))
#23 Hamstrings - Verletzungen, Vorbeugung und Rehabilitation (Hamstring prehab und rehab)
Manage episode 312054417 series 3218849
תוכן מסופק על ידי Janosch Bourgeois. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Janosch Bourgeois או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
In dieser Episode geht es um den geliebten Bizeps unserer Beine ;) Die Hamstrings. Die hintere Beinkette ist einer der am mesiten verletzten Bereiche im Sport wie Fussball, American Football, Leichtathletik aber auch bei Ballett, da in diesen Sportarten die hintere Beinkette stark belastet wird. Falls ihr euch mal verletzt habt oder ihr solche Verletzungen vorbeugen wollt, dann zeigen wir euch in diesem Podcast wie ihr vorgehen könnt, auch in den Zeiten wie jetzt, wo ein Athlet nicht in den Verein oder in den Kraftraum gehen kann.
- Pain-Free Versus Pain-Threshold Rehabilitation Following Acute Hamstring Strain Injury: A Randomized Controlled Trial. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31253060
39 פרקים
שתפו
