Ep. 3 Part 1 Interview with Eoin Lacey from the Irish Strength Institute


Manage episode 282592359 series 2847591
על ידי Chris Fudge התגלה על ידי Player FM והקהילה שלנו - זכויות היוצרים שמורות למפרסם, לא ל-Player FM, והשמע מוזרם ישירות מהשרתים שלכם. הירשמו כדי לעקוב אחר עדכונים ב-Player FM, או הדביקו את כתובת העדכונים באפליקציות פודקאסט אחרות.

In this episode, Chris is joined by functional medication and sports nutrition expert Eoin Lacey.

Chris discuss's Eoin's multiple disciplines, the fitness industry and how he uses his PPP Personal Performance Plan when working for Olympic medalists, UFC fights, high performing executives and average people looking to optimize their health.

In this episode:

  • Nutrition
  • Education
  • Supplementation
  • Sleep
  • Hormones
  • Fatherhood
  • Intermitted Fasting

Books mentioned

Myth of Motivation-Jeff Haden

Outwitting the Devil - Napoleon Hill


Connect with Eoin:



Connect with Fudge:




email: chris@projectfitness.ca


27 פרקים