1C Neun Sitzhaltungen für Meditation und Pranayama - Pranayama Mittelstufenkurs

Mit Yoga Atemübungen zu neuer Energie und Kraft

תוכן מסופק על ידי Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude and Sukadev Bretz - Gesundheit. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude and Sukadev Bretz - Gesundheit או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.

2+ y ago 20:41

MP3•בית הפרקים

Sukadev erläutert die 9 Sitzhaltungen für Meditation und Pranayama. Du kannst hoffentlich herausfinden, welche dieser Meditationssitze, Asanas, für dich besonders geeignet ist. Die neun Sitzhaltungen, die du hier erklärt bekommst, sind
(1) Padmasana, auch Kamalasana, Lotussitz genannt
(2) Ardha Padmasana, halber Lotussitz
(3) Siddhasana
(4) Ardha Siddhasana
(5) Muktasana
(6) Sukhasana
(7) Salambha Sukhasana
(8) Virasana
(9) Asandasana
Zwei Sitzhaltungen hat Sukadev übersehen zu erläutern: Swastikasana und Ardha Swastikasana… Alle Asanas genauer erläutert auf yoga-vidya.de/de/asana/
Alles über Meditation yoga-vidya.de/meditation/
Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Yoga Übende: Ananta. Mehr Infos über Yoga Vidya.

24 פרקים

#Gesundheit und Wohlbefinden #Pranayama #Ayurveda #Entspannung #Atmung #Atemübungen #Spiritualität #Hatha #Atemtherapie #Selbstentwicklung #Yoga #Stress #Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude #Sukadev Bretz - Gesundheit