Artwork

תוכן מסופק על ידי Megan Dahlman. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Megan Dahlman או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Player FM - אפליקציית פודקאסט
התחל במצב לא מקוון עם האפליקציה Player FM !

382. Leaning into Anxiety in Midlife: Finding Freedom & Growth with Mazi Robinson

35:14
 
שתפו
 

Manage episode 435176432 series 2542666
תוכן מסופק על ידי Megan Dahlman. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Megan Dahlman או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.

Wrestling with anxious thoughts and feelings is not uncommon. But did you know that in midlife those feelings can be stronger than ever?

Your 40s, 50s, and 60s are full of changes and transitions. And in the midst of all those shifting internal and external dynamics, you might start to feel restless, anxious, irritable, and discontent - it can feel like you’re having a “midlife crisis”.

Joining us on the podcast today is Mazi Robinson. Mazi is licensed professional counselor who specializes in helping women discover their true voice as they navigate self worth challenges during life stage transitions, especially midlife.

Tune in as Mazi and I discuss:

  • WHY you might experience anxiety in your 40s and beyond, even if you’ve never wrestled with it before,
  • all of the different (and sometimes surprising!) ways that anxiety can manifest in your life,
  • and MOST IMPORTANTLY what you can do to have compassion and take care of yourself through the ups and downs of midlife.

If you’re needing some help understanding and navigating anxiety in midlife, as well as simple steps to begin mental and emotional healing, then this episode is for you!

More Resources & Links

Connect with Mazi Robinson at mazirobinson.com

Follow Mazi on Instagram at https://www.instagram.com/cultivateatlanta

Related to this episode: Listen to Episode 356. Is Stress Silently Killing You?

FREE 5-Day Core Tune Up - A free mini-course to dramatically improve your functional core strength, create better alignment, and relieve back and hip pain for good!

Follow Megan on YouTube

Follow Megan on Instagram

  continue reading

407 פרקים

Artwork
iconשתפו
 
Manage episode 435176432 series 2542666
תוכן מסופק על ידי Megan Dahlman. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Megan Dahlman או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.

Wrestling with anxious thoughts and feelings is not uncommon. But did you know that in midlife those feelings can be stronger than ever?

Your 40s, 50s, and 60s are full of changes and transitions. And in the midst of all those shifting internal and external dynamics, you might start to feel restless, anxious, irritable, and discontent - it can feel like you’re having a “midlife crisis”.

Joining us on the podcast today is Mazi Robinson. Mazi is licensed professional counselor who specializes in helping women discover their true voice as they navigate self worth challenges during life stage transitions, especially midlife.

Tune in as Mazi and I discuss:

  • WHY you might experience anxiety in your 40s and beyond, even if you’ve never wrestled with it before,
  • all of the different (and sometimes surprising!) ways that anxiety can manifest in your life,
  • and MOST IMPORTANTLY what you can do to have compassion and take care of yourself through the ups and downs of midlife.

If you’re needing some help understanding and navigating anxiety in midlife, as well as simple steps to begin mental and emotional healing, then this episode is for you!

More Resources & Links

Connect with Mazi Robinson at mazirobinson.com

Follow Mazi on Instagram at https://www.instagram.com/cultivateatlanta

Related to this episode: Listen to Episode 356. Is Stress Silently Killing You?

FREE 5-Day Core Tune Up - A free mini-course to dramatically improve your functional core strength, create better alignment, and relieve back and hip pain for good!

Follow Megan on YouTube

Follow Megan on Instagram

  continue reading

407 פרקים

모든 에피소드

×
 
Loading …

ברוכים הבאים אל Player FM!

Player FM סורק את האינטרנט עבור פודקאסטים באיכות גבוהה בשבילכם כדי שתהנו מהם כרגע. זה יישום הפודקאסט הטוב ביותר והוא עובד על אנדרואיד, iPhone ואינטרנט. הירשמו לסנכרון מנויים במכשירים שונים.

 

מדריך עזר מהיר