))
E10 - Lavina Mehta MBE: how exercise ‘snacking’ took her from Watford to Windsor Castle
Manage episode 424639722 series 3538228
תוכן מסופק על ידי Loughborough University. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Loughborough University או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Health entrepreneur Lavina Mehta MBE talks about how a career change, short-bursts physical activity and exercising for sanity not vanity took her from a corporate career to being a national ambassador for health and fitness.
0.00-2.13 - Intro
2.14-6.55 - Background and career
6.56-15.02 - ‘Sanity, not vanity’, self-care, and social connection
15.03-25.33 - Asian heritage and its role in predicting health
25.34-35.30 - Improving activity levels among populations
35.31-40.14 - Implementing movement into your daily life and motivation
40.15-44.49 - Next steps and further work
44.50-46.30 - Outro
13 פרקים
שתפו
