Morning meditations created for women or anyone who feels called to listen. 💗 Start your day with a moment of mindfulness with the Morning Meditation for Women podcast. Whether you’re new to meditation, trying to kickstart your meditation practice, or a seasoned meditator, you’ll love these quick meditations designed to start your day with intention, love and a deep sense of peace. Brought to you by the Women’s Meditation Network and hosted by Katie Krimitsos. Get more meditation resources a ...
…
continue reading
תוכן מסופק על ידי Dr Ayan Panja. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Dr Ayan Panja או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Player FM - אפליקציית פודקאסט
התחל במצב לא מקוון עם האפליקציה Player FM !
התחל במצב לא מקוון עם האפליקציה Player FM !
Supplements
MP3•בית הפרקים
Manage episode 329094182 series 2991159
תוכן מסופק על ידי Dr Ayan Panja. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Dr Ayan Panja או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
This week I discuss supplements. It’s a veritable minefield.
How do you know the quality of what you are taking?
Are there some supplements that are essential and others that should be avoided?
I give you my take on all this and more in this episode.
Links:
Vitamin D NICE guidance: https://www.guidelines.co.uk/nutrition/nice-vitamin-d-guideline/252552.article
Types of vitamin D: https://www.healthline.com/nutrition/vitamin-d2-vs-d3
B12 deficiency symptoms: https://www.healthline.com/nutrition/vitamin-b12-deficiency-symptoms
Do probiotics work? https://www.scientificamerican.com/article/do-probiotics-really-work/
Digestive enzymes: https://www.hopkinsmedicine.org/health/wellness-and-prevention/digestive-enzymes-and-digestive-enzyme-supplements
Antioxidants: https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fphys.2020.00694/full
A great go to resource for truly independent analyses and views on supplementation: https://examine.com/supplements/
Signs of nutrient deficiency: https://www.rush.edu/news/6-signs-nutrient-deficiency
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
115 פרקים
MP3•בית הפרקים
Manage episode 329094182 series 2991159
תוכן מסופק על ידי Dr Ayan Panja. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Dr Ayan Panja או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
This week I discuss supplements. It’s a veritable minefield.
How do you know the quality of what you are taking?
Are there some supplements that are essential and others that should be avoided?
I give you my take on all this and more in this episode.
Links:
Vitamin D NICE guidance: https://www.guidelines.co.uk/nutrition/nice-vitamin-d-guideline/252552.article
Types of vitamin D: https://www.healthline.com/nutrition/vitamin-d2-vs-d3
B12 deficiency symptoms: https://www.healthline.com/nutrition/vitamin-b12-deficiency-symptoms
Do probiotics work? https://www.scientificamerican.com/article/do-probiotics-really-work/
Digestive enzymes: https://www.hopkinsmedicine.org/health/wellness-and-prevention/digestive-enzymes-and-digestive-enzyme-supplements
Antioxidants: https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fphys.2020.00694/full
A great go to resource for truly independent analyses and views on supplementation: https://examine.com/supplements/
Signs of nutrient deficiency: https://www.rush.edu/news/6-signs-nutrient-deficiency
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
115 פרקים
כל הפרקים
×ברוכים הבאים אל Player FM!
Player FM סורק את האינטרנט עבור פודקאסטים באיכות גבוהה בשבילכם כדי שתהנו מהם כרגע. זה יישום הפודקאסט הטוב ביותר והוא עובד על אנדרואיד, iPhone ואינטרנט. הירשמו לסנכרון מנויים במכשירים שונים.