Was she the victim of foul play, an accident, or did she choose to disappear? In this episode of The Vanished, we retrace Diana’s last known movements, strange witness accounts, and the lingering mystery that has never been solved or.. was never meant to be solved.
Player FM - Internet Radio Done Right
Checked 1y ago
הוסף לפני three שנים
תוכן מסופק על ידי Erkan Rasitoglu. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Erkan Rasitoglu או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Player FM - אפליקציית פודקאסט
התחל במצב לא מקוון עם האפליקציה Player FM !
התחל במצב לא מקוון עם האפליקציה Player FM !
))
Daily Deals
Intermittent fasting - Aralıklı oruç çeşitleri
Manage episode 313806693 series 3288587
תוכן מסופק על ידי Erkan Rasitoglu. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Erkan Rasitoglu או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
En bilenen Intermittent Fasting çeşitlerini ele alıyoruz.
33 פרקים
שתפוManage episode 313806693 series 3288587
תוכן מסופק על ידי Erkan Rasitoglu. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Erkan Rasitoglu או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
En bilenen Intermittent Fasting çeşitlerini ele alıyoruz.
33 פרקים
כל הפרקים
×
Ben dahil bir çok kişinin kendinde olduğunun farkında olmadığı bir diyabet öncesi rahatsızlığı olan insulin direncinden, ne olduğundan, sebeplerinden ve nasıl kurtulunabileceğinden bahsettim.
Intermittent fasting (aralıklı oruç) ve ketojenik beslenmeye yeni başlayanlar için kısa sürede daha hızlı sonuç almanızı sağlayacak ufak ipuçlarını paylaşıyorum.
1 Intermittent Fasting (aralıklı oruç) ve ketojenik beslenme nasıl bu kadar etkili? 10:21
10:21 
הפעל מאוחר יותר 
הפעל מאוחר יותר 
רשימות 
לייק 
אהבתי10:21
הפעל מאוחר יותר הפעל מאוחר יותר רשימות לייק אהבתיIntermittent fasting (aralıklı oruç) ve ketojenik beslenmenin neden bu kadar hızlı bir şekilde etkili olduğunun on dakikalık özeti
1 Sağlığınızdan ve paranızdan olmak isterseniz bu takviyeleri kullanabilirsiniz 15:20
15:20 הפעל מאוחר יותר הפעל מאוחר יותר רשימות לייק אהבתי15:20
הפעל מאוחר יותר הפעל מאוחר יותר רשימות לייק אהבתיParanızı çöpe atmak ve sağlığınızdan olmak isterseniz bu bölümde anlattığım takviyeleri kullanabilir ya da intermittent fasting (aralıklı oruç) ve ketojenik beslenme ile sağlıklı alternatiflerine yönelebilirsiniz.
1 Konuğum Can Alaz'ın 15 yıldır devam eden aralıklı oruç serüveni 26:25
26:25 הפעל מאוחר יותר הפעל מאוחר יותר רשימות לייק אהבתי26:25
הפעל מאוחר יותר הפעל מאוחר יותר רשימות לייק אהבתיEski milli yüzücü; Limon ve Sirke'nin sirkesi sevgili Can Alaz ile birlikte kendisinin yaklaşık 15 senedir sürdürdüğü aralıklı oruç deneyimleri üzerine keyifli bir sohbet gerçekleştirdik.
1 Fit kalmak için uyguladığım 16 rutinim 11:23
11:23 הפעל מאוחר יותר הפעל מאוחר יותר רשימות לייק אהבתי11:23
הפעל מאוחר יותר הפעל מאוחר יותר רשימות לייק אהבתיSağlıklı ve fit kalmak için aralıklı oruç ve ketojenik beslenme dışındaki kalıcı hale getirdiğim rutinlerimden bahsettim.
1 Ketojenik beslenme ve aralıklı oruçta mahalle baskısı 12:52
12:52 הפעל מאוחר יותר הפעל מאוחר יותר רשימות לייק אהבתי12:52
הפעל מאוחר יותר הפעל מאוחר יותר רשימות לייק אהבתיKetojenik beslenme ve aralıklı oruç uygularken çevrenizden gelebilecek mahalle baskısı ve bundan nasıl kurtulabileceğinizi konuştuk.
1 Ketojenik beslenme ve Kolesterol ile ilgili bilinen tüm yanlışları düzeltiyoruz. Nedir bu HDL / LDL ? 9:26
Düşük karbonhidratlı ve yağlı beslenme ile kolesterol ilişkisini konuştuk. Kolesterol nedir? HDL ve LDL nedir? LDL gerçekten kötü kolesterol mü?
1 Yeni yıl, yeni hedefler. Ketojenik beslenme ve aralıklı oruç için 4 kolay ipucu 22:04
22:04 הפעל מאוחר יותר הפעל מאוחר יותר רשימות לייק אהבתי22:04
הפעל מאוחר יותר הפעל מאוחר יותר רשימות לייק אהבתי2021 geldi çattı. Yeni yıl, yeni hedefler. Bu bölümde Keto ve aralıklı oruç yapmak isteyenler için "nereden başlamalı, nasıl sürdürülebilir olabilir?" gibi soruların cevaplarını vermeye çalıştım.
1 Intermittent Fasting - Aralıklı Oruçta örnek bir günüm 18:21
18:21 הפעל מאוחר יותר הפעל מאוחר יותר רשימות לייק אהבתי18:21
הפעל מאוחר יותר הפעל מאוחר יותר רשימות לייק אהבתיAralıklı oruçta bir günümü beslenme ve egzersiz örnekleriyle aktarmaya çalıştım.
1 Mavi ışık sandığınız kadar faydalı olmayabilir 13:03
13:03 הפעל מאוחר יותר הפעל מאוחר יותר רשימות לייק אהבתי13:03
הפעל מאוחר יותר הפעל מאוחר יותר רשימות לייק אהבתיGüneş ışığı, mavi ışık, D vitamini, seratonin, melatonin ve uyku kaliteniz... Uyku kalitenizin beslenmenize, kilo vermenize ve yağ yakımına etkisinden bahsettim. Uyku kalitenizi arttırmak için neler yapabileceğinizi de aktardım.
1 Sağlam kafa sağlam vücutta bulunur 21:10
21:10 הפעל מאוחר יותר הפעל מאוחר יותר רשימות לייק אהבתי21:10
הפעל מאוחר יותר הפעל מאוחר יותר רשימות לייק אהבתיYağ yakmak ve kilo vermenin temeline inip tüm bölümleri ve sorularınızı özetledim. Beynimizden, nasıl çalıştığından, vücudumuz ve lenf sistemimizden, bağışıklık sistemimiz ve hormonlarımızdan bahsettim.
1 Yağ içmek kilo verdirir mi? MCT yağı nedir? Ne işe yarar? 17:02
17:02 הפעל מאוחר יותר הפעל מאוחר יותר רשימות לייק אהבתי17:02
הפעל מאוחר יותר הפעל מאוחר יותר רשימות לייק אהבתיMCT Yağı nedir? Ne İşe Yarar? Hindistan Cevizi yağından farkı nedir? Doymuş yağlar, Zeytinyağı ve Avokado yağından bahsediyorum.
1 Magnezyum hakkında acilen bir şeyler yapmam(ız) gerekiyor 16:32
16:32 הפעל מאוחר יותר הפעל מאוחר יותר רשימות לייק אהבתי16:32
הפעל מאוחר יותר הפעל מאוחר יותר רשימות לייק אהבתיVücudumuz için belki de en önemli mineral olan magnezyumu, önemini, eksikliğinde neler olabileceğini, hangi gıdalardan alabileceğinizi anlattım.
Bağışıklık sistemi ve onu nasıl güçlendirebileceğimiz hakkında konuşuyorum.
ברוכים הבאים אל Player FM!
Player FM סורק את האינטרנט עבור פודקאסטים באיכות גבוהה בשבילכם כדי שתהנו מהם כרגע. זה יישום הפודקאסט הטוב ביותר והוא עובד על אנדרואיד, iPhone ואינטרנט. הירשמו לסנכרון מנויים במכשירים שונים.
Daily Deals
Player FM - אפליקציית פודקאסט
התחל במצב לא מקוון עם האפליקציה Player FM !
התחל במצב לא מקוון עם האפליקציה Player FM !
))
