))
Anapanasati - Breath Awareness Hacks - Inhale-Exhale 1-2-3
Manage episode 311581571 series 3146891
תוכן מסופק על ידי Chinmayi Dore. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Chinmayi Dore או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
In this episode Chinmayi shows us another simple technique to bring our mind back from the thoughts that block us from having one-pointed focus.
The simple act of counting the breaths can really help to calm the mind.
Part of the Natural Health Service Self-empowerment Healthcast by Chinmayi Dore.
Usually around 3-minutes, easy, no-frills, health tips broadcast every weekday.
Please like, subscribe and share with those you love.
Also available on YouTube as a video http://bit.ly/youtubehealthcast
37 פרקים
שתפו
