#059: Ernährungsmythen - was ist dran?

Hoch vom Sofa! Der Podcast für gute sportliche Gewohnheiten und mehr Aktivität im Alltag

Barbara Klein ist Expertin für Fitness, Gesundheit und Best Aging und im Interview sprechen wir über die gängigsten Ernährungsmythen. Als gelernte Sportphysiotherapeutin schlägt ihr Herz seit über vier Jahrzehnten für Sport, Ernährung, Gesundheit – und das aus voller Leidenschaft. Dabei ist es ihr größter Herzenswunsch, Menschen zu ihrem besten Ich zu begleiten.

Mit innovativen Fitness- und Therapie-Geräten, Nahrungsergänzungsmitteln, TV-Formaten und erfolgreichen Büchern sowie DVDs revolutioniert Barbara Klein seit Jahren die Fitnessindustrie und gilt gleichzeitig als eine der bekanntesten Frauen des Teleshoppings.

Wir sprechen im Interview unter anderem über folgende Ernährungsmythen: ➡️ Richtig oder falsch: „Wer abnehmen will, muss auf Kohlenhydrate verzichten“ ➡️ Richtig oder falsch: „Butter macht dick und Margarine macht schlank“ ➡️ Richtig oder falsch: „Honig oder brauner Zucker ist gesünder als weißer Haushaltszucker und kann daher mehr konsumiert werden“ ➡️ Richtig oder falsch: „Ein Schnaps nach dem Essen hilft bei der Verdauung“

... und mehr. Sei gespannt, was wir im Podcast alles aufdecken, widerlegen und neu strukturieren, so dass du zukünftig nie wieder über Ernährungsmythen stolperst.

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