Artwork

תוכן מסופק על ידי Sharelle and Dani. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Sharelle and Dani או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Player FM - אפליקציית פודקאסט
התחל במצב לא מקוון עם האפליקציה Player FM !

Ep - 215. Master the Basics: What Every Lifter Needs to Know (Part 1)

32:08
 
שתפו
 

Manage episode 470676925 series 2778065
תוכן מסופק על ידי Sharelle and Dani. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Sharelle and Dani או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.

In this episode,we break down the must-know principles that every beginner lifter needs to master for long-term success in the gym.

We dive into the power of consistency, the importance of proper setup and technique to prevent injuries, the underrated impact of tempo and control, and why tracking your training is the secret to real progress.

If you want to train smarter, and see real results, this episode is a must-listen.

Follow us on Instagram

Level Up: https://www.instagram.com/levelup_podcast_/

Sharelle: https://www.instagram.com/sharellegrant/

Dani: https://www.instagram.com/daniantonellos/

  continue reading

295 פרקים

Artwork
iconשתפו
 
Manage episode 470676925 series 2778065
תוכן מסופק על ידי Sharelle and Dani. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Sharelle and Dani או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.

In this episode,we break down the must-know principles that every beginner lifter needs to master for long-term success in the gym.

We dive into the power of consistency, the importance of proper setup and technique to prevent injuries, the underrated impact of tempo and control, and why tracking your training is the secret to real progress.

If you want to train smarter, and see real results, this episode is a must-listen.

Follow us on Instagram

Level Up: https://www.instagram.com/levelup_podcast_/

Sharelle: https://www.instagram.com/sharellegrant/

Dani: https://www.instagram.com/daniantonellos/

  continue reading

295 פרקים

모든 에피소드

×
 
Loading …

ברוכים הבאים אל Player FM!

Player FM סורק את האינטרנט עבור פודקאסטים באיכות גבוהה בשבילכם כדי שתהנו מהם כרגע. זה יישום הפודקאסט הטוב ביותר והוא עובד על אנדרואיד, iPhone ואינטרנט. הירשמו לסנכרון מנויים במכשירים שונים.

 

מדריך עזר מהיר

האזן לתוכנית הזו בזמן שאתה חוקר
הפעלה