))
Perception vs. Perspective: The Key to Emotional Freedom
Manage episode 469847364 series 3490806
תוכן מסופק על ידי Lena Servin and Noel Factor, Lena Servin, and Noel Factor. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Lena Servin and Noel Factor, Lena Servin, and Noel Factor או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
The episode highlights the significance of distinguishing between perception and perspective in shaping our emotional responses and relationships. We explore how perception can be reactive and emotionally charged, while perspective offers a proactive lens for understanding situations and experiences.
- Examining the concepts of perception and perspective
- Discussing personal anecdotes that illustrate the differences
- Sharing tools to create space between perception and reaction
- Encouraging curiosity to unveil alternative perspectives
- Introducing a breathwork exercise for mindfulness and reflection
- Highlighting practical steps for emotional freedom
Join us in diving deeper into self-awareness and effective communication for a healthier mindset.
https://www.serenitycovetemecula.com
פרקים
1. Introduction and Welcome (00:00:00)
2. Meet Your Hosts, Noel and Lina (00:09:55)
3. Exploring Sneaky Patterns in Life (00:17:07)
4. Distinction Between Perception and Perspective (03:40:47)
5. Practical Tips to Shift Perspective (12:02:00)
6. Guided Breathwork Session for Clarity (23:35:21)
75 פרקים
שתפו
