Lichtschutzfaktor 10 durch Tomaten? Kühl von innen dank Pfefferminze? So bleibst du cool (Sommergesundheit - Teil 2)

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Wäre es nicht großartig, wenn du deinen Körper im Sommer mit bestimmten Lebensmitteln kühlen und vor der Sonne schützen könntest? Und das bis zu einem Lichtschutzfaktor von 10 – ganz ohne Eincremen?

Nein, das ist kein Wunschdenken, sondern Realität und medizinisch fundiert. Das und vieles, vieles mehr erwartet dich in dieser zweiten Folge meiner kleinen Sommerserie für mehr Sommergesundheit.

Also gleich reinhören.

P.S. Ein bisschen unnützes Wissen für deine nächste Grillparty habe ich auch noch eingepackt ;)

👩‍🏫 HAUSAUFGABEN 👩‍🏫

Nimm dir in der nächsten Woche vor, die Lebensmittel mit reichlich Carotinoiden sind und somit deinen Körper von innen heraus abkühlen. Welche das genau sind, erfährst du in dieser Episode.

💌 MITTEILUNG 💌

► Hörempfehlung #1: Sommer, Sonne, Hautkrebs: Sonnenschutz ist kein Sommermärchen

► Hörempfehlung #2: UV-Strahlung und Sonnenschutz – Machst auch du diese Fehler?

► Hörempfehlung #2: 5 ‚coole‘ Tipps für heiße Tage

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