))
The one exercise all ladies need in their life
Manage episode 308708478 series 3018217
תוכן מסופק על ידי Bauer Media. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Bauer Media או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
After having a baby it's important to get a little 'Me time'. Tara has the training tips you need if you're looking to get fit, the one exercise that's most important is the pelvic floor exercise. Also Carl is asking what kind of exercise he can do as he's suffered a lot of pain with his knees.
…
continue reading
124 פרקים
שתפו
