))
#49 - Bodyweight Mastery: A Deep Dive into Calisthenics
Manage episode 397360625 series 3514492
תוכן מסופק על ידי Dr. Cameron Hoge & Anibal Rios, Dr. Cameron Hoge, and Anibal Rios. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Dr. Cameron Hoge & Anibal Rios, Dr. Cameron Hoge, and Anibal Rios או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Calisthenics beckons with the promise of fitness anywhere, anytime, and with no elaborate equipment. But what exactly is it? How much strength and hypertrophy can you achieve? Is it a worthwhile investment of your time? For many, the initiation into calisthenics is uncertain and confusing. Join us as we explore foundational movements, their advanced counterparts, and the correct approach to programming. Whether you're a beginner or looking to refine your calisthenics routine, tune in for insights and guidance.
Follow us on Instagram: https://www.instagram.com/heroesjourneypf
58 פרקים
שתפו
