הפודקאסטים הטובים ביותר ב-Health (2022)

H

Health Through Movement

1
#027 | להכיר את עצמך, להקשיב לקול הפנימי ולרפא טראומות ו שיר מלך 1:02:25

12d ago1:02:25

1:02:25

זוכרים את הטראומה הזו? זו שעברתם פעם. הטראומה שאולי הדחקתם כדי לא להרגיש, או שאולי איפשרתם לה לשנות את כיוונכם ולהבין מה אתם ומי אתם באמת. זה הנושא בו התמקדנו בשיחה עם שיר מלך, מטפלת בתת מודע, נומרולוגיה טיפולית, תיקשור, קבלה ועוד ארגזי כלים להעצמת הנפש. בשיחה שנינו חושפים כאבים חדים שהביאו אותנו לאן שאנחנו היום, אני דרך בהתקף הפסיכוטי שחוויתי בגיל…

פ

פשוט לחיות בריא - על בריאות גוף ונפש

1
תקשורת בריאה = מע' יחסים בריאה | פרק 30 עם יפעת דוק 56:19

5d ago56:19

56:19

יפעת דוק, כבר 15 שנה מגשרת, מאמנת, מנחה הכשרות וסדנאות, יועצת למערכות יחסים אישיות, עסקיות וארגוניות. יפעת עוסקת בפתרון קונפליקטים ובניית מערכות יחסים של שיתוף פעולה בארגונים, במערכות חינוך, בישובים קהילתיים ובקרב משפחות. במסגרת פעילויות אלו היא הכשירה מאות רבות של אנשים לנהל שיח אפקטיבי לתקשורת מוצלחת ופתרון מחלוקות, מתוך אמונה בעוצמה ואפקטיביות ש…

י

ירח מלא - נשים, בריאות וכל מה שמסביב

1
אמצעי מניעה, חלק ראשון | עונה 3 פרק 5, עם שרון אורשלימי וד"ר מתן אלעמי 1:01:26

6d ago1:01:26

1:01:26

אמצעי מניעה מלווים אותנו במהלך חיינו בתחנות רבות ונדמה שההיכרות שלנו איתם לא מעמיקה מספיק. הסיפור עם אמצעי המניעה התחיל אצל רובנו עם קונדום ו/או גלולות אבל לא בטוח שהידע שלנו התרחב מספיק מאז. אמצעי מניעה שונים עשויים להתאים יותר מאחרים לאורח חיינו, וכדאי שנכיר היטב את האפשרויות כדי לעשות את הבחירה הנכונה ביותר עבורנו. שרון אורשלימי, דוקטורנטית למדי…

כ

כבר לא שקופים

1
סיכום שנתיים של אי וודאות בעקבות הקורונה והחיים לצד הטרשת הנפוצה | פרק 11 עם ד"ר תמר לופו 1:04:20

16d ago1:04:20

1:04:20

בפרק זה אנחנו מארחים את תמר לופו, פסיכולוגית במרפאה נוירואימונולוגית באיכילוב, בעלת ניסיון רב בעבודה עם מטופלים מהעולם השיקומי, התמודדות עם מחלות כרוניות, מצבים רפואיים מורכבים ומחלות אוטואימוניות, ביחד ננהל שיחה מקצועית על השלכות של מצבים נפשיים, רגשיים ופיזיים כתוצאה מסיכום שנתיים של קורונה לצד טרשת נפוצה.…

H

Health Through Movement

1
לצאת מאיזור הנוחות, לייצר סטנדרט גבוה ולהפוך לגרסא הטובה ביותר של עצמך | ירדן שביט | #026 | 1:03:20

21d ago1:03:20

1:03:20

איך להיות הבוס של החיים שלך, להשתחרר מהסחות דעת וממה שאנשים אחרים חושבים עליך. ירדן שביט, ספורטאית ומאמנת כושר, בעלת תואר ראשון ושני בחינוך גופני עם התמחות במדעי הספורט מלמדת אותנו למה תנועה וספורט זה החיים, ומהם עקרונות מנחים לשמור על הגוף בריא ועל המיינד במיטבו 🧠 0:00 - פתיח 3:00 הטמעת ערכים של מצויינות דרך ספורט 9:30 להגיע לשלמות ממקום שלם 14:00…

י

ירח מלא - נשים, בריאות וכל מה שמסביב

1
מי מטפל במטפלים.ות? | עונה 3 פרק 4, עם ד"ר מיכל בראון 53:40

22d ago53:40

53:40

בפרק הרביעי של העונה, בחרנו לארח את ד"ר מיכל בראון, לעסוק בנושא רגיש וחשוב. אפשר לומר שגם מעט שקוף. ד״ר מיכל בראון היא פסיכולוגית שיקומית מומחית ופסיכואונקולוגית, מזה למעלה משני עשורים מטפלת באנשים אשר מתמודדים ומתמודדות עם מחלות הסרטן, בבני משפחותיהם ובצוותים הרפואיים. היא מנהלת את המערך של הטיפול הנפשי ביחידת השד האונקולוגית במרכז הרפואי הדסה ולצ…

פ

פשוט לחיות בריא - על בריאות גוף ונפש

1
צלילים מרפאים | פרק 29 עם שני הברי 50:13

23d ago50:13

50:13

בפרק מיוחד וחוויתי, אנחנו מארחים את שני הברי. מוסיקאית, יוצרת ומטפלת הוליסטית, כ-25 שנה מטפלת במגע, צלילים מרפאים, תנועה, מוסיקה ומים. מתרגלת ומשלבת במפגשים שלה תנועה מעולם הצ׳יקונג הרפואי, יוגה, שיאצו, ווטסו וצלילים מרפאים המנוגנים ביבשה ובמים על כלי נגינה שנאספו מסביב לעולם . במהלך הפודקאסט המיוחד הזה, מעבר לשיח, נקשיב גם לאותם צלילים ותדרים מיוח…

H

Health Through Movement

1
איך לפתח חוסן נפשי ולהגיע לביצועי שיא | דותן רוזנבליט | #025 1:08:42

29d ago1:08:42

1:08:42

מהי הטקטיקה המנטלית של הלוחמים שעוזרת להגיע לביצועי שיא תחת לחץ? דותן רוזנבליט - מומחה ארצי להכנה לצה"ל שהכשיר אלפי לוחמים מהיחידות המובחרות , מלמד אותנו איך לחשוב ולפעול כך שנוציא מעצמנו את הטוב ביותר. נקודות מרכזיות בפרק: 0:00 פתיח 3:00 מימוש תכלית חיים - הרקע של דותן 9:00 איך לומדים לאהוב ספורט 14:00 הישגיות במקום תחרותיות 28:00 כלים לפיתוח חוסן…

H

Health Through Movement

1
איך להתחבר לעצמך, לפתח אהבה ללא תנאים ולשחרר שליטה | בני יפרמוב | #024 1:15:30

1M ago1:15:30

1:15:30

איך להתמסר לפחד? איך להתמודד עם רגשות וללמוד להיות חסר שריון בדרך לבטא את עצמנו בדרך האותנטית ביותר? בשיחה על הרובד הפיזי, המנטלי, הרגשי והרוחני עם בני יפרמוב - צללנו מלדבר על אימונים,פארקור,נינג׳ה ישראל, עד שהגענו לג׳וס האמיתי - התמודדות עם חרדות,טראומות ואיך ללמוד מאותם אירועים כדי להפוך לאדם שנועדנו להיות. את בני יפרמוב אולי ראיתם בתוכנית הטלווי…

פ

פשוט לחיות בריא - על בריאות גוף ונפש

1
דיקור סיני בחדר לידה | פרק 28 עם מיכל פרנק שריר 46:36

1M ago46:36

46:36

מיכל פרנק שריר נשואה ואמא לארבעה ילדים כך שבמקביל לאמא במשרה מלאה היא מטפלת מוסמכת לטיפול ברפואה סינית מאז 2010. בעשור האחרון התמחתה בטיפול בנשים וגברים בתחום הפוריות, הריון, גינקולוגיה ואיזון הורמונלי ומלווה תהליכים של החיים לצד הפוריות. מיכל הייתה מהראשונות שנכנסו לעבודה בחדר לידה כמטפלת תומכת ברפואה סינית ובדיקור מטעם צוות שהוקם עם בית החולים שע…

H

Health Through Movement

1
איך לפתח תודעת שפע ולזמן את המציאות שאנו רוצים | נטע אלון | #023 | 59:13

1M ago59:13

59:13

מהי תודעת שפע ומה הקשר שלה לחוק המשיכה? אלו נושאים שהאורחת לפודקאסט השבוע - נטע אלון, שוחה בהם. נטע היא מדריכת מדיטציה ודימיון מודרך. היא מלמדת בסדנאות, הרצאות וריטריטים, וכעת גם אותנו, על כוחות המגנוט הטבעיים שמצויים בכל אחד, ואיך להשתמש בהם כדי לפתח תודעת שפע ולזמן לחיינו את המציאות שאנחנו רוצים. נקודות מרכזיות בפרק: 0:00 פתיח 2:30 מהו חוק המשיכה…

פ

פשוט לחיות בריא - על בריאות גוף ונפש

1
מיינדפולנס - היזכרות וערות | פרק 27 עם סטיבן פולדר 49:49

2M ago49:49

49:49

ד"ר סטיבן פולדר מומחה בתחום צמחי המרפא, הרצה באוניברסיטאות ובכנסים בינלאומיים רבים, ופרסם ארבעה עשר ספרים בנושא צמחי מרפא ורפואה טבעית. סטיבן הוא ממובילי התרגול הבודהיסטי בישראל, המייסד והמורה הבכיר של עמותת תובנה. סטיבן מלמד מזה 25 שנים, עיקרן בישראל וחלקן בחו"ל. שני ספרים אחרונים כוללים את הספר רב המכר: "ערות בחיי היומיום". לאחרונה יצא לאור הספר …

י

ירח מלא - נשים, בריאות וכל מה שמסביב

1
טוקופוביה. פחד מבעית מלידה | עונה 3 פרק 3, שיחה נוספת עם ד"ר מתן אלעמי 56:24

2M ago56:24

56:24

בפרק זה ד"ר מתן אלעמי מדבר איתנו על המושג "טוקופוביה": פחד מבעית מלידה. האם המילה פוביה (פחד לא רציונלי) מתאימה בהקשר של לידה? האם כל פחד מלידה מתאים להגדרה? ומה ניתן לעשות כדי למזער את החששות והפחדים סביב האירוע הכל כך משמעותי הזה?

H

Health Through Movement

1
המדריך לשקט פנימי ובריאות נפשית | אלון גיא | #022 1:01:11

2M ago1:01:11

1:01:11

"יוגה מאפשרת לך להתחבר לטוב שבך" - אלון גיא. איך למצוא שקט פנימי דרך עולם היוגה? מהן צ׳אקרות ופראניאמה? אילו סוגי יוגה קיימים ומדוע לכולנו יש מה להרוויח מהעולם הזה? על כל השאלות האלו ועוד דיברנו בפרק השבועי בפודקאסט Health Through Movement, בו אירחתי את המנטור שלי בעולם היוגה - אלון גיא בשיחה מרתקת על עולם היוגה,צללנו מהרבדים הפיזיים של התרגול ועד …

H

Health Through Movement

1
איך להתחיל לזוז - עקרונות לתנועה נבונה | עופר צחר | #021 49:12

2M ago49:12

49:12

איך להתחיל לזוז בכללי וספציפית אחרי פציעה, מהו המינון הנכון של התירגול, ומדוע גירוי והעמסה על רקמות הגוף הוא חלק מהותי כל כך בהתפתחות שלנו? בפרק השבועי בפודקאסט Health Through Movement, שמחתי לארח את עופר צחר, מאמן, מרצה ופיזיותרפיסט עם התמחות בשיקום אורתופדי. בשיחה עופר עוזר לשבור מיתוסים רבים שמונעים מאיתנו לעשות את הדבר שכה טבעי לנו ובריא לנו לע…

H

Health Through Movement

1
איך לפתח זהות מנצחת ללא תלות בתוצאות | איתן עזריה | #020 1:02:38

2M ago1:02:38

1:02:38

האורח לפרק השבועי של Health Through Movement הוא איתן עזריה, מרצה ,סופר ומאמן מנטלי שליווה את מכבי חיפה לאליפות המדינה בכדורגל בשנה שעברה. דיברנו על פיתוח זהות מנצחת שלא תלויה בתוצאות, איך להפריד בין האדם שאנחנו לבין התפקיד שלנו בעולם, ואיך לסגל מנטליות שמציבה את הערך העצמי שלנו בראש הרשימה. איתן הוא המייסד של חברת ״המנטאליסט״ המובילה אנשים להישגים…

י

ירח מלא - נשים, בריאות וכל מה שמסביב

1
בדיקה גניקולוגית, הסיפור הטוב!!! יש דבר כזה? | עונה 3 פרק 2, המשך שיחה עם ד"ר מתן אלעמי 29:36

2M ago29:36

29:36

בפרק אנחנו ממשיכות את שיחתנו המרתקת ד"ר מתן אלעמי, גינקולוג, אנדוקרינולוג, רופא בכיר בחדר לידה במרכז הרפואי לניאדו. נדבר על אופי הבדיקה הגינקולוגית. איפה היינו בעבר ולמה אפשר לצפות ממנה היום, מהן הזכויות שעומדות לרשות המטופלת? האם ייתכנו גם יתרונות למטפלים גברים? ואיך ביחד אנחנו יכולות.ים לצעוד לעתיד רפואה טוב יותר.…

פ

פשוט לחיות בריא - על בריאות גוף ונפש

1
CBT - טיפול קוגניטיבי התנהגותי | פרק 26 עם אלי סלמון כהן 45:51

2M ago45:51

45:51

בפרק עם אלי דיברנו על חרדה ועל שיטת טיפול שמסייעת להתמודד עם קושי רגשי ואפילו להתפתח בעקבותיו. השיטה נקראת CBT – טיפול קוגניטיבי התנהגותי אלי סלמון כהן, מטפל ברפואה סינית מזה 17 שנה, מטפל בקליניקה פרטית ובמכבי טבעי, מטפל בטיפול קוגנטיבי התנהגותי, CBT, על מנת לסייע לאנשים להתפתח ולהתמודד עם קושי רגשי. בנוסף להיותו מטפל, אלי הוא מוזיקאי, שר ומנגן בלה…

H

Health Through Movement

1
איך לאמן את המיינד ולבחור בטוב | ליתן הלי ויינברג | #019 | 1:02:58

2M ago1:02:58

1:02:58

בפרק השבועי בפודקאסט- Health Through Movement ליתן הלי ויינברג מלמדת אותנו איך להתמסר לאמונה ולהבין שהכול משתבש לטובה. ליתן הלי עברה בשנתיים האחרונות אירועים חריגים שהראו לה כמה החיים שבריריים, וכמה כוח הבחירה שלנו והדרך בה אנו בוחרים לראות את המציאות - תשפיע ותקבע מי נהפוך להיות. ליתן הלי היא יוצרת, כותבת, שחקנית, מאמנת ומטפלת בגוף ובתודעה. נקודות…

H

Health Through Movement

1
איך להגדיר מטרות ולהשיג אותם | נועם קפלן | #018 | 54:53

3M ago54:53

54:53

איך לנהל את עצמך, לממש את הפוטנציאל ולהתמודד עם הסחות דעת בעזרת הנוסחא המנצחת לניהול אנרגיה. בפרק השבועי בפודקאסט-Health Through Movement אירחתי את נועם קפלן לשיחה על מיקסום היעילות שלנו, ובניית יסודות לעבר ניהול משאבי האנרגיה שלנו כדי שנפגשים את החלומות שלנו תוך כדי הנאה מהדרך. דיברנו על 4 התחומים העיקריים בהם חשוב לאדם להתפתח כדי להיות מאושר ולמנ…

י

ירח מלא - נשים, בריאות וכל מה שמסביב

1
בדיקה גניקולוגית, הסיפור הטוב!!! יש דבר כזה? | עונה 3 פרק 1, עם ד"ר מתן אלעמי 51:09

3M ago51:09

51:09

בפרק זה שוחחנו עם ד"ר מתן אלעמי, גינקולוג, אנדוקרינולוג, רופא בכיר בחדר לידה במרכז הרפואי לניאדו וכן אחראי על השירות לרפואת ילדות ומתבגרות משוחח איתנו על הקושי בבדיקה הגניקולוגית ואיך ניתן לפרק אותו: על ההיסטוריה של רפואת הנשים (ממש בקצרה), הדרכים לבניית האמון בין הרופא.ה למטופלת, על הזכויות שלה, וגם, על המורכבות של המציאות החדשה. יצאנו מעודדות אך …

פ

פשוט לחיות בריא - על בריאות גוף ונפש

1
רפואה משלימה לאחר לידה עם שנית רויטמן | פרק 25 23:49

3M ago23:49

23:49

בפרק הנוכחי, נדבר על מצב הגוף אחרי לידה ועל חשיבות ההגעה לטיפול, ומתן תשומת לב לשינויים בגוף ובנפש. שנית רויטמן, מטפלת בספורטתרפיה הוליסטית- גישה המתייחסת לגוף, לנפש ול MIND כאחד. שנית מתמחה בשיקום ספורטאים ונשים אחרי לידה בעזרת אימון גופני, שינוי תזונתי, רפואה סינית, יפנית ועוד. מאמנת כושר 19 שנים ומטפלת כ 12 שנים. תופעות שעלולות לצוץ לאחר לידה: כ…

H

Health Through Movement

1
שנו את מה שאתם חושבים על פעילות גופנית ובריאות | שקד יובל | #017 1:00:09

3M ago1:00:09

1:00:09

גם אתם הרגשתם שלא תמיד אתם מתחברים למה שאנחנו קוראים "ספורט"? אתם לא לבד, והדרך בה מנסים להנגיש לנו את עולם הכושר בימינו, לעתים מרחיקה אותנו יותר מהרצון לטפל בגוף, מאשר מקרבת אותנו אליו. על זאת ועוד דיברתי עם שקד יובל בפרק השבוע. שקד עבר פציעה ומשבר שלשמחתו עודדה אותו לשוב ולטפל בדבר היקר לנו מכל - הגוף. דיברנו על כוחו של תהליך, איך למצוא משמעות עמ…

H

Health Through Movement

1
הסיבה שמדיטציה יכולה לשנות לכם את החיים | דוריאל קובלנץ | #016 53:58

3M ago53:58

53:58

בפרק השבועי בפודקאסט- Health Through Movement דורן בן דור מארח את דוריאל קובלנץ לשיחה על כוחה של שתיקה, ואיך שקט יכול לעזור לנו להכיר את עצמנו ולהשתחרר מאמונות מגבילות. דוריאל קובלנץ, בעלת תואר ראשון מאונ׳ ג׳ורג׳ בראון בטורנטו, מאמנת כושר, למדה NLP ויוגה. ספורטאית וקפטנית באדידס ראנרס, ומהמייסדות של מתחם "פיטהוד". העבירה שבוע בשתיקה ומספרת איך השתנ…

פ

פשוט לחיות בריא - על בריאות גוף ונפש

1
שיקום לאחר לידה עם שנית רויטמן | פרק 24 25:24

3M ago25:24

25:24

בפרק הנוכחי, נדבר על שיקום אחרי לידה ועל הדרך הבטוחה לחזור לתנועה ופעילות גופנית לאחר לידה. רגע אחרי הלידה, אף אחת לא באמת מרגישה כמו עצמה. ובין הדברים הראשונים שאנחנו חושבות עליהן זה "איך אני מחזירה את הגוף שלי למה שהיה קודם"? האם יש דבר כזה בכלל לחזור להיות כמו לפני הלידה? נדבר על איך לחזור או להתחיל אימונים לאחר לידה בדרך בטוחה, מעצימה , בדרך כז…

H

Health Through Movement

1
הצלחה, הגדרת מטרות, ואיך לייצר שינוי דרך אימון מנטלי | נדב מאירסון | #015 46:21

3M ago46:21

46:21

בפרק השבועי ב-Health Through Movement , דורן בן דור מארח את נדב מאירסון לשיחה על השריר החשוב באמת - המוח. יחד נבין מדוע התהליך המנטלי הוא המשמעותי באמת, ולמה בלעדיו - השינוי הפיזי הוא רק פתרון זמני. נדב מאירסון הוא חגורה שחורה בקרטה, אלוף הארץ לשעבר, מאמן כושר, מייסד רשת מועדוני הכושר פיור, ומנהל לשעבר של רשת מועדוני זאוס, אימן בתוכניות הטלוויזיה "…

H

Health Through Movement

1
להתגבר על פחדים, לשאוף גבוה , להעיז ולנצח | בר סולמי | #014 52:25

4M ago52:25

52:25

בפרק השבועי ב- Health Through Movement דורן בן דור מארח את בר סולמי - יזמית בתחום הכושר, מאמנת, וספורטאית. ערב אחד, בדרך לאירוע הספינינג הגדול של קיץ 2017, עברה בר תאונת דרכים קשה. אך עם מנטליות חזקה ועצמאות מעוררת השראה הפכה את מה שיכל להיות משבר נורא, לניצחון אדיר. בפרק שוחחנו על איך להתמקד בעצמנו ובעשייה , על הכוח של הפוקוס וללמוד לכוון אותו לטו…

פ

פשוט לחיות בריא - על בריאות גוף ונפש

1
ליווי הריון בראיית הרפואה הסינית -חלק ב' | פרק 23 32:12

4M ago32:12

32:12

תקופת ההריון מתחילתה ועד סופה יכולה לטמון בחובה לא מעט אי נוחות, תופעות לא מוכרות או העצמת מצבים קיימים מלפני הריון. הרפואה הסינית נותנת מענה לכל בעייה במהלך הריון בעזרת דיקור סיני, צמחי מרפא, המלצות תזונה, תנועה ואורח חיים. הבעיות והתופעות שעליהן גל ואיריס משוחחים בפרק ב' ונותנים מענה מתוך הרפואה הסינית והמלצות לאורח חיים מותאם, הינן: - בעיות שינה…

H

Health Through Movement

1
איך להיות נינג׳ה בחיים ועל החיבור בין הגוף למיינד | אדם ברוטמן | #013 1:05:27

4M ago1:05:27

1:05:27

בפרק השבועי דורן בן דור מארח את אדם ברוטמן לשיחה על עולם הנינג׳ה, ההיבט המנטלי בתוך התחרות, על החיבור בין הגוף, למיינד ולנפש, ועל כלים וטכניקות שעוזרים לאזן ביניהם. אדם ברוטמן הוא מאמן כושר , מטפל שיאצו ובוגר תואר ראשון בפסיכולוגיה וסוציולוגיה. בעברו היה מתחרה בכיר בג׳ודו, ובימינו מתחרה בולט בתוכנית נינג׳ה ישראל. חלקים מרכזיים בפרק: 1:00 על ענף הני…

פ

פשוט לחיות בריא - על בריאות גוף ונפש

1
ליווי הריון בראיית הרפואה הסינית חלק א' | פרק 23 28:17

4M ago28:17

28:17

המסע להריון לא תמיד פשוט ולעיתים מתמשך זמן רב שבמהלכו האישה מרגישה תיסכול, בלבול ואף מאבדת את האמון ביכולתה להיכנס להריון. איריס וגל מלווים נשים כאלו וגם כאלו שמעוניינות להכין את הגוף לקראת הריון. הליווי הצמוד של איריס וגל מאפשר לנשים להבין ולשפר תהליכים הורמונליים ולהגיע להריון הנכסף בעזרת הדרכה, דיקור סיני, ייעוץ תזונתי וצמחי מרפא. במקרים רבים אף…

H

Health Through Movement

1
האמת מאחורי דיאטות ואיך לאכול למען אנטי אייג'ינג | מירי חדד | #012 39:23

4M ago39:23

39:23

בשיחה דורן בן דור מארח את מירי לשיחה על האמת מאחורי הדיאטות והטרנדים בתעשיית הכושר והתזונה, איך לאכול למען אנטי אייג'ינג, ועל טיפים וטכניקות לאיזון בתזונה. מירי חדד היא דיאטנית קלינית וספורט ומנהלת מרכז מוביל לקידום בריאות, הרזייה ותזונה אופטימלית לספורטאים חובבנים ומקצועיים. מירי בוגרת תואר ראשון ושני במדעי התזונה הקלינית, ומרצה בבית הספר למאמנים …

פ

פשוט לחיות בריא - על בריאות גוף ונפש

1
מיינדפולנס חלק ב - אנשים רגישים מאוד | פרק 22 עם שרית זר אביב 29:04

4M ago29:04

29:04

נתחיל מהסוף – מחכה לכם תרגול מיינדפולנס בסוף הפרק, כדאי לחוות את זה. בפרק נוסף עם שרית זר אביב, דיברנו על רגישות ועל אנשים רגישים מאוד. אחרי שדיברנו על ערות גופנית ונוכחות, נדבר וניגע ב2 קבוצות של אנשים – אנשים עם רגישות גבוהה ואנשים בצד המקביל או ההפוך – שמרגישים שדברים עוברים לידם, לא נוגעים בהם, או בקיצור קצת אדישים למתרחש סביבם. ואיך תרגול יכול…

H

Health Through Movement

1
כוחו של הפוקוס ואיך להפוך כאב לכוח על | דניאל מקסימוב | #011 57:46

4M ago57:46

57:46

דניאל מקסימוב הוא ספורטתרפיסט מקצועי, מאמן כושר, קואצ'ר בשיטת המיינדפולנס וNLP ובעל תואר ראשון במנהל עסקים (B.A) אשר מתמחה ופועל כמנטור בשיטת הוולנס לחיים טובים, שמחים ובריאים יותר לכל. דניאל הוא גם מתחרה מקצועי פעיל במגוון רחב של ענפי ספורט כבר למעלה משני עשורים, ביניהם גם תחרות הטלוויזיה נינג'ה ישראל. בשיחה דורן בן דור מארח את דניאל שמשתף באירוע …

כ

כבר לא שקופים

1
חשיבות הרצף הטיפולי בתקופת הקורונה | פרק 10 עם ד"ר אלה שיפרין 1:03:41

4M ago1:03:41

1:03:41

בפרק זה חברת הקהילה, פאינה קנשקוב, מראיינת בשפה הרוסית את דוקטור שיפרין אלה, רופאה בכירה במחלקה הנוירולוגית במרכז הרפואי רמב"ם ואחראית על מרפאת טרשת נפוצה במפגש המשותף יחד הן שוחחו על נושא: חשיבות הרצף הטיפולי בתקופת הקורונה, על הטיפול במחלה, על הקורונה והחיסונים, על טיפולים נוספים שחשוב לשלב ועל הקשר שחשוב לשמור עם אנשי המקצוע שעוטפים אתכם…

H

Health Through Movement

1
למדו להתגבר על הקשיים ולפתח אומץ ומנהיגות | הלל אייזקס | #010 | 58:28

4M ago58:28

58:28

הלל אייזקס הוא ספורטאי, מאמן כושר והבעלים של סטודיו "פסק זמן". דורן בן דור מארח את הלל לשיחה על בנייה של זהות ואמונה עצמית. איך לפתח מסוגלות וביטחון באמצעות ספורט, וכיצד לייצר מודעות לקבלת החלטות טובות יותר באירועי היומיום. על החשיבות של חמלה בתוך התהליך, לברך את הקשיים ולחגוג את ההצלחות. הלל משתף מהמסע שלו את הקשיים לדבר מול קהל וכיצד בעזרת תהליך …

כ

כבר לא שקופים

1
על חשיבות הריפוי בעיסוק בהתמודדות עם טרשת נפוצה | פרק 9 עם קרן רביץ-רון 57:17

5M ago57:17

57:17

בפרק זה בחרנו לארח את קרן רביץ-רון, מרפאה בעיסוק, מרצה ומאמנת. יחד ניהלנו שיחה מעמיקה בנושא ניהול זמן וניהול משק האנרגיה שלנו, וגילינו איך הריפוי בעיסוק יכול לשפר את איכות חייהם של חולי טרשת נפוצה, אפילו בפעולות היומיומיות הפשוטות.

פ

פשוט לחיות בריא - על בריאות גוף ונפש

1
מיינדפולנס חלק א – ערות גופנית עם שרית זר אביב 22:24

5M ago22:24

22:24

שרית זר אביב, מורה למיינדפולנס, ולדהרמה בודהיסטית, חוקרת ומלמדת קשב סומטי ותנועה מודעת. מלמדת בעמותת תובנה ובמכון מודע. שרית למדה פרקטיקות שונות של תנועה ושל קשיבות, ומשתפת אותנו בשיחה על ערות גופנית – להיות ערים לגוף שלנו. בפרק יש גם הדגמה קולית קצרה, אז תוכלו לחוות בעצמכם. על הדרך של שרית: ההתעניינות שלי בגוף וברגשות ויחסים תמיד היתה . בילדותי רק…

כ

כבר לא שקופים

1
חשיבות הטיפול בטרשת נפוצה בשלב מוקדם | פרק 8 עם ד"ר עדי וילף ירקוני 55:08

5M ago55:08

55:08

פרק זה בחרנו להקדיש לנושא חשיבות הטיפול בטרשת נפוצה בשלב מוקדם. על הטיפול המשולב והמותאם לכל מטופל. האורחת שלנו היא ד"ר עדי וילף ירקוני, נוירולוגית בכירה במחלקה הנוירולוגית, ורופאה במרפאה לטרשת נפוצה ונוירואימונולוגיה בבית חולים בלינסון.

כ

כבר לא שקופים

1
הטיפול המתקדם בטרשת נפוצה | פרק 7 עם ד"ר הדר קולב 52:44

5M ago52:44

52:44

פרק זה בחרנו להקדיש לנושא, הטיפול המתקדם כיום בטרשת נפוצה. החיים לצד המחלה, ואיך שומרים על איכות החיים לצד המחלה. האורחת שלנו היא ד"ר הדר קולב, רופאה בכירה ביחידה הנוירואימונולוגית במרכז הרפואי איכילוב תל אביב.

H

Health Through Movement

1
מה ניתן ללמוד מההרגלים של האנשים שמאריכי חיים | נאור מסאסא | #009 1:03:54

5M ago1:03:54

1:03:54

נאור מסאסא הוא ראשית חבר ילדות ואדם יקר, אתלט, קצין לשעבר ביחידה קרבית מובחרת ומאמן כושר שנמצא כעת במסלול חדש בחייו - ללמוד רפואה. דורן בן דור מארח את נאור מסאסא כדי להרחיב על אחד הנושאים המעניינים ביותר- הבלו זונס (האיזורים הכחולים). אותם 5 מקומות בעולם בהם נראה שהאנשים שוכחים למות, ומעבר ללהגיע לגילאים מופלגים, הקסם הוא שהם עושים זאת בבריאות פיזי…

פ

פשוט לחיות בריא - על בריאות גוף ונפש

1
סוף 2021 - הכרת תודה | פרק 20 13:43

5M ago13:43

13:43

אנחנו בדיוק מסיימים שנה, ומתחילים שנה חדשה. וזה זמן מעולה לעצור רגע ולהודות. אנחנו מודים למאזינים שלנו שעוקבים, משתפים. חלקכם שולחים לנו משוב עם הכרת תודה שנותן לנו הרבה כוח להמשיך ולמצוא בשבילכם תכנים מעניינים שמאחוריהם עומדים אנשים מרתקים כל אחד ואחת עם הסיפור שלהם, המקצוע שבחרו והכלים שהם משתפים אותנו לחיים בריאים ומאושרים יותר. אנחנו מודים גם ל…

H

Health Through Movement

1
אומנות ההגשמה העצמית ואיך לפתח ביטחון עצמי | אביב גוילי | #008 1:06:42

5M ago1:06:42

1:06:42

אביב גוילי הוא ספורטאי, מאמן כושר, הבעלים של מתחם האימונים "Grip" בפולג, ומלווה אנשים לשינוי ולחיות את החיים שהם רוצים. אביב שופע בידע בעולמות ההתפתחות האישית, פסיכולוגיה חיובית, קואצ'ינג, Nlp ושפת גוף , בהם נעזר בעבר כדי להתמודד עם גימגום שהפריע לו לממש את הפוטנציאל שבו. בשיחה התמקדנו בשינוי ופירקנו לשלבים את הדרך בה ניתן להתחיל לצעוד מהחיים הנוכח…

פ

פשוט לחיות בריא - על בריאות גוף ונפש

1
יוגה - תנועה מתוך מודעות | פרק 19 עם רינת ריינה 52:14

5M ago52:14

52:14

תרגול היוגה שינה את חייה. ממקצועה שלא אהבה ומערכות יחסים לא טובות ורמת אושר נמוכה, הגיעה לראשונה לתרגל יוגה , והרגישה כי הגיעה הביתה. מאז למדה להכיר את עצמה לעומק, את המקומות החיוביים והתומכים והמקומות הפחות תומכים ש"תוקעים" אותה. רינת למדה לכוון את התודעה באמצעות התרגול אשר מחזק את הרגשת הרווחה שלה בחיים. הגוף שלה התחזק, הפך גמיש וקל יותר והתרגול …

H

Health Through Movement

1
רפואה סינית, בריאות והדרך לאיזון פנימי |כלמי אלקלעי | #007 | 31:06

5M ago31:06

31:06

כלמי אלקלעי הוא איש מכירות בכיר בתחום ההייטק, ומומחה ומטפל ברפואה סינית . בשיחה על בריאות, איזון ומה שביניהם - נקבל הצצה לעולם הרפואה הסינית, ונחבר אותה לחיים שלנו היום, יחד עם שלל כלים וטיפים לחיים מלאים ומאושרים. נקודות בתוכנית: 0:00 - פתיח Health Through Movement 0:37 - מהי רפואה סינית 4:59 - מהי בריאות על פי הרמב״ם: בולם רוגזו יפחית אוכלו וירבה…

H

Health Through Movement

1
אימון פונקציונלי, שינוי הרגלים ואיך לפתח מודעות עצמית | פיליפ הלפרט | #006 | 1:16:34

5M ago1:16:34

1:16:34

פיליפ הלפרט הוא איש חינוך ותנועה, מרצה מאמן וקואוצ'ר בתחום הכושר והבריאות. סיים בהצטיינות את שני תארי חינוך הגופני שלמד במכללת וינגייט והתמחה במגמת היציבה. כיום פיליפ מרכז את קורסי ההכשרות מדריכי אימון פונקציונאלי ומדריכי חדר כושר בקמפוס שיאים. הוא מרצה במכללת וינגייט, מאמן ספורטאי עלית ומכשיר את הדור הבא של מאמנים ומתאמנים לתנועה נכונה ולאיזון בשל…

H

Health Through Movement

1
פירמידת ההישגים, מסוגלות עצמית ותכנות תת המודע ע"י NLP | אורן מלול | #005 1:15:02

5M ago1:15:02

1:15:02

אורן מלול הוא יזם בתחום הכושר והבריאות, הבעלים של המכון "נינג׳ה תל אביב" , מאסטר NLP, דאן 3 בקרב מגע, יועץ ומטפל מוסמך לתזונה רפואית, עם ניסיון של 18 שנים בהדרכת ילדים. בשיחה על הרבדים העמוקים של המציאות שלנו, למדנו על תת המודע/תת הכרה, על חשיבות האמונות שמנהלות את "מחשב העל" שנקרא המוח שלנו , ואיך להשתמש במודל הנקרא "פירמידת ההישגים" כדי לרכוש כל …

פ

פשוט לחיות בריא - על בריאות גוף ונפש

1
איפה שיש תנועה יש חיים | פרק 18 עם דפנה סלוצקאי 48:38

6M ago48:38

48:38

דפנה סלוצקאי, מומחית בשיקום וטיפול בכאב. בעלת תואר ראשון בחינוך גופני- התמחות ביציבה ושיקום ותואר שני בפסיכולוגית ספורט. דפנה משלבת באופן מקצועי וטבעי בין הגוף לרגש, עושה שימוש בכלים משני התחומים על מנת להניע חזרה את כל מערכות הגוף לתיפקודן הנכון. לדפנה נסיון של למעלה מ-20 שנים בטיפול בכאב ושיקום של מגוון בעיות אנטומיות, יציבתיות ועוד, ע"י מגוון טכ…

ה

הגשמה עצמית אקספרס - הפריצה הגדולה ביותר של החיים שלך

1
פרק #93 איך לייצר זוגיות מלאה בחברות ותשוקה שמתגברת כל הזמן - הגשמה עצמית אקספרס 1:23:45

6M ago1:23:45

1:23:45

פרק #93 איך לייצר זוגיות מלאה בחברות ותשוקה שמתגברת כל הזמן - הגשמה עצמית אקספרס by אייל אברהם לוי הראשוןעל ידי אייל אברהם לוי הראשון

ה

הגשמה עצמית אקספרס - הפריצה הגדולה ביותר של החיים שלך

1
פרק #92 איך לנצל הזדמנויות, לשמור את השפע בחיים שלך ולהגדיל אותו כדרך חיים - הגשמה עצמית אקספרס 1:16:42

6M ago1:16:42

1:16:42

פרק #92 איך לנצל הזדמנויות, לשמור את השפע בחיים שלך ולהגדיל אותו כדרך חיים - הגשמה עצמית אקספרס by אייל אברהם לוי הראשוןעל ידי אייל אברהם לוי הראשון

H

Health Through Movement

1
מוח, כאב, ותפיסת מציאות | עדי דוידוביץ' | #004 51:40

6M ago51:40

51:40

עדי דוידוביץ היא פיזיותרפיסטית משחררת מכאב. לאחר שלמדה תואר ראשון בארץ ותואר שני באוסטרליה, המשיכה את מסעה הייחודי כדי ללמוד איך לעזור לאנשים להיפטר מהכאב שלהם. לא במפתיע, הדרך שבחרה משלבת עבודת מודעות, מיינדפולנס והבנה של כיצד המוח תופס ומכיל כאב. בשיחה עדי אפשרה לנו לקבל מגוון כלים פסיכולוגיים שמתחברים לפרקטיקה, איתם ניתן להתמודד עם אבחנות קשות ש…

פודקאסטים ששווה להאזין

בחסות

פודקאסטים בנושא Health

Download the App!

פודקאסטים ששווה להאזין

בחסות

מדריך עזר מהיר