))
Mental Diets: What Are You Feeding Your Mind?
Manage episode 468588418 series 3490806
תוכן מסופק על ידי Lena Servin and Noel Factor, Lena Servin, and Noel Factor. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Lena Servin and Noel Factor, Lena Servin, and Noel Factor או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Today’s discussion dives into the concept of “mental diet” and how it affects our overall well-being. We explore the importance of what we consume—emotionally, mentally, and socially—including media, conversations, and personal interactions.
• Defining mental diet and its relevance
• The impact of media consumption on emotional health
• Exploring the mean world syndrome and its historical significance
• The influence of social media and news on perspective
• Strategies for mindful media consumption
• Encouraging personal audits of mental and emotional inputs
To join the conversation, connect with us on social media or share your thoughts at LetThatShiftGo!
https://www.serenitycovetemecula.com
פרקים
1. Mental Diets: What Are You Feeding Your Mind? (00:00:00)
2. What is a mental diet? (00:19:42)
3. Examining our consumption habits (00:25:39)
4. The nutritiousness of our mental inputs (00:32:38)
5. How work shapes your worldview (02:49:59)
6. Mindful consumption: A personal audit (05:52:12)
7. The influence of news and media (09:28:08)
75 פרקים
שתפו
