))
7 science backed tips to help YOU be more FIT
Manage episode 373102091 series 3397973
תוכן מסופק על ידי Samuel Gegen. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Samuel Gegen או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Hi all! This one is a great episode. I have a background in wellness, degree in Exercise science and have been working in the health industry for almost 15 years!
Before I recorded this episode, I did some research to provide you will all the science based value I could. I talk about 7 things you can do that will support your fitness and wellness goals! These are all great and tangible things to help you be the best you. I will be an advocate for health and wellness forever so be ready for the mission to come alive!
Let's make it fun, let's make it sexy and LFG!!!
If you want to hear anything specific shoot me a DM at my instagram @samuelgegen and I will make it happen!
I would love to hear from you!
95 פרקים
שתפו
