161: Verstehe die 4 Gesetze der Verhaltensänderung

Der Sportmentaltraining Podcast

תוכן מסופק על ידי Thomas Mangold. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Thomas Mangold או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.

6M ago 19:48

MP3•בית הפרקים

Warum manche Gewohnheiten funktionieren und andere nicht

In dieser Episode tauche ich in die tiefen Geheimnisse hinter den effektivsten Gewohnheiten ein. Basierend auf dem Buch "Atomic Habits", ergründe ich die vier grundlegenden Gesetze der Verhaltensänderung und teile praktische Beispiele, wie du sie in deinem täglichen Leben anwenden kannst. Von der Bedeutung deiner Umgebung bis hin zur Kraft der Belohnung - lerne, wie du dein Verhalten optimieren und ein erfüllteres Leben führen kannst.

Links:

Zum Buch: https://amzn.to/3rBoJl6

Masterclass: https://sport-mentaltraining.com

Bonus-Bereich: https://sport-mentaltraining.com/podcast

Webinar-Einladung: https://sport-mentaltraining.com/webinar-einladung/

Instagram: https://www.instagram.com/sportmentaltraining.online/

170 פרקים

#Sportmentaltraining #Mentaltraining #Mentale Stärke #Sport Mentaltraining #Fitness #Thomas Mangold #Psychische Gesundheit #Gesundheit und Wohlbefinden #Sport