))
Ease With Food Podcast: For Disordered Eating Recovery + a Happy Relationship With Food and Self
«
»
76. Can't Stop Buying Takeaway? 7 Tips to Help
Manage episode 429623441 series 3475854
תוכן מסופק על ידי Shannon Western. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Shannon Western או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
I dive into practical strategies for reducing your takeaway food expenses. Discover how to be honest with your eating habits, plan a realistic budget, and identify the triggers that lead to spending on takeaway. I also explore alternatives like "fakeaways" and pre-prepared meals, and discuss the importance of sharing cooking responsibilities.
Connect with me:
⭐️FREE GIFT⭐️
Rate + Review the podcast and you will be gifted a complimentary copy of my Seven Steps to ED Recovery Guide! Here's how:
- Rate + review my podcast on Apple Podcasts or Spotify
- Screenshot your review + send it to my email [shannon@easenutritiontherapy.com]
- I’ll send you back your copy of the guide as a thank you for supporting the pod
80 פרקים
שתפו
