))
130 - How to Destress & Move Your Body when Working From Home with Clara Nah
Manage episode 411789486 series 3568006
תוכן מסופק על ידי Shirley Huang. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Shirley Huang או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Join me and Clara Nah (@shredthatcheese) on this IG Live as we discuss why stagnancy at the desk is often a result of fight/ flight response, how to complete the stress cycle, structuring your movement into your schedule, and more.
The post 130 – How to Destress & Move Your Body when Working From Home with Clara Nah appeared first on Daring Living.
1-1 COACHING WITH SHIRLEY
FOLLOW
160 פרקים
שתפו
