))
Ease With Food Podcast: For Disordered Eating Recovery + a Happy Relationship With Food and Self
«
»
67. 7 Strategies to Ease Exercise Obsession
Manage episode 409228641 series 3475854
תוכן מסופק על ידי Shannon Western. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Shannon Western או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Resources mentioned:
- Self-assessment for exercise obsession
Books for exercise addiction:
- Train Happy (*) by Tally Rye
- Fitness for Every Body (*) by Meg Boggs
- No Period, Now What? (*) by Nicola Rinaldi et. al
(*) Anything marked with (*) is an affiliate link. I earn a commission on any sales made using this link. I am an Amazon Affiliates Associate.
71 פרקים
שתפו
