Artwork

תוכן מסופק על ידי Dr. Scott Lyons. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Dr. Scott Lyons או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Player FM - אפליקציית פודקאסט
התחל במצב לא מקוון עם האפליקציה Player FM !

Intuitive Eating and The Food Pyramid of Fear with Jenna Werner

1:26:46
 
שתפו
 

Manage episode 378107845 series 3472241
תוכן מסופק על ידי Dr. Scott Lyons. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Dr. Scott Lyons או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.

Ever glanced at the food pyramid and thought, 'How am I supposed to climb that?' Everywhere you turn on social media, another food guru is dishing out bold, sometimes confusing advice about what we should and shouldn't eat. You might've wondered: whose food rules am I supposed to follow? And those oh so tempting carbs — are they our culinary friends or foes?

In this delicious episode, Dr. Scott Lyons chats with Jenna Werner — a registered dietitian, nutritionist, and owner Happy, Strong, Healthy. Explore the age-old love affair with the perfect body, how it's changed over time, and its influence on our meal choices. From the pull of trending diets to the empowering message of anti-diet culture, from the secrets of the "blue zones" where folks live the longest to the exciting world of intuitive eating — this episode promises a tasty journey for both your mind and soul.

Together, they tap into the whispers of our digital age — the double-edged sword of social media, where hyper-connectivity often masks isolation and where extremes scream loudest in the echo chambers. Unearth the magic (and mystery) buried in nutrition; you’ll find your own delectable 'foodgasm.' Whether you're seeking a sprinkle of wisdom, a dash of laughter, or a full course of introspection, this episode is a feast not to be missed.

Topics We Break Down

  • Weight stigma, skinny privilege, and the nuances of external validation.
  • The indispensable role of community in a holistic healthy lifestyle.
  • Empowering personal expertise in understanding our own bodies.
  • The fluctuating landscape of nutrition: from diet fads to food pyramids.
  • Balancing physical health with mental well-being.

  continue reading

46 פרקים

Artwork
iconשתפו
 
Manage episode 378107845 series 3472241
תוכן מסופק על ידי Dr. Scott Lyons. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Dr. Scott Lyons או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.

Ever glanced at the food pyramid and thought, 'How am I supposed to climb that?' Everywhere you turn on social media, another food guru is dishing out bold, sometimes confusing advice about what we should and shouldn't eat. You might've wondered: whose food rules am I supposed to follow? And those oh so tempting carbs — are they our culinary friends or foes?

In this delicious episode, Dr. Scott Lyons chats with Jenna Werner — a registered dietitian, nutritionist, and owner Happy, Strong, Healthy. Explore the age-old love affair with the perfect body, how it's changed over time, and its influence on our meal choices. From the pull of trending diets to the empowering message of anti-diet culture, from the secrets of the "blue zones" where folks live the longest to the exciting world of intuitive eating — this episode promises a tasty journey for both your mind and soul.

Together, they tap into the whispers of our digital age — the double-edged sword of social media, where hyper-connectivity often masks isolation and where extremes scream loudest in the echo chambers. Unearth the magic (and mystery) buried in nutrition; you’ll find your own delectable 'foodgasm.' Whether you're seeking a sprinkle of wisdom, a dash of laughter, or a full course of introspection, this episode is a feast not to be missed.

Topics We Break Down

  • Weight stigma, skinny privilege, and the nuances of external validation.
  • The indispensable role of community in a holistic healthy lifestyle.
  • Empowering personal expertise in understanding our own bodies.
  • The fluctuating landscape of nutrition: from diet fads to food pyramids.
  • Balancing physical health with mental well-being.

  continue reading

46 פרקים

כל הפרקים

×
 
Loading …

ברוכים הבאים אל Player FM!

Player FM סורק את האינטרנט עבור פודקאסטים באיכות גבוהה בשבילכם כדי שתהנו מהם כרגע. זה יישום הפודקאסט הטוב ביותר והוא עובד על אנדרואיד, iPhone ואינטרנט. הירשמו לסנכרון מנויים במכשירים שונים.

 

מדריך עזר מהיר