))
#69: The Art of Slowing Down: Chillin' Without the Guilt
Manage episode 395561182 series 3365691
תוכן מסופק על ידי Catherine Bowyer. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Catherine Bowyer או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
I am introducing a new series, Quick Sticks Happiness Tips, and kicking it off by sharing some advice about slowing down and relaxing without the guilt. I go through the key parts of slowing down – the physical changes, the mindset, dealing with arising emotions and setting up your lifestyle to incorporate it into your everyday routine. As I share a little about my energy and what I do to slow down, I hope you get a little inspiration and ideas to apply to your life.
Mentioned in this episode:
Sign up to our newsletter for more tips at https://www.happiness-hive.com.
Connect with Catherine here:
https://www.facebook.com/happinesshive1
https://www.instagram.com/happinesshive/
This podcast episode was produced by Hannah Wardrobe, Virtual Assistant for Happiness Hive.
78 פרקים
שתפו
