))
WHAT ARE SOME GOOD AB WORKOUTS
Manage episode 348946072 series 2797110
תוכן מסופק על ידי Faheem Jackson. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Faheem Jackson או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
For this episode I will be going through the various abdominal workouts I at first talked about what are the abs. Giving a clear definition for what they are. There are internal benefits that come from working this area of the body. Next is the main section of the episode which is the ab workouts. The various abdominal workouts are as follows:
- DUMBBELLS CRUNCHES
- TUCK AND CRUNCHES
- MODIFIED V SIT
- HANGING LEG RAISE
- HANGING KNEE RAIE TWIST
- SEATED RUSSIAN TWIST
- BICYCLE CRUNCHES
- PLANK
- LEG RAISE
- SIT UPS
LIKE - SHARE- FOLLOW - SUSBSCRIBE
Faheem Jackson - YouTube
-------------------------------------------------------------
SUBSCRIBE! SHARE! SUBSCRIBE! SHARE! SUBSCRIBE! SHARE! SUBSCRIBE!
--------------------------------------------------------------
http://www.faheemjackson.squarespace.com
https://twitter.com/2320HOWE
https://www.linkedin.com/in/faheem-jackson-970b7651/
Support the show (https://www.paypal.me/faheemjackson)
148 פרקים
שתפו
