))
42 -Address Cognitive Distortions to Stop Being Miserable
Manage episode 380020447 series 3521119
תוכן מסופק על ידי CDS Ventures, LLC and Dr. Dawn-Elise "Doc" Snipes. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי CDS Ventures, LLC and Dr. Dawn-Elise "Doc" Snipes או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Anger and Fear are responses to a threat. Depression is a response to a loss or a sense of hopelessness and helplessness. All of these feelings can contribute to misery. When you feel a feeling, the first step is to accept it. Don't fight it thinking you should or shouldn't feel a certain way. You […]
…
continue reading
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
129 פרקים
שתפו
