Everyone has a dream. But sometimes there’s a gap between where we are and where we want to be. True, there are some people who can bridge that gap easily, on their own, but all of us need a little help at some point. A little boost. An accountability partner. A Snooze Squad. In each episode, the Snooze Squad will strategize an action plan for people to face their fears. Guests will transform their own perception of their potential and walk away a few inches closer to who they want to become ...
…
continue reading
תוכן מסופק על ידי Stephen Carter. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Stephen Carter או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Player FM - אפליקציית פודקאסט
התחל במצב לא מקוון עם האפליקציה Player FM !
התחל במצב לא מקוון עם האפליקציה Player FM !
Your Brain on Meditation - Calming Anxiety, Stress, and Ehancing Happiness
MP3•בית הפרקים
Manage episode 456218057 series 2167965
תוכן מסופק על ידי Stephen Carter. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Stephen Carter או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
In this episode you discover how meditation changes your brain and creates a sense of calm, relaxation, and wellbeing. You'll also be lead through a step by step procedure for an easy to do mindful meditation.
---
Host:
Stephen Carter - Website: https://StressReliefRadio.com - Email: CarterMethod@gmail.com
---
Technical information:
Recorded with Hindenburg Pro. Edits with Twisted Wave, Amadus Pro, Hush, and Levelator. Final edits and rendering with Hindenburg Pro. Microphone: Earthworks Ethos.
---
Key words:
stress, stress_release, relaxation, relaxation_response,
---
…
continue reading
---
Host:
Stephen Carter - Website: https://StressReliefRadio.com - Email: CarterMethod@gmail.com
---
Technical information:
Recorded with Hindenburg Pro. Edits with Twisted Wave, Amadus Pro, Hush, and Levelator. Final edits and rendering with Hindenburg Pro. Microphone: Earthworks Ethos.
---
Key words:
stress, stress_release, relaxation, relaxation_response,
---
120 פרקים
MP3•בית הפרקים
Manage episode 456218057 series 2167965
תוכן מסופק על ידי Stephen Carter. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Stephen Carter או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
In this episode you discover how meditation changes your brain and creates a sense of calm, relaxation, and wellbeing. You'll also be lead through a step by step procedure for an easy to do mindful meditation.
---
Host:
Stephen Carter - Website: https://StressReliefRadio.com - Email: CarterMethod@gmail.com
---
Technical information:
Recorded with Hindenburg Pro. Edits with Twisted Wave, Amadus Pro, Hush, and Levelator. Final edits and rendering with Hindenburg Pro. Microphone: Earthworks Ethos.
---
Key words:
stress, stress_release, relaxation, relaxation_response,
---
…
continue reading
---
Host:
Stephen Carter - Website: https://StressReliefRadio.com - Email: CarterMethod@gmail.com
---
Technical information:
Recorded with Hindenburg Pro. Edits with Twisted Wave, Amadus Pro, Hush, and Levelator. Final edits and rendering with Hindenburg Pro. Microphone: Earthworks Ethos.
---
Key words:
stress, stress_release, relaxation, relaxation_response,
---
120 פרקים
Tous les épisodes
×ברוכים הבאים אל Player FM!
Player FM סורק את האינטרנט עבור פודקאסטים באיכות גבוהה בשבילכם כדי שתהנו מהם כרגע. זה יישום הפודקאסט הטוב ביותר והוא עובד על אנדרואיד, iPhone ואינטרנט. הירשמו לסנכרון מנויים במכשירים שונים.