))
Holiday Mental Health Survival Guide w/ Rachel Duncan - Part 1
Manage episode 347689651 series 2649257
תוכן מסופק על ידי Seizure Salad. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Seizure Salad או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Holidays can be stressful & overwhelming for many! In this 3-part episode, Rachel Duncan returns to the show with tips & tricks to survive the holidays with minimal mental & emotional distress.
Learn more about Rachel Duncan at www.wefigured.com
Resources used in this episode include:
-"Atlas of the Heart" & "Braving the Wilderness" by Brene Brown - brenebrown.com
-"5 Love Languages" by Gary Chapman - 5LoveLanguages.com
Produced & hosted by Micah Ball
Original Logo Design by Alba "Lupi" Lopez
The song “Seizure Boy” courtesy of Watsky, and used with permission
Mad Gratitude!
~Micah
Unexpect the Expected
355 פרקים
שתפו
