת לנשים לקבל פרספקטיבה רחבה על המתנות והאתגרים שהגיל הזה מביא איתו מכל זויות אפשרית – בריאותית, רגשית-נפשית, כלכלית, רוחנית ועוד. תוכלי ליהנות מראיונות עם מיטב אנשי מקצוע בתחום הרפואה, גוף ונפש, לייף סטייל, מיניות, פסיכולוגיה וכן מנסיונה של לינה שהצטבר בשנים הרבות שבה היא מטפלת בנשים. בסיום כל פרק תוכלי ליהנות מ – 5-7 דקות של מדי ...
…
continue reading

1
האם יש תזונה אולטימטיבית? תומר פפה
2:39:04
2:39:04
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
2:39:04הפרק הזה הוא ריאיון עם תומר פפה. הסיפור האישי והרבה מעבר, בשיחה על נושאים שלא שומעים עליהם ברשתות החברתיות או בערוצים הרשמיים. דיברנו על הכל בפרק הזה, בזכות יונתן גובזנסקי שריאיין את תומר ברגישות ובחתירה בלתי פוסקת לאמת. פרק לא מצונזר וכנה, אפשר להגיד אפילו פרק חובה (עם כמה שאפשר להגיד חובה בתחום הזה), לכל מי שהבריאות שלו חשובה לו. עקבו אחריי: Webs…
…
continue reading

1
רופא מזהיר: הם מנסים להשתיק אותי, כי העזתי לחשוף מידע שהסתירו מהציבור | ד"ר גיל יוסף שחר
52:40
52:40
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
52:40ד"ר גיל יוסף שחר הוא רופא ומומחה לרפואה תזונתית, אשר חשף לציבור עובדות שמשרד הבריאות לא רצה שיתפרסמו. מאז הוא נמצא במאבק משפטי מול משרד הבריאות, שמנסה לשלול את רשיונו. בפרק אמיץ, ד"ר גיל יוסף שחר פורס את משנתו ומשתף על המאבק שמאיים על מפעל חייו וגם על חופש הביטוי של רופאים בישראל וזכות הציבור לדעת. מצרף לינק לעצומה שתומכת בחופש המדע בישראל. וכן תומ…
…
continue reading

1
חיבור, כוונה והודיה - מדיטציית בוקר 13 דק'
12:56
12:56
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
12:56"היום יהיה טוב , נעשה אותו כזה" יצרתי את המדיטציה בהמשך לבקשות שלכם למדיטציית בוקר נוספת וקצרה :) במדיטציה הזו אנחנו נתחבר לעצמנו, נדייק כוונה להמשך היום, נפתח את הלב להודיה ונאפשר לעצמנו פתיחת יום מיטיבה. מתי כדאי לתרגל אותה? כשרוצים לפתוח את היום בחיבור עצמי מיטיב ובימים שמרגיש חשוב להניח כוונה יומית שתלווה אותנו:) תכינו לכם מקום נוח, אולי תדליקו…
…
continue reading

1
הצהרות חיוביות לנשים - למציאת זוגיות שהיא אהבת אמת ומשיכת נפש תאומה
26:57
26:57
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
26:57ההצהרות בנויות בטכניקה רב שכבתית שעוזרת להטמיע אותן בתת המודע ולגרום להשפעה חזקה במיוחד. כמו כן, יש שימוש בסוגסטיות להגברת האפקט. לעוצמה מרבית מומלץ לשמוע כל יום במשך חודש. ניתן להאזין בריכוז מלא תוך כדי חזרה על ההצהרות בלב וניתן גם לשים ברקע בזמן פעילות אחרת או לפני השינה. למאמר המסביר על הצהרות חיוביות ומכיל מגוון הצהרות חיוביות נוספות https://ww…
…
continue reading

1
הצהרות חיוביות למציאת זוגיות ומשיכת הנפש התאומה (לגברים)
24:10
24:10
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
24:10ההצהרות בנויות בטכניקה רב שכבתית שעוזרת להטמיע אותן בתת המודע ולגרום להשפעה חזקה במיוחד. כמו כן, יש שימוש בסוגסטיות להגברת האפקט. לעוצמה מרבית מומלץ לשמוע כל יום במשך חודש. ניתן להאזין בריכוז מלא תוך כדי חזרה על ההצהרות בלב וניתן גם לשים ברקע בזמן פעילות אחרת או לפני השינה. למאמר המסביר על הצהרות חיוביות ומכיל מגוון הצהרות חיוביות נוספות https://ww…
…
continue reading

1
פרק 12 | אחריות אישית וכוח הקבוצה כאמצעים לגדילת הקליניקה | עם אבי פלד
43:41
43:41
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
43:41בעולם דיגיטלי שגדוש במידע כוזב, הטעיות ומניפולציות, החשיבות של המילים שלנו ברשת וגם במגע ישיר מול מטופלים משמעותיות הרבה יותר. בשיחה עם אבי פלד , דובר האיגוד לרפואה סינית ומטפל משנת 2003 , דיברנו על החשיבות של אחריות אישית על ההצלחה שלנו. כשאנחנו מבטאים קול כנה וברור, אנחנו בסופו של דבר עוזרים גם לתדמית המקצוע שלנו וגם לעצמנו כמטפלים בודדים. חקרנו …
…
continue reading

1
זו הסיבה העמוקה לחוסר ביטחון, חרדות ודחיינות (כך תנקו טראומות וחסמים במהירות) | אליהו שירי
56:56
56:56
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
56:56מי שרוצה להעמיק בשיטות לניקוי חסמים ומשקעים רגשיים. לאליהו שירי יש קורס שמלמד כיצד להשתמש בהן לטיפול עצמי. הקורס מלמד כיצד לשחרר חסמים מהשורש הרגשי ובכך הוא יכול להועיל לכמעט כל אתגר חיצוני שאנחנו מתמודדים איתו. בין האתגרים שזה יכול לעזור איתם: חרדות, חוסר ביטחון, דחיינות, הרגלים מזיקים, קשיים בזוגיות, חסמי כסף ועוד. הייחודיות של אליהו שירי נובעת ל…
…
continue reading

1
מדיטציה של נוכחות והגעה אל הרגע הזה - 20 דק'
19:47
19:47
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
19:47"ההארה המרכזית של הרגע הזה היא שאין עוד רגע אחר." בניתוק מהרגע הזה, האשליות בחיינו מתעצמות, הפחדים והחרדות גוברות, העבר והעתיד מושכים אותנו לכיוונם והניתוק הפנימי גובר. במדיטציה הזו אנחנו נתכנס לנוכחות עם עצמנו ונתעורר למה שאמיתי עבורנו ברגע הזה. דרך נוכחות פשוטה ניזכר מי אנחנו באמת. מתי כדאי לתרגל אותה? כשמרגישים לחץ תקוע בתוכנו. שהמיינד מושך אותנ…
…
continue reading

1
פרק 57: החיים עם טרשת עורקים, צום מים והדרך לריפוי - צופית גרנט רנד
51:34
51:34
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
51:34אירחנו את צופית גרנט רנד לשיחה אישית וכנה על ההתמודדות שלה עם טרשת עורקים. צופית שיתפה בסיפור המשפחתי שנגע בה עוד מגיל צעיר, במסע ההחלמה שלה שכלל 18 יום בצום מים ובתובנות שגילתה על הגוף, הנפש והכוח הפנימי שמסתתר בכולנו. שוחחנו על החוויה המיוחדת בבית הבריאות של אלירן דה-מאיו, על הגישה ההוליסטית שרואה את האדם כמכלול, על האחריות האישית שכל אחד מאיתנו …
…
continue reading

1
פרק #85 - מזונות לניקוי הגוף בעונת המעבר
27:24
27:24
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
27:24בפרק #85 בערוץ "תזונה נכונה עם אורנה" אני משוחחת על נושא חשוב מאוד לתקופה המעבר - "אילו מזונות הכי טובים לניקוי הגוף בעונת המעבר". - מהם המזונות שמסייעים לניקוי הגוף? - אילו מזונות תומכים בבריאות הגוף? - מה מומלץ לאכול בעונת המעבר לניקוי הגוף? אשמח לקבל מכם תגובות, ברשתות החברתיות, ווטסאפ, סמס, טלפון וכל דרך אחרת :) הוסיפו לי עוקב באפליקציית הפודקא…
…
continue reading

1
מומחה מים חושף: הרעלים האלו במים גורמים למיגרנות, בעיות עיכול ועייפות כרונית (זה הפתרון) | מי בראשית
23:23
23:23
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
23:23משה מ"מי בראשית" הוא מומחה למים עם נסיון של שלושה עשורים. בפרק משה חושף את האמת המטרידה על המים שכולנו שותים. אפילו אם יש לכם בר מים כמו תמי ארבע, או שאתם קונים בקבוקי מים מינרלים, רוב הסיכויים שאתם מכניסים לגופכם רעלים (כמו כלור, פלואוריד, מתכות, פלסטיק, חלודה ועוד סוגי כימקלים) שמצטברים ופוגעים בבריאות לאורך זמן. משה משתף שראה מקרים רבים בהם סינו…
…
continue reading

1
פרק #84 - אורנה מארחת את נטלי סהר, אימון וטיפול בתת מודע
36:59
36:59
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
36:59בפרק #84 בערוץ "תזונה נכונה עם אורנה" אני משוחחת עם נטלי סהר - מאמנת אישית ומומחית לתת מודע, על "האישור להיות אני", יצירת איזון בין קריירה לחיים אישיים. - נטלי מספרת על עצמה ועל דרכי האימון שלה עם הלקוחות. - נטלי מדברת על ההרצאות והסדנאות שהיא מעבירה. - אורנה ונטלי מדברות על השאיפה לשלימות ואיך להתמודד איתה. - שיחה על חשיבות התזונה הנכונה בתהליכים …
…
continue reading

1
המדע של תזמון פחמימות: איך להרעיב תאי שומן ולהזין שריר (הרזיה פי 2 יותר מהירה) | פיש פימונטל
1:21:14
1:21:14
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
1:21:14פיש פימונטל הוא מומחה לתזונה ועיצוב הגוף, שפיתח שיטה של מניפולציית פחמימות. השיטה מאפשרת לכוון את הפחמימות לבניית שריר במקום לתאי שומן. בכך ניתן להשיג תוצאות מהירות של הרזיה, ירידה באחוזי שומן וצבירת מסת שריר, תוך כדי שנהנים ממאכלים טעימים. להכשרה של פיש על עיצוב גוף בשיטת מניפולציית פחמימות: https://shahar.me/fish לקבוצת הוואטסאפ השקטה עם מסר שבוע…
…
continue reading

1
הפסיכולוגיה של הגוף: תוך דקה הוא ידע הכל על הילדות והאופי שלי (בלי שאמרתי מילה) דיאן אסף קוממי
1:33:20
1:33:20
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
1:33:20קורס עומק של דיאן אסף קוממי - הפסיכולוגיה של הגוף https://shahar.me/dhyan לקבוצת וואטסאפ עם מסר שבועי: https://shahar.me/38hRn0K דיאן אסף קוממי חוקר במשך שנים את הפסיכולוגיה של הגוף ומטפל בטראומות ילדות מוקדמות בעזרת שיטת ריברסינג (נשימה מעגלית). בפרק דיאן מסביר איך חסימות רגשיות שחווינו בילדות המוקדמת מעצבות לא רק את האישיות שלנו, אלא גם את המבנה …
…
continue reading

1
פרק 94 כניסה למסגרות בגישה היקשרותית - מעין רוגק ווסטלר מארחת את קרן לוי
53:34
53:34
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
53:34הבטן המתהפכת של סוף אוגוסט הבכי בבוקר והלחץ מהסביבה שאומרת "תשחררי, זה יעבור..." אני מכירה את התחושות האלה מקרוב. אם גם את מרגישה את כובד הפרידה לקראת הכניסה למסגרות הקלטתי פרק שהוא גם חיבוק ענק וגם ארגז כלים שמחכה לך. בפרק החדש של הפודקאסט שלי, "נשים מדברות", אירחתי שוב את קרן לוי המדהימה. מדריכת הורים בגישה ההיקשרותית, לשיחה שמפרקת את כל מה שחשבנ…
…
continue reading

1
סודות השמש, סוכרת ובריאות אופטימלית - שירן בן שבת
1:23:36
1:23:36
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
1:23:36הפודקאסט חוזר וכמה שינויים מרגשים מאז שנפגשנו פעם אחרונה! מאז העונה הקודמת (עונה 4) הספקתי להפוך לדיאטן קליני, כתבתי והוצאתי לאור את הספר הראשון שלי: 'פשוט להתאזן' הספר שייתן לכם את כל הכלים מא' ועד ת' לאיזון סוכרת, סוכרת סוג 1 בעיקר, הנחשבת מורכבת יותר לאיזון. הספר נכתב על סמך ניסיון שלי ושל מאות מטופלים שהתאזנו ופתרו את המצב. אז הפודקאסט עצם העני…
…
continue reading

1
לצאת מהתפקיד - מדיטציה של היזכרות ונוכחות - 19 דק'
18:58
18:58
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
18:58“מרוב תפקידים... השחקן שוכח את זהותו האמיתית...“ מזמין אתכם להיזכר שאינכם התפקידים שאתם ממלאים בחיים שלכם. לשחרר לרגע את הציפיות והסטנדרטים ופשוט לנוח בהוויה האמיתית שלכם. כמה רגעים של נשימה, של נוכחות והיזכרות באמת. מתי כדאי לתרגל אותה? כשמרגישים שהראש חזק והציפיות מציפות אותנו. כשרוצים להתחבר לרגע הזה ובכל פעם שרוצים לפתוח את הלב לעצמנו בחמלה. תכ…
…
continue reading

1
פרק #83 - אורנה מארחת את ענבל תעוז - הילרית ומתקשרת
41:12
41:12
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
41:12בפרק #83 בערוץ "תזונה נכונה עם אורנה" אני משוחחת עם ענבל תעוז - הילרית ומתקשרת, העוסקת גם ביוגה ובתרפיה. - ענבל מספרת על עצמה ועל המרחב הטיפולי שלה. - תקשור וטיפול באנשים וגם סיוע לאנשים עם חרדות. - ענבל מספרת איך היא נוגעת באנשים במפגשים אישיים, בקבוצות ובסדנאות. - חשיבות התזונה הנכונה בתהליכים שענבל מעבירה את המטופלים פרטים נוספים של ענבל - ענבל …
…
continue reading

1
הסוד לניקוי טראומות מהגוף (כשזה קורה - חרדות, כעסים וחוסר ביטחון פשוט נעלמים) | מיקי ברקל
1:16:56
1:16:56
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
1:16:56להכשרה של מיקי ברקל - התמחות בשיטה למטפלים ומאמנים https://shahar.me/IEMT אני (שחר) מתכוון ללמוד במחזור הקרוב. זו מיומנות שכבר זמן רב מעוניין לצרף "לארסנל". חשוב לציין: ההתמחות בשיטה מתאימה רק למי שכבר מטפל. אם אתם רוצים לעבור טיפול בשיטה תכתבו לי באינסטגרם אחרי החגים, אוכל בשמחה להפנות אתכם אל המטפלים הכי טובים שאכיר בקורס. לא כתבתי את השם, כי הספ…
…
continue reading

1
אליהו שירי: הצופן הקבלי לזימון שפע, ריפוי הגוף ויצירת מציאות (יותר חזק מהיפנוזה)
58:23
58:23
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
58:23מי שרוצה להעמיק בשפת הסמלים של הנפש והקוד של חז"ל לתכנות תת המודע - אליהו שירי מציע קורס שמפרט על כל הסמלים לפי המקורות היהודיים וכיצד להשתמש בסמלים האלו, כדי לחולל שינוי במערכת האמונות וליצור מציאות חדשה של שפע, ריפוי ואושר. אליהו שירי מלמד גם איך להשתמש בצירופי אותיות, כדי להיכנס למדיטציה עמוקה שמשפרת את ההטמעה של הסמלים בתת המודע. כאן הקישור עם …
…
continue reading

1
מדיטציה לשחרור אחיזה דרך נוכחות - 18 דק'
18:42
18:42
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
18:42"היאחזות היא בסיס הסבל" במדיטציה הזו אנחנו ניעזר בנוכחות שלנו כדי לשחרר אחיזה. נלמד מתוך התבוננות איך הגוף שלנו כבר יודע לשחרר ונקבל השראה מעצמנו להניח בצד מקורות סבל בתוכנו שאין בהם צורך יותר. מתי כדאי לתרגל אותה? כשחשיבת היתר מתגברת, בכל פעם שמרגישים שאנחנו לא משחררים ממחשבה, רעיון, אדם בחיינו ובכל פעם שרוצים להתחבר לנשימה, לרגע הזה ולעצמנו. תכינ…
…
continue reading

1
פרק #82 - מהו חלבון טהור ובאיזה מזונות נמצא אותו?
22:22
22:22
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
22:22בפרק #82 בערוץ "תזונה נכונה עם אורנה" אני משוחחת על נושא מעניין מאוד שלא רבים מכירים אותו - "מהו חלבון טהור ובאיזה מזונות נמצא אותו" - מהי חשיבות החלבון לגופנו? - מהו חלבון טהור? - מהם המזונות המובילים בתכולת החלבון? - מהם היתרונות הבריאותיים של מזונות עתירי חלבון? אשמח לקבל מכם תגובות, ברשתות החברתיות, ווטסאפ, סמס, טלפון וכל דרך אחרת :) הוסיפו לי …
…
continue reading

1
פרק 11 | לעצב את הקליניקה נכון ולייצר מרחב שעובד בשבילנו | עיצוב פנים עם ליאת שפיר
40:27
40:27
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
40:27לבנות קליניקה - הפעם במובן המילולי החלל שבו אנחנו עובדים ומטפלים בו הוא המרחב שבו ״הקסם״ קורה, וכמו כל מרחב אחר אם לא נשקיע בו מחשבה ותשומת לב אנחנו מפספסים משהו. גם שינויים קטנים בעיצוב, בפרופס, בצבע ובתאורה יכולים לעשות שינוי עצום באווירה ובאנרגיה של חדר טיפולים. כדי לחקור את הנושא הזה יותר לעומק בחרתי לארח בפודקסט את ליאת שפיר, מעצבת פנים מנוסה.…
…
continue reading

1
ד"ר נאדר בוטו חושף: ברגע שלוחצים על הנקודות הסודיות האלו, הטראומה משתחררת מיד והגוף נרפא
1:09:19
1:09:19
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
1:09:19לקבוצת וואטסאפ עם מסר שבועי: https://shahar.me/38hRn0K כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על: - חיבור ליעוד ומשמעות - ניקוי משקעים רגשיים - אהבה וקבלה עצמית - שינוי דפוסי חשיבה + תובנות וכלים על הערכה עצמית - לחצו כאן https://shahar.me/3ziqYcu הריטריט הקרוב: https://bit.ly/alaya-retreat האתר של ד"ר נאדר בוטו: https://www.naderbutto.co.il/ תוכ…
…
continue reading

1
כשאדם הולך ככה על החול, כאבי גב וברכיים פשוט נעלמים (זו האמת שהסתירו מכם) | אורי עתריה
1:23:49
1:23:49
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
1:23:49אורי עתריה הולך להנחות סדנה מעשית בריטריט הקרוב בכל הפעמים האחרונות המקומות בריטריט נגמרו אחרי הודעה אחת ששלחתי בתפוצה הפעם אני שם קישור עם הרשמה מוקדמת לאנשים שצופים בפודקאסט וקוראים את התיאור: https://bit.ly/alaya-retreat המספר של אורי עתריה ליצירת קשר איתו: 0552462948 או 0505764231 למדריך לשינוי הרגלים, כולל אתגר עם משימות ממוקדות ומעשיות, היכנס…
…
continue reading

1
מדיטציה להתעוררות מאשליית המיינד - 19 דק'
19:17
19:17
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
19:17"כדי להתחבר לעצמך, קודם התנתק.י מהאשליה של המיינד" במדיטציה הזו נתעורר מהאשליה הרגעית שאופפת אותנו מידי פעם, זו שמספרת לנו דברים מפחידים על החיים, זו שמעוררת ספקות בעצמנו. ניקח את הרגע כדי להיזכר מי אנחנו באמת וכמה נעים זה לחזור לעצמנו. מתי כדאי לתרגל אותה? כשמרגישים מנותקים מעצמנו, בכל פעם שהמחשבות מציקות מבפנים, וכשהפחדים והספקות גוברים על הרגע ו…
…
continue reading
אביטל ליבנה, מורה בכירה ליוגה, מתמחה ביוגה שיקומית וטיפול בשיטת TMS לכאב כרוני. מתרגלת יוגה משנת 2002 ומלמדת משנת 2010. תלמידתן של חנה בכור ז"ל, נגה ברקאי ואורית סן גופטה. השתלמה בטיפול בכאב נוירופלסטי אצל ד"ר ניר ברוש, ד"ר אפרת סוראקי וד"ר דן ראטנר. פיתחה את מודל התרגול "יוגה וכאב" במהלך עבודתה במחלקת השיקום, בית החולים הדסה הר הצופים, ירושלים. מל…
…
continue reading

1
רם שכטר: הפסקתי לאכול "בריא" ונעשיתי צעיר ב-17 שנה (הירקות האלו מחוררים את המעיים)
1:24:34
1:24:34
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
1:24:34קישור לריטריט הקרוב (אוגוסט סולד-אווט, נפתחה הרשמה מוקדמת לספטמבר) https://heartmind.co.il/alaya-retreat/ האינסטגרם של רם שכטר על ביו-האקינג https://www.instagram.com/biohacking_tlv/ האינסטגרם שלי https://www.instagram.com/shahar.cn/ מדריך לשינוי הרגלים (כולל אתגר עם משימות ממוקדות) https://shahar.me/32PnqCb לקבוצת וואטסאפ עם מסר שבועי https://shah…
…
continue reading

1
פרק 93- הנקה מחקרים עדכניים מעין רוגק ווסטלר מארחת את נירית אוליבקוביץ
54:12
54:12
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
54:12זו הפעם השישית שאני ונירית מקליטות פרק ואני חייבת לספר לך על משהו שהדהים אותי.. נירית משתפת מידע חדשני על התאים שמייצרים חלב בגוף האישה וכיצד הם משנים את המבנה הבסיסי שלהם והופכים למעשה מתא עם גרעין אחד לתא עם שני גרעינים. אותו מחקר מ-2024 נירית מספרת - גילה שהם לא חוזרים למצבם הקודם. זה אומר שהגוף שלך זוכר לנצח שהנקת. אז מה עוד תגלי בפרק הזה? הסוד…
…
continue reading

1
פרק עשירי | לקדם את הקליניקה בעזרת מיליוני צפיות | על התמדה, יצירת תוכן ויוזמה עסקית עם עמיר שפר
46:09
46:09
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
46:09עמיר שפר, מטפל ברפואה סינית שמתמחה בפציעות ספורט ואורטופדיה עשה דרך מרשימה כדי להפוך לאוטוריטה של ממש בתחומו, התוכן שלו מגיע למיליוני צפיות בפייסבוק, טיקטוק ואינסטגרם והוא נותן ערך אמיתי לאנשים רבים רק בעזרת הסרטונים שהוא מייצר. בשיחה דיברנו על הדרך שהוא עשה , ונגענו בנושאים מרתקים כמו סדרות טיפולים - כן או לא, מה היתרון והמשמעות של שכירת קליניקה ג…
…
continue reading

1
שיטת העבודה של ביירון קייטי - כשאדם מפסיק להאמין למחשבות, המציאות משתנה | אייל רביד
1:13:53
1:13:53
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
1:13:53לריטריט שאעשה ביחד עם אייל: https://heartmind.co.il/alaya-retreat/ תוכן הפרק: 0:00 - שיטת העבודה של ביירון קייטי 2:22 - מחשבה יוצרת מציאות? 5:48 - העומק בשיטת העבודה של ביירון קייטי 7:30 - מתי מתאים לתרגל את העבודה של ביירון קייטי 9:30 - שחרור אחיזה ויצירת מציאות 12:15 - הסבר מקיף על שיטת העבודה וחקירת מחשבות 16:49 - תרופה להדחקה רגשית ומעקף רוחני …
…
continue reading

1
תרגול מיוחד! - כתיבה מודרכת ומדיטציה - 22 דק'
21:58
21:58
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
21:58מוזמנים להכין לכם כמה דפים וכלי כתיבה מועדף ולהצטרף למסע מיוחד פנימה. במדיטציה הזו אנחנו נשלב פריקה וטעינה. כתיבה מודרכת ומדיטציה. נתחיל במדיטציה קלה, נשב בעיניים עצומות, ואז נפקח אותם ונתחיל לכתוב בצורה חופשית. לאחר מכן, אשאל שאלות, ענו עליהן בפתיחות ואפשרו לעצמכם רגע אינטימי עם עצמכם. משהו טוב יקרה בפנים! מתי כדאי לתרגל אותה? כשמרגישים עומס רגשי …
…
continue reading

1
איך לעזור לילד עם חרדה ולמנוע פוסט טראומה | מורן משיח, מומחית בהדרכת הורים
40:14
40:14
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
40:14התוכנית של מורן משיח להורים "מהפכת הקשב" https://shahar.me/ADHD נושאי הפרק: 00:00 – איך לעזור לילד בהתקף חרדה (מדריך לזמן מלחמה). 01:19 – איך מונעים פוסט טראומה לפני שהיא נוצרת 02:50 – זה מטפל גם בחרדות ובטראומה של ההורים 03:45 – ניסיון "להרגיע" מחמיר חרדה (מה לעשות אחרת?) 7:43 - איך לתקשר עם ילדים בזמן אזעקות וכניסה לממ"ד? 9:08 - איך לעזור לילד בו…
…
continue reading

1
פרק #81 -מחלות והשמנה - שינוי הרגלי תזונה
25:26
25:26
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
25:26בפרק #81 בערוץ "תזונה נכונה עם אורנה" אני משוחחת על נושא חשוב הקשור למחלות והשמנה - "שינוי הרגלי תזונה ואורח חיים בריא" - מהם הגורמים להשמנה ומחלות? - מהם ההרגלים שגורמים לנו לחלות ולהשמין? - מהם המלצות להרגלי תזונה ואורח חיים למניעת מחלות והשמנה? אשמח לקבל מכם תגובות, ברשתות החברתיות, ווטסאפ, סמס, טלפון וכל דרך אחרת :) הוסיפו לי עוקב באפליקציית הפ…
…
continue reading

1
מומחה לאיראן: העם האיראני שונא את האיסלאם ורוצה שישראל תנצח (האם תהיה הפיכה משטרית?)
47:48
47:48
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
47:48אפי בנאי הוא מומחה לרשתות חברתיות באיראן, במאי ומרצה על דור ה-Z האיראני 0:00 - כמה זמן נותר למשטר באיראן עד שתהיה הפיכה? 1:53 - העם האיראני מעריך את ישראל 4:22 - ההבדל בין איראנים לפלסטינים 6:05 - איראנים רואים את הערבים כנחותים 8:04 - חלוקת האוכלוסייה באיראן 10:03 - האיראנים סולדים מהאיסלאם 11:08 - זנות באיראן כתגובת נגד לכפייה הדתית 12:47 - דיכוי…
…
continue reading

1
פרק מס 42 - עם ד"ר יעל יצחק עידן על יוגה רגישה לטראומה - בגוף אני מבריאה
52:12
52:12
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
52:12כשהגוף נושא את הסיפור: על טראומה, זיכרון גופני ויוגה מרפאה. מה אם הטראומה לא רק נמצאת בזיכרון – אלא שוכנת בתאי הגוף, בתנוחות, בנשימה, בקצב החיים? בפרק הזה אני משוחחת עם ד"ר לפילוסופיה, יעל יצחק עידן, מורה ותיקה לויג'ננה יוגה, שפיתחה מודל ייחודי לעבודה עם נשים שחוו טראומה – דרך חיבור מחודש לגוף, ותרגול שמזמין תחושת ביטחון, רכות ועוצמה.אנחנו מדברות ע…
…
continue reading

1
מדיטציה להרגעה בחמש דקות (מיינדפולנס, הורדת לחץ, הרפיה והודיה)
5:25
5:25
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
5:25מדיטציית מיינדפולנס קצרה להרגעה, להורדת לחץ ולנוכחות ברגע - המדיטציה תעזור לכם להיכנס לרגיעה, שלווה וריכוז בצורה מהירה וככל שתתרגלו אותה יותר, כך היכולת להירגע מהר ולהיות נוכחים ברגע, תוטמע בכם ותהפוך להרגל. המדיטציה מהווה תרופה מאזנת לשוטטות ברשתות החברתיות ובאתרי חדשות, היא שומרת על המוח ועל הגוף שלנו ומנקזת סטרס. אם אתם רוצים מעבר, יש ערכת מדיטצ…
…
continue reading

1
פרק 56: איך מחשבות ורגשות משפיעים על הגוף - מיכל מילגרום מור
52:48
52:48
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
52:48בפרק מעורר מחשבה, שוחחנו עם מיכל מילגרום מור, מייסדת "שינוי מתוך גדילה" - בית הספר הגבוה לתודעה מתחדשת בראי מסע הנשמה. מיכל שיתפה אותנו במסע האישי שעברה כילדה "ערה", ובתובנות שצברה על הקשר העמוק שבין מחשבות, רגשות והגוף הפיזי. השיחה נעה בין עולמות של רוח, מדע, תודעה והורות בעידן הדיגיטלי, ופתחה בפנינו זווית חדשה להבנת בריאות, לא רק כמצב גופני אלא כ…
…
continue reading

1
מפגש עם חיית הטוטם וקבלת מסר - 20 דק'
20:16
20:16
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
20:16(חשוב לקרוא !) "מורי דרך רבים מלווים אותנו במסע שלנו. הערב במדיטציה נתחבר ונפגוש את חיות הטוטם ונקבל מסר אינטואיטיבי מהטבע שחי בתוכנו" המדיטציה הזו היא מיוחדת, שונה ומבקשת ממי שמתרגלים אותה לסמוך על הדמיון והאינטואיציה שלהם. בואו למסע בדמיון וקבלו מסר להמשך הדרך. לאחר המדיטציה כנסו לפה ותקראו מה מסמלת החיה שהגיעה אליכם: https://www.diklafainaro.com…
…
continue reading

1
מרינה קושניר: כשאדם מדחיק תשוקה מינית, הוא מאבד את התשוקה לחיים (דיכוי מיני חוסם שפע ויוצר מחלות)
1:08:59
1:08:59
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
1:08:59האינסטגרם של מרינה קושניר: https://www.instagram.com/ginjahvibes/ האינסטגרם שלי: https://www.instagram.com/shahar.cn/ לקבוצת וואטסאפ שקטה עם מסר שבועי מעצים: https://shahar.me/38hRn0K לסדרת מדיטציות ומסרים על: - חיזוק ביטחון עצמי - חיבור ליעוד ומשמעות - ניקוי משקעים רגשיים - אהבה וקבלה עצמית - שינוי דפוסי חשיבה https://shahar.me/3ziqYcu נושאי הפרק:…
…
continue reading

1
חמישה תוספי תזונה להתמודדות עם קשיי היום יום | פרק 38 עם סער בויום
7:01
7:01
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
7:01📲 הצטרפו לקבוצת הוואטסאפ של הפודקאסט! לשאלות, שיתופים, המלצות ותוכן בלעדי >> https://chat.whatsapp.com/HVbmcdHxVmb67jUZMgILUe 🎙️ פרק חדש ב"בריאות, אושר וכושר" עם סער בויום! הפעם אנחנו בודקים לעומק חמישה תוספי תזונה פופולריים לתמיכה נפשית וגופנית: ולאריאן, 5-HTP, GABA עם מגנזיום ביסגליצינאט, רודיולה ו-אשווגנדה. 🔍 בפרק תגלו: איזה תוסף מגובה במספר הרב…
…
continue reading

1
פרק 75 על הכרה והוקרה עם יפעת דוק
1:03:04
1:03:04
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
1:03:04.הכרה והוקרה עם יפעת דוק הפרק עוסק במשמעות ובחשיבות של הכרה והוקרה – הן במערכות יחסים אישיות והן בארגונים. הכרה היא היכולת לראות ולהבין את הייחודיות והצרכים של הזולת, והוקרה היא ההערכה וההודיה על התרומה וההשפעה של כל אחד מאיתנו. דיאלוג אמיתי, המבוסס על הכרה והוקרה, מאפשר לנו להיפתח לשונות, להעשיר את עולמנו ולהרגיש מוערכים ומשמעותיים. במהלך השיחה עם…
…
continue reading

1
צום לסירוגין: הסוד לשריפת שומן בטני, טיפול בסוכרת וכבד שומני, ניקוי רעלים והאטת הזדקנות | יגאל קוטין
1:09:02
1:09:02
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
1:09:02מדריך מעשי ליישום צום לסירוגין (במתנה) https://shahar.me/fast ליווי מקצועי לדיאטה מדמה צום (FMD) https://shahar.me/FMD ייגאל קוטין: נטורופת, הרבליסט קליני, מטפל ברפואה סינית והודית כבר למעלה מ-20 שנה. יגאל הנחה אלפי אנשים בסדנאות צום ואף לימד קורס למטפלים בצום. תוכן עניינים: 0:00 - יגאל קוטין, צום לסירוגין וצום כריפוי 0:55 - צום הוא שיטת הריפוי העו…
…
continue reading

1
פרק תשיעי | איך להמציא את עצמך כמטפל כל פעם מחדש | על גמישות , גבולות ומוסיקה טיפולית עם אלי סלמון כהן
44:44
44:44
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
44:44אלי סלמון כהן הוא סוג של רב אומן, מטפל ברפואה סינית עצמאי ובקופת חולים, מוסיקאי ויוצר מוסיקה טיפולית שמגיעה למיליוני השמעות בספוטיפיי. בפרק דיברנו על איך גמישות היא המפתח לשרידות בעולם הטיפול, איזה שינויים מקצועיים אלי עבר בתקופת הקורונה והמלחמה ואיך הוא המציא את עצמו מחדש כמה וכמה פעמים. אלי משתף בכנות על על הדרך שלו ממטפל צעיר למצב של קליניקה מלא…
…
continue reading

1
פרק #80 החגיגי - הזדקנות מוקדמת כתוצאה מתזונה לקויה
27:07
27:07
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
27:07היום אני חוגגת 80 פרקים !! ואוו !! בפרק #80 בערוץ "תזונה נכונה עם אורנה" אני משוחחת על נושא מאוד חשוב שמעניין את כולם - "הזדקנות מוקדמת ואיך היא מושפעת מתזונה לקויה" - מהי הזדקנות מוקדמת ואיך היא באה לידי ביטוי? - איזה תזונה לקויה משפיעה על ההזדקנות המוקדמת? - מהם הטיפים לתזונה ואורח חיים שיכולים למנוע הזדקנות מוקדמת? אשמח לקבל מכם תגובות, ברשתות ה…
…
continue reading

1
שום שחור | פרק 37 עם סער בויום ומנחים אורחים
8:24
8:24
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
8:24📢 הצטרפו לקבוצת הפודקאסט שלנו לשאלות, הרחבות ותוכן בלעדי: https://chat.whatsapp.com/HVbmcdHxVmb67jUZMgILUe 🎙️ פרק חדש: הכוח הסודי של השום השחור בפרק הזה נצלול לעומק סגולותיו של השום השחור – הסופר-פוד שכבש את עולם הבריאות. מה ההבדל בינו לבין שום רגיל? אילו יתרונות רפואיים נחקרו לגביו? ואיך משלבים אותו בתזונה היומית? ✨ נושאים שנדבר עליהם: תהליך ההתסס…
…
continue reading

1
היזמת הביישנית שעשתה מאה מיליון: למה דווקא אנשים מוזרים וחסרי ביטחון מצליחים יותר | איריס שור
57:34
57:34
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
57:34לקבוצת וואטסאפ שקטה עם מסר שבועי מעצים https://shahar.me/38hRn0K לסדרת מדיטציות ומסרים על: - חיזוק ביטחון עצמי - חיבור ליעוד ומשמעות - ניקוי משקעים רגשיים - אהבה וקבלה עצמית - שינוי דפוסי חשיבה https://shahar.me/3ziqYcu הספר של איריס שור https://irisshoor.com/books/ הפייסבוק של איריס שור https://www.facebook.com/iris.shoor/ תוכן עניינים: 0:00 - הית…
…
continue reading

1
מדיטציה מרגיעה להאטת קצב המחשבות - 16 דק'
15:55
15:55
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
15:55"בים הסוער של המחשבות, הנשימה היא עוגן והמתבונן הוא נמל מבטחים" במדיטציה הזו נשב ונאט. נביא תשומת לב למחשבות ונאט את הקצב. מתי כדאי לתרגל אותה? כשמרגישים שנכנסים ללופ של מחשבות בלתי פוסקות, כדי להיזכר שאינך המחשבות שלך ובכל פעם שרוצים להרגיע את מדד הלחץ בגוף. תכינו לכם מקום נוח, אולי תדליקו נר או קטורת... ובואו לתרגל. לינקים ששווה לבדוק:) לעוד תכני…
…
continue reading

1
מגנזיום ביסגליצינאט- יתרונות שימושים וקונטראינדיקציות | פרק 36
6:04
6:04
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
6:04🎧 פרק 36 – מגנזיום ביסגליצינט: כל מה שצריך לדעת בפרק החדש של בריאות, אושר וכושר, סער בויום יחד עם המגישים מבוססי בינה מלאכותית (AI) צוללים לעומק אחד מתוספי התזונה החשובים והמדוברים ביותר: מגנזיום ביסגליצינט. 🔍 מה נלמד בפרק? מהו מגנזיום ביסגליצינט ואיך הוא שונה מסוגי מגנזיום אחרים? לאילו מצבים רפואיים או תסמינים הוא עשוי לעזור? מה היתרונות בספיגה, ז…
…
continue reading

1
צמח המרפא רדיולה - מחקרים אחרונים | פרק 35
5:50
5:50
נגן מאוחר יותר
נגן מאוחר יותר
רשימות
לייק
אהבתי
5:50הצטרפו לקהילת הפודקאסט שלנו: https://chat.whatsapp.com/HVbmcdHxVmb67jUZMgILUe 🎙️ בריאות, אושר וכושר – פרק מיוחד: רודיולה – הצמח שמחזיר את האנרגיה בפרק הזה של בריאות, אושר וכושר אנחנו צוללים לעומק עם נושא מרתק מעולם תוספי התזונה – רודיולה רוזאה. מה זה בעצם רודיולה? למה הוא נחשב לאחד מהאדפטוגנים החזקים ביותר בטבע? ואיך הוא יכול לשפר את הסיבולת, להפחי…
…
continue reading