Artwork

תוכן מסופק על ידי Jennifer Senn. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Jennifer Senn או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Player FM - אפליקציית פודקאסט
התחל במצב לא מקוון עם האפליקציה Player FM !

Episode 17: Navigating Jealousy After Baby Loss

14:40
 
שתפו
 

Manage episode 342558067 series 3365992
תוכן מסופק על ידי Jennifer Senn. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Jennifer Senn או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.

Jealousy following a pregnancy loss or stillbirth is very normal but can leave you feeling awful for the thoughts you have toward others while you are processing your grief.
And it is not at all about you wishing bad things for someone else, but rather that you are SO wishing you had what they have...or are expecting.

It's the ultimate "it's not you, it's me" .

Here are some ways to deal with jealousy if you're struggling with your thoughts about it:

  • Examine the real reason WHY you're feeling this way towards someone. Is it because you mean to harm them? I'm going to bet 99.9% that it's a no.
  • Communicate how you feel to anyone who you can- we hold a lot of shame for feeling these things but it always helps to rationalize it and talk it out.
  • Be kind to yourself. You aren't a bad person for thinking these things and like any other emotion, it needs to be fully processed before you can move through it.

In this episode, I give some examples of how I conquered my own jealous thoughts and some solid advice about how I help my clients through it.

WHERE TO FIND AND FOLLOW ME!

  continue reading

63 פרקים

Artwork
iconשתפו
 
Manage episode 342558067 series 3365992
תוכן מסופק על ידי Jennifer Senn. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Jennifer Senn או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.

Jealousy following a pregnancy loss or stillbirth is very normal but can leave you feeling awful for the thoughts you have toward others while you are processing your grief.
And it is not at all about you wishing bad things for someone else, but rather that you are SO wishing you had what they have...or are expecting.

It's the ultimate "it's not you, it's me" .

Here are some ways to deal with jealousy if you're struggling with your thoughts about it:

  • Examine the real reason WHY you're feeling this way towards someone. Is it because you mean to harm them? I'm going to bet 99.9% that it's a no.
  • Communicate how you feel to anyone who you can- we hold a lot of shame for feeling these things but it always helps to rationalize it and talk it out.
  • Be kind to yourself. You aren't a bad person for thinking these things and like any other emotion, it needs to be fully processed before you can move through it.

In this episode, I give some examples of how I conquered my own jealous thoughts and some solid advice about how I help my clients through it.

WHERE TO FIND AND FOLLOW ME!

  continue reading

63 פרקים

כל הפרקים

×
 
Loading …

ברוכים הבאים אל Player FM!

Player FM סורק את האינטרנט עבור פודקאסטים באיכות גבוהה בשבילכם כדי שתהנו מהם כרגע. זה יישום הפודקאסט הטוב ביותר והוא עובד על אנדרואיד, iPhone ואינטרנט. הירשמו לסנכרון מנויים במכשירים שונים.

 

מדריך עזר מהיר