Artwork

תוכן מסופק על ידי Kathrin Schmidt und Olivia Hornsmann, Kathrin Schmidt, and Olivia Hornsmann. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Kathrin Schmidt und Olivia Hornsmann, Kathrin Schmidt, and Olivia Hornsmann או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Player FM - אפליקציית פודקאסט
התחל במצב לא מקוון עם האפליקציה Player FM !

So grenzt du dich ab und sagst NEIN! #245

29:01
 
שתפו
 

Manage episode 433930777 series 2920270
תוכן מסופק על ידי Kathrin Schmidt und Olivia Hornsmann, Kathrin Schmidt, and Olivia Hornsmann. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Kathrin Schmidt und Olivia Hornsmann, Kathrin Schmidt, and Olivia Hornsmann או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Unsere Schritte für mehr Energie

Wusstest du, wie viel Energie du verschwendest, indem du Ja sagst und Nein meinst?

In dieser Podcastepisode erfährst du:

🎈wie uns die Zeit vor den Sommerferien termintechnisch überfordert hat

🎈wie Olivia es geschafft hat, bei einer Feier abzusagen, bei der sie eigentlich hätte erscheinen müssen

🎈welchen Nutzen Abgrenzung für dich selbst und dein Gegenüber hat

🎈wie du konkret ein "nein" oder eine Absage wertschätzend formulieren kannst.

🎁 Dazu gibt es zwei Extra-Tipps, die zum Thema Nein-sagen ein echter Gamechanger sein können.

Hör gleich rein, es lohnt sich!


Noch bis 10.9.24: Hol dir unser kostenfreies Webinar "Gelassene Mutter - glückliche Familie" als Aufzeichnung (Im Webinar versteckt sich ein Gutscheincode für unseren krankenkassen-bezuschussten Stressbewältigungskurs):

https://gluecksheldin.de/gelassener-als-mama/

  continue reading

257 פרקים

Artwork
iconשתפו
 
Manage episode 433930777 series 2920270
תוכן מסופק על ידי Kathrin Schmidt und Olivia Hornsmann, Kathrin Schmidt, and Olivia Hornsmann. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Kathrin Schmidt und Olivia Hornsmann, Kathrin Schmidt, and Olivia Hornsmann או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Unsere Schritte für mehr Energie

Wusstest du, wie viel Energie du verschwendest, indem du Ja sagst und Nein meinst?

In dieser Podcastepisode erfährst du:

🎈wie uns die Zeit vor den Sommerferien termintechnisch überfordert hat

🎈wie Olivia es geschafft hat, bei einer Feier abzusagen, bei der sie eigentlich hätte erscheinen müssen

🎈welchen Nutzen Abgrenzung für dich selbst und dein Gegenüber hat

🎈wie du konkret ein "nein" oder eine Absage wertschätzend formulieren kannst.

🎁 Dazu gibt es zwei Extra-Tipps, die zum Thema Nein-sagen ein echter Gamechanger sein können.

Hör gleich rein, es lohnt sich!


Noch bis 10.9.24: Hol dir unser kostenfreies Webinar "Gelassene Mutter - glückliche Familie" als Aufzeichnung (Im Webinar versteckt sich ein Gutscheincode für unseren krankenkassen-bezuschussten Stressbewältigungskurs):

https://gluecksheldin.de/gelassener-als-mama/

  continue reading

257 פרקים

כל הפרקים

×
 
Loading …

ברוכים הבאים אל Player FM!

Player FM סורק את האינטרנט עבור פודקאסטים באיכות גבוהה בשבילכם כדי שתהנו מהם כרגע. זה יישום הפודקאסט הטוב ביותר והוא עובד על אנדרואיד, iPhone ואינטרנט. הירשמו לסנכרון מנויים במכשירים שונים.

 

מדריך עזר מהיר

האזן לתוכנית הזו בזמן שאתה חוקר
הפעלה