))
WHAT ARE WAYS IN ORDER FOR YOU TO USE DUMBBELLS #3
Manage episode 347001515 series 2797110
תוכן מסופק על ידי Faheem Jackson. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Faheem Jackson או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Whenever you walk into the fitness facility, you are at some point in time going to find yourself at the bench press. This episode today will be covering ways in which to use the dumbbells #3. At the bottom are the various workouts that you can perform will the dumbbells. They are as follows:
- SIDE LUNGE
- SIDE RAISE
- SINGLE ARM ROW
- STEP UP
- SUMO SQUAT
- SWING
- THRUSTERS
- TRICEP KICKBACK/EXTENSION
- V-SIT CROSS JAB
- V-UP
- WOODCHOP
- WRIST CURLS
LIKE - SHARE- FOLLOW - SUSBSCRIBE
Faheem Jackson - YouTube
-------------------------------------------------------------
SUBSCRIBE! SHARE! SUBSCRIBE! SHARE! SUBSCRIBE! SHARE! SUBSCRIBE!
--------------------------------------------------------------
http://www.faheemjackson.squarespace.com
https://twitter.com/2320HOWE
https://www.linkedin.com/in/faheem-jackson-970b7651/
Support the show (https://www.paypal.me/faheemjackson)
Support the show148 פרקים
שתפו
