Mental Load: Dein unsichtbarer Vollzeitjob

Glücksheldin - Sei die Mutter, die du sein willst!

תוכן מסופק על ידי Kathrin Schmidt und Olivia Hornsmann, Kathrin Schmidt, and Olivia Hornsmann. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Kathrin Schmidt und Olivia Hornsmann, Kathrin Schmidt, and Olivia Hornsmann או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.

22d ago 11:51

MP3•בית הפרקים

Drei Schritte, die dir helfen

Warum bist du abends völlig erschöpft, obwohl du denkst, du hast „nichts Großes“ gemacht? Die Antwort heißt: Mental Load.

In dieser Folge erfährst du:

warum Mental Load wie ein unsichtbarer Vollzeitjob funktioniert,
wie er dein Nervensystem belastet und dich müde macht, ohne dass du es merkst,
und welche drei Schritte dir helfen, den Rucksack leichter zu machen.

👉 Wenn du spürst: Das ist mein Thema, dann komm in unseren 5-Tageskurs für Mütter. Dort lernst du, wie du Mental Load sichtbar machst, dein Nervensystem entlastest und Routinen findest, die wirklich funktionieren.

📅 Start: 17. Oktober 🎟️ Anmeldung: gluecksheldin.de/5-tageskurs

277 פרקים

#Erziehung #Bildung #Kathrin Schmidt und Olivia Hornsmann #Kathrin Schmidt #Olivia Hornsmann #Mutter Kind Kur #Erschoepfung #Kind Schläft Nicht #Burnout Test #Fantasiereisen #Anerkennung Als Mutter #Fitness #Selbstentwicklung #Psychische Gesundheit #MamaBurnout #Bedürfnisorientiert #Stress Test