))
#33 Das Cardio-Dilemma: Hardgainers größter Feind oder heimlicher Verbündeter?
Manage episode 380182215 series 3424892
תוכן מסופק על ידי Karl Reitter. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Karl Reitter או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
In dieser Folge tauchen wir tief in die Welt des Cardio-Trainings für Hardgainer ein. Kann regelmäßiges Herz-Kreislauf-Training wirklich das Zunehmen erschweren, oder gibt es einen Weg, beides effektiv zu kombinieren? Basierend auf persönlichen Erfahrungen und Geschichten, entlarven wir einige der gängigen Mythen und bieten praxiserprobte Strategien für Hardgainer.
Erfahre mehr über:
- Die gesundheitlichen Vorteile von Cardio und wie es nicht nur deinen Körper, sondern auch deinen Geist stärken kann.
- Das typische Dilemma des Hardgainers: Warum es so schwer ist, trotz Cardio zuzunehmen und wie man dieses Problem überwinden kann.
- Lösungsansätze, die dich dabei unterstützen, Cardio in deinen Trainingsalltag zu integrieren, ohne dass dein Gewicht darunter leidet. Von "10 Minute Walks" nach Stan Efferding bis hin zu integrierten Trainingsroutinen - wir haben alle Tipps und Tricks für dich!
EnmasseNutrition
Enmasse MuscleFuel Zunehm-Shake (ab 3 Dosen erhältst du unseren Zunehm Video Kurs im Wert von 70€ kostenlos dazu)
Instagram
54 פרקים
שתפו
