))
Ep. 123 - Time Management: Why Sleep Is Your Productivity Superpower
Manage episode 438561239 series 3531625
תוכן מסופק על ידי Kristin Graham. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Kristin Graham או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Following the series on energy management, this episode launches our next focus on time management. We explore how sleep (or the lack of it) impacts our personal productivity as well as the neuro and biological science behind sleep's impact on our mood, focus, memory, and physical health.
124 פרקים
שתפו
