))
FBA Ep #59 - "If You Want Long Term Results, Do this!"
Manage episode 327538909 series 3213798
תוכן מסופק על ידי Brandon Rynka. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Brandon Rynka או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
The Importance of holding onto muscle.
How the typical, advertised approach to losing weight is failing 90% ... Stop doing this.
Training sessions: Adaptation > calorie burn
Example of how losing weight can actually still lead to a higher body fat percentage.
119 פרקים
שתפו
