))
#22 Ausdauer & Co. Wie Trainiert man Ausdauer am besten und was für eine Rolle spielen die Mitochondrien dabei?
Manage episode 312054418 series 3218849
תוכן מסופק על ידי Janosch Bourgeois. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Janosch Bourgeois או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
In der Episode #22 des Personal Training Zug Podcast diskutieren Patrick Pröller und ich über die Ausdauer. Was heisst es eigentlich eine gute Ausdauer zu haben und wie kann man sie am besten trainieren. Dabei erklären wir euch verschiedene Aspekte vom aeroben und anaeroben Training und zeigen euch auf, wie ihr das am besten auf euer Training anwenden könnt. Ausserdem erklären wir euch die Funktion der Mitochondrien und was deren Rolle bei der Ausdauer und weiteren körperlichen Aktivitäten hat.
39 פרקים
שתפו
