))
179. Fit Tip Friday -3 Ways to Gain Confidence in the Gym
Manage episode 400072367 series 3324263
תוכן מסופק על ידי Tara Josey, Fitness Professional, Nutrition Consultant, Fitness Instructor, Personal Trainer, Mom, Tara Josey, Fitness Professional, Nutrition Consultant, Fitness Instructor, and Personal Trainer. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Tara Josey, Fitness Professional, Nutrition Consultant, Fitness Instructor, Personal Trainer, Mom, Tara Josey, Fitness Professional, Nutrition Consultant, Fitness Instructor, and Personal Trainer או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Are you nervous about going to the gym, so you avoid going all together?
Once you're in the gym, do you go straight to the cardio area, the place where you're "comfortable" and get in and out without every stepping foot near all those weights?
If this describes you, stick around today! I am sharing 3 ways to give you confidence to get in there, get it done and get moving on reaching your goals!
201 פרקים
שתפו
