RECOVERY - The Great Debate, Too much vs Too Little
MP3•בית הפרקים
Manage episode 222414368 series 2284629
תוכן מסופק על ידי Sean Wimalaratna. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Sean Wimalaratna או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
This episode marks the return of the Hustle Harder Podcast after a short break. I cover the great debate around too much vs. too little recovery. How is it achieved, and it what ways does it benefit us? I'll give you some tips on how to find that sweet spot of the right type and amount of recovery to ensure you're getting the most out of your training! If you have any questions, topic suggestions you'd like me to cover or would like to just get in touch, contact: Sean@hustlehardercoaching.com.au or find more information at www.hustlehardercoaching.com.au
…
continue reading
14 פרקים