Episode 9 - Lass dich nicht länger von der Diätkultur kontrollieren

Fette Gedanken

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3y ago 32:55

MP3•בית הפרקים

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Die neunte Episode kommt mit einer großen Triggerwarnung, denn Charlotte spricht über Essverhalten, Diätkultur und Scham. Sie erklärt das Konzept von „guten Dicken“ und „schlechten Dicken“, wieso die Diätkultur uns alle geprägt hat und warum intuitives Essen für sie der richtige Weg ist.

Außerdem thematisiert Charlotte den Irrglauben, dass in jedem Körper ein dünner Körper steckt und warum es ein Privileg ist nur durch die Umstellung der Ernährung Gewicht zu verlieren.

Folgende zwei Podcasts empfiehlt Charlotte, um tiefer in die Thematik dieser Folge einzusteigen: https://antoniepost.de/podcast/

https://www.thisamericanlife.org/589/tell-me-im-fat

Schau unbedingt auch auf Charlottes Instagram Account vorbei, da gibt es diese Woche noch mehr Inspiration und Austausch zur Folge.

Nutz gerne den Hashtag #FetteGedanken, damit Charlotte und andere Hörer:innen dich finden können.

https://www.instagram.com/charlottekuhrt

Viel Spaß bei der Folge!

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26 פרקים

#Fitness #Bildung #Gesundheit und Wohlbefinden #Selbstentwicklung #Psychische Gesundheit #Charlotte Kuhrt